A descamação do couro cabeludo, ou caspa, é um problema que pode ser causada por vários fatores, que vão desde genética e má alimentação, até o estresse do dia a dia. Mas apesar de não existir uma "solução mágica" para resolver essa questão, é possível controlá-la com cuidados simples.
Leia também: Cabelo ressecado? Aprenda a fazer hidratação caseira com mel, azeite e aloe vera
É importante lembrar que esses cuidados para controlar a caspa
devem ser redobrados no verão, pois o suor causado pelas altas temperaturas e o contato com água do mar e da piscina, aumentam as chances de proliferação de fungos e bactérias.
Quer saber quais são essas dicas para os cabelos ? confira abaixo:
1. Invista em limpeza, hidratação e nutrição
Pode até parecer óbvio, mas a principal solução para tratar e amenizar os sintomas da descamação é prezar pela limpeza dos fios e investir em nutrição e hidratação.
“A lavagem frequente com água morna ou fria, a utilização de shampoos e condicionadores específicos para seu tipo de cabelo e de pele, e a preferência por produtos que ajudem a repor os nutrientes e manter a hidratação dos fios são fundamentais”, orienta Luciana Maluf, dermatologista e consultora de beleza da Condor.
Na opinião da especialista, apostar em shampoos antirresíduos e anticaspa é uma ideia para eliminar as impurezas e o acúmulo de ativos dos produtos diários. Mas, por não tratar os fios e ainda acirrar o ressecamento, eles não fazem o trabalho sozinhos. “Recomendo aos meus pacientes intercalar o uso de produtos anticaspa com os que têm como finalidade hidratar”, complementa.
Você viu?
Leia também: Como fazer cronograma capilar? Rotina de cuidados mantém os fios saudáveis
2. Evite lavar em excesso
Apesar da limpeza ser um fator muito importante nesse controle, o excesso de lavagens também é prejudicial aos fios. Isso porque é necessário para os cabelos ter uma oleosidade natural, que os protege de danos externos e os faz crescerem fortes e saudáveis.
Além de tudo, lavar muitas vezes pode causar efeito rebote, que ocorre o couro cabeludo produz mais óleo para compensar a oleosidade que foi removida, deixando os fios oleosos. “Manter a higienização não significa lavar os cabelos a toda hora, algo que os deixa ressecados e frágeis”, acrescenta Luciana.
3. Seque os fios e evite o acúmulo de produtos
Outras dicas importantes são remover completamente os produtos na hora de lavar a cabeça e evitar deixar os fios úmidos por muito tempo. Sim, isso significa que dormir com o cabelo molhado é um péssimo costume para quem sofre com a caspa.
Para secá-los, o ideal é enxugar bem com uma toalha - que seja de algodão, de preferência - e utilizar o secador na temperatura morna e a uma distância de aproximadamente 30 centímetros da cabeça, para evitar queimaduras e ressecamento.
Leia também: Como secar o cabelo com secador sem errar? Veja dicas para cada tipo de fio
4. Use escovas apropriadas
O tipo de escova utilizado também pode ajudar a controlar a caspa. O ideal é escolher um modelo que seja adequado para o seu tipo de fio e, além de desembaraçar, também massageie a raiz. De acordo com a profissional da Condor, esse processo ajuda a estimular a produção de óleo no couro cabeludo e minimizar a descamação.
5. Tenha uma vida leve e equilibrada
Manter uma vida equilibrada, com hábitos mais saudáveis e que proporcionem a sensação de bem-estar físico e mental são complementares aos cuidados com os fios . Em casos mais graves de caspa , o ideal é procurar um dermatologista para indicar qual o tratamento adequado e se há necessidade da utilização de loções, medicamentos e até fototerapia.