Neuroticismo é um traço de personalidade em que a pessoa tem a tendência de experimentar facilmente emoções negativas e se refere a um dos cinco traços da chamada “The Big Five”.
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Originalmente desenvolvida em 1949, a teoria “The Big Five” estabelecida por D. W. Fiske e posteriormente ampliada por outros pesquisadores apresenta cinco traços amplos de personalidade descritos no ser humano: extroversão, agradabilidade, abertura, conscienciosidade e neuroticismo.
Imagine a pessoa que sempre vê um copo com água pela metade como um copo meio vazio e não meio cheio. Desse modo, esse tipo de indivíduo tem um alto grau de neuroticismo, ou seja, ele sempre vai olhar a vida pelo pior ângulo.
Segundo o Dr. Marcos Mendanha, especialista em Medicina do Trabalho, Medicina Legal e Perícia Médica e advogado especialista em Direito do Trabalho, pesquisas mostram que quanto mais neuroticismo uma pessoa tiver, maior será a sua tendência de adoecer mentalmente independentemente do fator estressor.
Os traços que acompanham esse tipo de personalidade costumam ser: depressão, timidez, emoções negativas, sentimentos de dúvidas, falta de resiliência nos momentos de adversidade, preocupação crônica entre outras questões.
O médico do trabalho lembra que é possível lutar contra esse sentimento mesmo sendo um traço característico da nossa personalidade e que muitas vezes são fatores externos que também podem desencadear esses sentimentos ruins, como o estresse do final de ano, por exemplo.
Para ele, a redução do neuroticismo não se daria por meio de uma positividade tóxica, mas sim, aprendendo que se deve ter um olhar mais generoso diante da vida, o que faz toda a diferença para a nossa saúde mental.
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“Embora seja um traço da nossa personalidade, podemos reduzir o neuroticismo e aumentar a nossa resiliência frente aos estressores da vida, como o trabalho, por exemplo. Nesse sentido, uma das formas de tratamento eficazes é a terapia cognitivo comportamental”, finaliza o especialista.