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Simone Anderson, agora, ensina exercícios para emagrecer em suas redes sociais. Neste mês, ela passará por uma cirurgia para retirar o excesso de pele

Simone Anderson tinha 23 anos quando subiu na balança e tomou um susto. Na época, ela pesava 169 quilos e achava que seria impossível perder tanto peso.  Para começar seu projeto de emagrecimento, resolveu fazer uma hora por dia de caminhada ou natação. Depois, quando percebeu que já tinha perdido alguns quilinhos, a jovem aumentou os exercícios para emagrecer.

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No começo, nem a própria Simone Anderson, aos 169 quilos, acreditava que conseguiria perder tanto peso com exercícios
Reprodução/Instagram
No começo, nem a própria Simone Anderson, aos 169 quilos, acreditava que conseguiria perder tanto peso com exercícios


Além da prática de atividades físicas, Simone contou em seu Instagram que cortou os alimentos gordurosos e passou a ingerir apenas o que é saudável. Dois meses depois, conseguiu fazer a cirurgia de redução do estômago e ficou muito surpresa com a boa e rápida recuperação. "Aquilo salvou a minha vida. Eu não conseguiria estar aqui sem a cirurgia e os exercícios para emagrecer ", disse.

Recuperada, Simone aumentou o treino de uma hora para duas horas por dia e viu que a sua vida começou a tomar um rumo diferente. Aos que sentem medo da cirurgia, ela aconselhou: "Eu já ouvi tantos relatos. Por favor, não generalizem. Para mim, a recuperação foi tranquila."

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Sem medo de enfrentar o centro cirúrgico, a jovem encarou outra cirurgia no fim de 2015, quando percebeu que, mesmo com a dieta e os exercícios rigorosos, não teria como se livrar do excesso de pele. Diferentemente da outra vez, porém, a recuperação do processo foi difícil e Simone ficou praticamente sem se mexer durante seis semanas.

"A recuperação foi difícil. Fiquei inchada por quatro meses, passei por um caminho difícil e demorei praticamente um ano para me sentir normal", falou. A moça explicou que nas horas mais difíceis lembrava do quanto sonhava com um resultado positivo e foi isso que deu forças para ela ser quem é hoje, uma personal trainer com mais de 250 mil seguidores no Instagram.

Simone ensina os exercícios para emagrecer no Instagram

Over the Christmas break I didn’t step foot in the gym for about three weeks. I needed a break, I wanted a break and nothing in me wanted to step inside that building when we were having such beautiful weather. So instead I enjoyed walks outside with puppy and swims in the ocean. But getting back into it this week has been harder than I ever thought it would, I have been every day this week and everyday my mind creates a new excuse as to why it would be best if I just stayed home. I refused to listen to that little voice, I pushed past it and now I am so thankful I did. Every muscle in my body aches but the feeling of success once you complete a work out makes it all worth it. My tips to motivate myself to get to the gym is to look at my week on a Sunday and pop in my diary exactly when I will be going to the gym. Then I treat them as business meetings and refuse to move or cancel them. Invite a friend to join you, it makes you accountable and they will be asking where the f*** you are if you don’t show! Remind yourself of how bloody amazing you feel after a good workout, this always gets in through those doors! What are your tips if motivation is lacking? Red face after a killer session with my trainer @nicolealyceh Activewear @peoplelikeusactive

Uma publicação compartilhada por Journey To Health (@simone_anderson) em


Nas redes sociais, Anderson, fala sobre a sua rotina de exercícios e alimentação, mostra os pratos com pratimente 80% de proteína e aconselha garotas que precisam de ajuda para perder muitos quilos, assim como ela precisou há alguns anos.

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Ainda neste mês,  Simone fará mais uma cirurgia para a retirada de pele, agora na parte inferior, e já contou que o médicou lhe prometeu um "bumbum brasileiro": " É um sonho tornando realidade na minha vida. Estou mil vezes melhor do que eu era antes de ter uma rotina regrada, fazendo exercícios para emagrecer ", disparou a blogueira.

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