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Com algumas dicas simples, você vai conseguir deixar a casa em ordem; veja

O outono é uma estação de transição, época mais indicada para começar a adaptar a casa para evitar crises alérgicas. Pequenas mudanças na decoração e na maneira de higienização da residência podem fazer grande diferença na vida dos alérgicos. É no inverno que os casos de alergias respiratórias aumentam.

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mulher assoando o nariz
shutterstock
Algumas pequenas mudanças podem ser feitas dentro da sua casa e ajudam a evitar crises e problemas respiratórios

Espirros, coceira no nariz, tosse, coriza e entupimento nasal são alguns dos principais sinais de crises alérgicas respiratórias. Além do tratamento que deve ser seguido de acordo com a gravidade do problema, fazer algumas mudanças em casa vai ajudar a deixar o ambiente longe do perigo, principalmente para quem é alérgico. Confira: 

1. Lavar tecidos guardados

Antes de começar a usar casacos e cobertores que ficaram muito tempo guardados, lave estes tecidos pois há grande chance deles estarem com muitos ácaros.

2. Evitar bichinhos de pelúcia

No quarto das crianças, evite colocar pelúcias e outros brinquedos que acumulem muita poeira. Tapetes também devem ser evitados.

3. Livros guardados

Os livros costumam ficar muito empoeirados. Para ficarem dentro do quarto por muito tempo, eles devem ficar em armários.

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4. Deixar luz solar entrar

É importante que ambientes como o quarto recebam incidência de luz solar e que no horário em que o sol bater as janelas estejam abertas.

5. Escolher bem as cortinas

Cortinas e outros objetos espalhados pela casa devem ser de fácil lavagem/ higienização para evitar o acúmulo de ácaros.

6. Limpar com pano úmido

A casa deve ser mantida limpa. A higienização deve ser feita com pano úmido em vez de vassoura para evitar levantar a poeira.

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7. Trocar as roupas de cama

Lençóis e fronhas devem ser trocadas toda a semana, para diminuir o acúmulo de ácaros em casa.

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