Uma das datas festivas mais aguardadas do ano está cada vez mais próxima! No entanto, algumas dúvidas são comuns antes de cair na folia. É o caso das gestantes. Afinal, grávida no carnaval, pode ou não?
A boa notícia é que é possível — isso, claro, desde que com todos os cuidados necessários. De maneira geral, sair para a folia é permitido até o sétimo mês da gestação, desde que não seja uma gravidez de risco. E você sabe quais são as demais cautelas?
Lilian de Paiva Rodrigues, presidente da Comissão Nacional Especializada de Assistência Pré-natal da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), destaca as orientações essenciais para que as futuras mamães possam aproveitar a festa com segurança.
Cuidados necessários para as grávidas no Carnaval
O primeiro ponto de destaque é a hidratação, que é fundamental. “É preciso beber bastante água, especialmente em dias quentes, para evitar a desidratação. O ideal é ingerir pelo menos 2 litros de água por dia”.
Por outro lado, é necessário evitar o consumo de bebidas alcoólicas, que podem afetar a saúde da gestante e do bebê. A alimentação também merece atenção especial. Por isso, Lilian indica refeições leves e saudáveis, como frutas, saladas e proteínas magras, antes e após a folia: “Além disso, deve-se evitar alimentos de origem duvidosa e que podem causar intoxicação alimentar, como comidas de rua”, completa.
Sobre as roupas e calçados, a médica recomenda roupas leves e confortáveis, que permitam que o calor do corpo seja dissipado. Os tecidos de algodão ou outros que ajudem a regular a temperatura corporal são a melhor escolha. Já nos calçados, ela sugere sapatos confortáveis e adequados para longos períodos de pé.
E qual é o melhor ambiente para elas?
A especialista explica que é fundamental buscar conforto e segurança. No caso de ambientes abertos, recomenda-se evitar a exposição direta ao sol por longos períodos. Ambientes arejados, com sombra e ventilação adequada são ideais. Outro cuidado necessário é o uso de chapéus, óculos de sol e protetor solar para proteger a pele.
Já em eventos em ambientes fechados, como salões de festas ou estabelecimentos climatizados, Lilian explica que é necessário ter cuidado com as aglomerações e garantir que a circulação de ar seja boa, principalmente em dias muito quentes.
Ela reforça que as gestantes devem respeitar os limites do próprio corpo, além de consultar seu médico em caso de dúvidas ou preocupações. "Seguindo essas orientações, as gestantes podem curtir o Carnaval com mais segurança e tranquilidade”, finaliza.