A relação entre alimentação e estética corporal tem ganhado cada vez mais espaço entre especialistas, principalmente quando o assunto é celulite.
Embora a condição esteja presente na maioria das mulheres adultas, hábitos alimentares podem alterar a forma como ela se manifesta na pele ao longo do tempo.
Segundo profissionais da área, não existe uma fórmula capaz de eliminar completamente a celulite, mas alguns alimentos contribuem para intensificar fatores como inflamação e retenção de líquidos, deixando o aspecto da pele mais evidente, especialmente em regiões como coxas e glúteos.
A médica e CEO das clínicas Leger, Dra. Nívea Bordim Chacur, explica que o impacto da alimentação vai além do ganho de peso.
“Não existe uma dieta que elimine a celulite, mas existe uma relação direta entre o que a paciente consome e a forma como essa celulite se apresenta”, afirma.
De acordo com a especialista, o consumo frequente de sódio, açúcar e produtos ultraprocessados favorece processos inflamatórios no organismo e aumenta a retenção hídrica, fatores que influenciam diretamente na textura da pele.
Na rotina clínica, a diferença costuma ser perceptível entre pacientes que mantêm hábitos mais equilibrados. Nívea destaca que hidratação adequada, ingestão de proteínas e escolhas alimentares menos inflamatórias podem colaborar para melhorar a circulação e a qualidade da pele.
“Quando há uma alimentação mais equilibrada, com boa ingestão de água, proteínas e alimentos menos inflamatórios, é possível melhorar a circulação e a hidratação da pele, reduzindo fatores que acentuam o aspecto irregular”, explica.
As mudanças na alimentação também ajudam a explicar por que muitas mulheres percebem oscilações na aparência da celulite mesmo sem alterações significativas no peso corporal.
Especialista em tratamentos para celulite, o Dr. Roberto Chacur reforça que o quadro envolve diferentes fatores e não depende exclusivamente da dieta.
“A celulite é multifatorial e a dieta influencia principalmente na retenção de líquido e na inflamação, dois pontos que impactam diretamente na aparência da pele”, diz.
O médico ressalta ainda que ajustes na alimentação podem potencializar resultados estéticos, mas não resolvem sozinhos alterações estruturais da pele.
“Quando a paciente melhora a alimentação, cria uma base mais favorável para os tratamentos, com melhora da circulação e da resposta da pele”, completa.
Para os especialistas, o principal caminho está na combinação entre alimentação equilibrada, hábitos saudáveis e acompanhamento adequado, estratégia que pode contribuir para melhorar o aspecto da pele e reduzir os sinais mais aparentes da celulite.