Por causa da pandemia do novo coronavírus (Sars-Cov-2) no mundo, muitas clínicas de estética entraram em quarentena, fechando as portas por tempo indeterminado e interrompendo muitos tratamentos estéticos . Manter os resultados pode ser um desafio com o isolamento social, mas a chave a manter hábitos saudáveis e seguir algumas dicas simples.
![O melhor para manter os resultados é seguir com hábitos saudáveis O melhor para manter os resultados é seguir com hábitos saudáveis](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/em/p9/rf/emp9rf6v2443tgvxdocr641gx.jpg)
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Tratamentos continuados
De acordo com o dermatologista Abdo Salomão Júnior, alguns tratamentos estéticos têm alternativas terapêuticas que podem ser feitas em casa. Um exemplo é o tratamento anti envelhecimento. "Se o tratamento com laser Vektra é interrompido, o ideal é usar em casa o ácido retinóico e o tranexâmico para poder manter o clareamento das manchas", cita o médico.
No caso de tratamentos para rugas e flacidez da pele, Abdo aponta que o paciente pode fazer o uso de substâncias renovadoras e hidratantes, como ácido retinóico, progenitrix e hyaxel.
A dermatologista Claudia Marçal ainda afirma que vitaminas também podem ser prescritas, como "cápsulas com Vitamina C, Exsynutriment, Glycoxil e In.Cell. No caso de manchas, é indicado também Bio-Arct, Polipodium Leucotomos e Picnogenol".
Bons hábitos contra celulite, flacidez, inchaço e mais
Mesmo quem não estava em um tratamento estético pode seguir alguns hábitos para evitar problemas na pele, inchaço, aparecimento de celulite e mais. Entenda como cada atitude simples do dia a dia pode impactar na sua beleza:
Reduza o estresse
![Parar para respirar é indicado para diminuir o estresse Parar para respirar é indicado para diminuir o estresse](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/at/rm/r6/atrmr6w82e1mrgkugelfc2nns.jpg)
Meditação, mindfulness e uma pausa no home office para respirar são indicados para escapar da tensão da quarentena. Cuidado com o estresse, pois ele é capaz de liberar hormônios que favorecem o acúmulo de gordura e celulite .
Dieta saudável
![Uma dieta saudável é muito recomendado para fazer a manutenção de tratamentos Uma dieta saudável é muito recomendado para fazer a manutenção de tratamentos](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/8z/az/97/8zaz97ekgz8wt429p82w6rp3f.jpg)
Ficar em casa dá a oportunidade de comer mal, mas segundo o dermatologista Abdo Júnior, uma “dieta com menos calorias pode ajudar quando o paciente está acima do peso ou com gordura localizada. A alimentação possui um papel fundamental na manutenção e fortalecimento do organismo, responsável por fornecer nutrientes essenciais para funções orgânicas, inclusive as imunológicas”.
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O mais indicado é fugir de doces, carboidratos e laticínios, que podem causar inflamações no corpo e a liberação de radicais livres danosos ao corpo.
Hidratação é essencial
![A desidratação pode fazer com que a pele perca brilho e resseque A desidratação pode fazer com que a pele perca brilho e resseque](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/4m/l5/hd/4ml5hdvnkhio9r2far1z496t7.jpg)
Para evitar a retenção de líquidos, que agrava a situação de celulites e inchaço , o melhor é se hidratar. O dermatologista Jardis Volpe recomenda a ingestão de pelo menos “2 litros de água ao dia, mas a hidratação também pode ser feita pelo consumo de água de coco ou frutas ricas em água, como pera, uva e melancia, que também tem nutrientes importantes para a pele”.
Evite bebidas alcóolicas
![O álcool dá inchaço e pode piorar os resultados de tratamentos estéticos O álcool dá inchaço e pode piorar os resultados de tratamentos estéticos](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/7n/2t/w2/7n2tw23dknswgikew7ndvq8jt.jpg)
Segundo o cirurgião plástico Paolo Rubez, o consumo de álcool faz com que o corpo procure fontes de água dentro dele para metabolizar a bebida, buscando nos tecidos a hidratação.
Aí que mora o problema quando a preocupação é cuidar da pele e da beleza. "A perda de água afeta diversos órgãos, incluindo a pele, diminuindo o viço e colaborando para o ressecamento e a descamação”, comenta o cirurgião.
O álcool também afeta negativamente os resultados de tratamentos estéticos, pois aumenta o inchaço e possíveis sangramentos, ou seja, ingerir álcool pode colocar todo o tratamento em risco .
Mantenha-se ativo
![Os exercícios em casa são uma ótima pedida para seguir com resultados positivos Os exercícios em casa são uma ótima pedida para seguir com resultados positivos](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/c9/k0/sk/c9k0skrhx7cc7u0t6cyuezhyg.jpg)
Apesar de estar em casa e com as academias fechadas, não esqueça dos exercícios, pois pode interferir na saúde da pele. A angiologista Aline Lamaita afirma que as atividades físicas
podem “aumentar os antioxidantes endógenos, que combatem os radicais livres; isso leva ao retardamento do envelhecimento, com efeito antiaging
”.
Além dos benefícios à saúde, exercícios evitam problemas como a trombose, frequente em pessoas sedentárias.
Durma bem
![O sono ajuda a produzir colágeno O sono ajuda a produzir colágeno](https://i0.statig.com.br/bancodeimagens/ev/gw/kt/evgwkt9y8ypnehul2i7tapedf.jpg)
Ter uma boa noite de sono é parte importante na saúde da pele . Durante o sono, o corpo entra em estado de regeneração e construção, onde também produz colágeno.
O cirurgião plástico Mário Farinazzo afirma que o sono é restaurador para a pele e outros órgãos do corpo e, quando não dormimos direito, não permitimos que as células sejam renovadas e os radicais livres eliminados. Apesar do trabalho em home office, o descanso é essencial. A recomendação para adultos é de dormir entre 7 a 9 horas.