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Norte-americana Jeannie Mai se manteve nos 46kg durante 12 anos, mas percebeu que não precisa forçar o próprio organismo por conta da balança

Se você é fã dos programas de transformação, moda e beleza do canal pago “Discovery Home and Health”, muito provavelmente conhece a apresentadora norte-americana Jeannie Mai, do programa “Mude o meu Look” – “How do I Look” fora do Brasil. Mas, nesta quarta-feira (2), ela chamou atenção com a própria transformação do corpo após ganhar pouco mais de 7kg.

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Mudança em sua forma de pensar no corpo veio há três meses, quando ela deu início a nova dieta e novos exercícios
Instagram/thejeanniemai/Reprodução
Mudança em sua forma de pensar no corpo veio há três meses, quando ela deu início a nova dieta e novos exercícios

“A foto da esquerda é da primeira vez em que eu provei este vestido, com um peso que eu mantive por 12 anos: 46kg. Ficar nos 46kg veio do meu controle em perder ‘gordurinhas’ da adolescência e uma ideia estressante de que meu corpo ficava melhor quando bem magro. Agora, perto dos 40, eu percebi que eu passo por tantos problemas mentalmente e emocionalmente, por que meu corpo deveria ser forçado a sofrer também?”, questionou Jeannie.

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A mudança em sua forma de pensar veio há três meses, quando ela deu início a um novo plano alimentar e a novas atividades físicas. Nesse meio tempo, já foram mais de 7 kg somados ao seu peso de longos 12 anos. “Eu não tenho um objetivo de peso, apenas uma promessa de ser fisicamente forte como sou mentalmente indestrutível.”

A mudança no físico de Jeannie é clara na foto que compartilhou, já que o vestido aparenta estar muito mais ajustado em seu corpo, mesmo ela estando com posturas diferentes entre uma fota e outra. Confira o antes e depois completo abaixo:

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Apresentadora teve de mudar hábitos

Uma das mudanças que fez em sua dieta foi passar a dizer “sim” para os carboidratos, sem ficar se controlando. Ela passou a comer mais também e a pensar melhor no que estava ingerindo. Além disso, deu início a um treino de fortalecimento muscular. “Melhor terapia de todas!!”

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“Não sei bem para onde estou indo, mas eu sei que ficarei da melhor forma possível porque estou gastando tempo de qualidade em MIM”, completa Jeannie. Em apenas um dia, a apresentadora ganhou mais de 140 mil likes e milhares de comentários – muitos de apoio pela trasnformação do corpo do norte-americana.

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