Conhecer o próprio corpo é o segredo para ter relações sexuais mais confortáveis e prazerosas. Entender qual a melhor forma do toque, o causa prazer e o que não é tão legal é fundamental. Nesse sentido, compreender melhor a lubrificação feminina pode ser bastante interessante. Afinal, quanto mais lubrificada, melhor será o sexo ou a masturbação.
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Pensando nisso, listamos 11 fatos sobre a lubrificação feminina para você conhecer melhor o seu corpo e ter ferramentas para atingir o orgasmo mais facilmente. Veja quais são:
1. A lubrificação feminina existe para te ajudar
A lubrificação feminina é a preparação do corpo feminino para a penetração, seja ela com o pênis, os dedos ou brinquedinhos sexuais. Ela vai ajudar o sexo ou a masturbação ser mais confortável, evitando atritos e dores durante a estimulação.
2. Ela depende do nível de excitação da mulher
“As mulher, quando excitadas e estimuladas, geralmente ficam lubrificadas”, fala a ginecologista e obstetra Kelly Alessandra Tavares em entrevista prévia ao Delas.
Ou seja, a lubrificação é a forma que o corpo das mulheres responde à excitação, preparando para que o sexo aconteça da forma mais prezerosa possível. Dessa forma, quanto mais excitada a mulher, mais lubrificada e mais prazer. Então, invista nas preliminares!
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3. A masturbação pode aumentar a lubrificação
A masturbação pode ser encarada como uma ferramenta de autoconhecimento. Quando a mulher explora o próprio corpo, ela entende melhor o que a excita e consegue guiar o outro mais adequadamente na hora H.
Nesse sentido, é possível dizer que a masturbação aumenta a lubrificação feminina. Afinal, você descobre o que mais te excita e qual a melhor forma de se preparar para a penetração.
4. A falta de lubrificação pode impedir o orgasmo
Se a lubrificação não for o suficiente, o sexo não será tão bom quanto o esperado. Em entrevista prévia ao Delas , a sexóloga Cátia Damasceno fala que o ressecamento vaginal costuma ser um dos principais motivos para as mulheres não chegarem ao orgasmo.
5. Pílula anticoncepcional e outros medicamentos podem afetar a lubrificação
Ao site “Refinery29”, Leah Millheiser, professora assistente de obstetrícia e ginecologista da Universidade de Stanford (Estados Unidos), explica que algumas substâncias presentes em remédios também podem prejudicar a lubrificação natural da mulher.
Segundo a profissional, as pílulas anticoncepcionais são as principais culpadas pelo problema, já que o medicamento libera hormônios no organismo e suprimi a produção da testosterona e do estrogênio que o próprio corpo tem naturalmente, o que pode gerar, para a vagina, um efeito parecido com o da menopausa.
Se você perceber que isso está acontecendo com você, o ideal é procurar ajuda ginecológica para pensar alternativas.
Além da pílula anticoncepcional, antidepressivos podem causar o mesmo efeito, assim como o tratamento contra o câncer.
6. Sabonete íntimo pode atrapalhar
Você costuma usar sabonete íntimo? Se quer garantir a sua lubrificação, talvez seja melhor parar. “Sem deixar de lado a sua higiene íntima, verifique se você não está usando uma quantidade muito grande do produto, o que pode alterar o pH da flora vaginal. Pode ser que mudar a marca e o tipo de sabonete ajude um pouco mais”, diz Cátia Damasceno.
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7. Pompoarismo pode ajudar
Pompoarismo é uma técnica para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. A prática é considerada uma das melhores para aumentar a lubrificação vaginal, já que o fortalecimento do assoalho pélvico ajuda a desentupir as glândulas e estimula a produção do líquido lubrificante. “Ainda facilita o processo para chegar ao orgasmo”, fala também a sexóloga Cátia Damasceno.
8. A alimentação influencia a lubrificação feminina
O que você come e bebê também pode influenciar a lubrificação natural da vagina. Café e bebidas alcoólicas, por exemplo, impactam na hidratação do organismo, portanto, não são muito legais para o sexo.
Por outro lado, algumas vitaminas podem ajudar a aumentar a lubrificação, portanto, se você sentir que está começando a enfrentar esse problema, é interessante buscar ajuda com uma ginecologista e/ou nutricionista.
9. A lubrificação diminui na menopausa
A menopausa determina o fim da vida reprodutiva da mulher e, consequentemente, os hormônios sexuais femininos diminuem, afetando o funcionamento do corpo da mulher. Essa queda hormonal, principalmente do nível de estrogênio, altera a lubrificação, causando o ressecamento da região íntima.
O indicado é procurar uma ginecologista para pensar em alternativas. Em alguns casos, o lubrificante artificial já resolve a questão. Em outros, é possível fazer uma reposição hormonal.
10. Candidíase e outras infecções vaginais podem diminuir a lubrificação
As infecções vaginais alteram a flora da vagina e podem estar associadas a quadros de ressecamento vaginal . Se tratadas de forma adequada, a lubrificação feminina tende a voltar ao normal.
11. A lubrificação feminina é alterada durante o pós-parto e amamentação
É comum que durante a amamentação a mulher enfrente problemas relacionados à lubrificação natural. Leah Millheiser explica que é comum que a quantidade de estrogênio produzida pelo corpo diminua. Como esse hormônio se relaciona com o funcionamento dos órgãos geniais, sua redução pode levar à falta de lubrificação feminina.
Nesse caso, o interessante é usar lubrificantes artificiais para a masturbação ou o sexo com outra pessoa.
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