suco detox
Pexels/Toni Cuenca
Aprenda a fazer receita de detox caseiro para se livrar do inchaço de fim de ano


Ninguém resiste às delícias das festas de fim de ano. Por isso é comum que muita gente se sinta um pouco incomodada depois das datas comemorativas. Inchaço, dores de cabeça e desconforto gástrico são algumas das maiores reclamações — mas não é nada que uma boa  receita de detox caseiro não consiga dar conta.


De acordo com a nutricionista Renata Branco, a capacidade de acumular gordura não é tão grande em curto espaço de tempo. O que mais acontece é a retenção de líquido. Pensando nisso, Branco ensina a fazer um  detox caseiro para te ajudar a se sentir mais leve e disposta depois das festas de fim de ano.

Ingredientes

5 folhas de ora-pro-nóbis ou couve orgânica
Meia maçã
1 limão espremido
1 colher (sopa) cheia de salsão
2 cubos de gelo de água de coco
1 colher rasa (sobremesa) de semente de chia
1 colher rasa (café) de gengibre
150 ml de água

Modo de preparo

Preparar o detox caseiro é simples! Basta misturar todos os ingredientes no liquidificador, bater e pronto. Beba a seguir.

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