O inverno é realmente uma delícia. Chocolate quente, edredon fofinho, filme bobo só para passar o tempo... Pena que o friozinho é mestre em detonar pele e cabelos. Siga as nossas dicas para continuar linda nos meses gelados e confira também os procedimentos de beleza mais indicados para a estação.

• O calor causado pelo excesso de roupas pode obstruir os poros e encravar os pêlos da perna. Para evitar esse problema, faça esfoliações semanais e depois hidrate muito! Esponja vegetal diariamente também ajuda;
  
  
• Use protetor solar para proteger a pele dos danos causados pelo frio e vento. Não esqueça de filtro solar, principalmente após a depilação do buço;
  
  
• Tome banhos rápidos com água morna. É fundamental manter a pele limpa, mas sem exageros, pois a camada hidrolipídica (de gordura) deve ser preservada. Durante a noite, uma boa dica é utilizar creme hidratante à base de colágeno, vitamina C, elastina e uréia;
  
  
• Quer fazer um peeling?  Aproveite o inverno! Após a utilização dos ácidos - que descamam e renovam a pele - você deverá ficar um bom tempo sem tomar sol, por isso o peeling é recomendado no inverno;
  
  
• Não deixe sua pele virar um maracujá seco. Continue bebendo água, não esqueça!
  
  
• Durante a estação fria costumamos fazer tudo com água muito quente, a pele de todo corpo sofre, principalmente das mãos. Tenha um potinho de hidratante ao lado da pia do banheiro, use e abuse!
  
  
• Botas abafadas, tênis molhado e meias úmidas. Os calcados típicos de inverno contribuem para o aparecimento de micoses que, se não forem cuidadas, podem se espalhar pelo corpo. O mercado oferece tratamentos eficientes para o problema, mas não deixe de consultar um dermatologista;
  
  
• Quem deseja fazer qualquer espécie de lipoescultura se beneficia com o inverno, o pós-operatório exige o uso de malha por cerca de 20 dias. E quem agüentaria usar isso no calor?
  
  
• Não espere o verão chegar para se matricular na academia, faça musculação! Ela aumenta o metabolismo basal (o que indiretamente ajuda na perda de peso), define melhor o corpo e faz você chegar ao fim do inverno esculpida;
  
  
• Use agasalhos para treinar, prefira peças que você possa tirar durante o treino, caso sinta calor. Uma das coisas que mais desanima as mulheres para treinar em dias de inverno é passar frio.

Dra. Ana Maria Albuquerque
Dermatologista especializada em Medicina Estética e Cosmiatria

Fábio Saba 
Mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo e diretor técnico da academia Runner

Dr. Elvio Bueno Garcia
Cirurgião plástico