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Guia de posições promete ajudar pessoas que têm artrite a praticarem sexo de forma mais confortável mesmo com movimentos limitados pela doença

Responsável por perda de flexibilidade, rigidez momentânea ou permanente dos movimentos, dor nas articulações e dificuldade em mover os quadris, joelhos, punhos e outras partes do corpo, a artrite pode impactar de forma negativa a vida sexual de pessoas que sofrem com a doença.

Artrite pode atrapalhar a vida sexual, mas algumas posições podem fazer com que transar seja mais fácil
Shutterstock
Artrite pode atrapalhar a vida sexual, mas algumas posições podem fazer com que transar seja mais fácil

Segundo a Arthritis Research UK (estudos sobre artrite do Reino Unido), a dor e a fadiga causados pela doença podem reduzir o entusiasmo do portador por sexo, além do fato de o humor e a autoconfiança também serem afetados. Pensando nisso, o instituto desenvolveu uma espécie Kama Sutra para portadores desse problema.

Veja quais são as posições e como elas podem ajudar a minimizar o impacto da dor e da falta de flexibilidade na hora do sexo .

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Parceiros com problemas nas costas

A artrite te deixa com dor nas costas? Esta posição pode ajudar a driblá-la
Reprodução/Arthritis Research UK
A artrite te deixa com dor nas costas? Esta posição pode ajudar a driblá-la



Os dois parceiros se deitam de lado, um de frente para o outro, e cruzam as pernas que não estão encostadas na cama entre si. Dessa forma, nenhum dos dois sofre com pressão constante nas juntas e as colunas se mantêm relaxadas.



Problemas nos joelhos

Posição clássica em que a mulher fica por cima é boa para homens que têm problemas nos joelhos
Reprodução/Arthritis Research UK
Posição clássica em que a mulher fica por cima é boa para homens que têm problemas nos joelhos


Para homens que sentem dores ao ajoelhar-se, esta posição é indicada. Ele se deita de barriga para cima e a mulher fica ajoelhada por cima. Como ele fica praticamente inerte, dores nos quadris e nos joelhos podem ser evitadas. O guia não indica esta posição no caso de mulheres que tenham algum tipo de implante no quadril.



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Manter os joelhos relaxados é uma boa forma de evitar sentir dores durante o sexo
Reprodução/Arthritis Research UK
Manter os joelhos relaxados é uma boa forma de evitar sentir dores durante o sexo


Para mulheres que têm dificuldades em mover os joelhos ou mantê-los esticados, o guia sugere que ela se deite na beirada da cama, com as pernas para fora dela, e mantenha os pés encostados no chão. O homem fica ajoelhado no chão e a penetra de frente.




Problemas nos quadris

A artrite pode limitar os movimentos dos quadris; esta posição torna tudo mais confortável
Reprodução/Arthritis Research UK
A artrite pode limitar os movimentos dos quadris; esta posição torna tudo mais confortável

Se ambos têm algum tipo de implante nos quadris ou dificuldade em movimentá-los, é indicado que fiquem de pé. A mulher se inclina levemente, apoiando os braços em uma cômoda ou em qualquer móvel que tenha altura compatível, e o homem a penetra por trás.

Esta posição também é útil para quem não consegue se ajoelhar.


Não tem erro: papai e mamãe também é uma boa opção para quem sofre com artrite
Reprodução/Arthritis Research UK
Não tem erro: papai e mamãe também é uma boa opção para quem sofre com artrite


A clássica papai e mamãe é uma ótima posição para qualquer pessoa que tiver problemas no quadril .

A mulher fica deitada e o homem se posiciona sobre ela, ajoelhado na cama. Travesseiros podem ser usados sob os joelhos para suporte extra.



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Pode parecer complicada, mas manter o tronco inerte ajuda mulheres com problemas no quadril
Reprodução/Arthritis Research UK
Pode parecer complicada, mas manter o tronco inerte ajuda mulheres com problemas no quadril


Nesta opção, perfeita para mulheres com dificuldades em mover os quadris, ela fica deitada e passa as pernas sobre o quadril do homem, que a penetra deitado de lado.

Ela também é indicada para pessoas que não conseguem manter os joelhos esticados em razão da artrite.

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