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Cada mulher teve uma motivação especial para mudar o corpo e buscar mais saúde e qualidade de vida. Relembre as histórias que bombaram por aqui

As fotos de "antes e depois" estão estampadas nas redes sociais e muitas delas guardam ótimas histórias de superação. Mais do que a vontade de mudar o corpo e emagrecer, diversas mulheres buscam mais qualidade de vida e saúde ao encarar essas transformações, e elas têm nos mostrado que isso é possível. 

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Para fechar 2017, relembre histórias de transformações e emagrecimento e fotos de " antes e depois " que bombaram aqui no Delas. Quem sabe alguma delas não serve de inspiração para você? 

6. De corpo reto a bumbum na nuca: blogueira impressiona e conta segredo das curvas

Com mudança na alimentação e exercícios, Abby conseguiu moldar o corpo e impressionou os leitores do Delas em 2017 com esse
Reprodução/Instagram
Com mudança na alimentação e exercícios, Abby conseguiu moldar o corpo e impressionou os leitores do Delas em 2017 com esse "antes e depois"


Para começar a nossa lista, em sexto lugar aparece Abby Pollock. A canadense já passou por transtornos alimentares e tinha dificuldade em se aceitar. Em fevereiro deste ano, ela contou à revista "Cosmopolitan" detalhes da sua luta para mudar o corpo. No papo, ela lembrou que já sofreu com anorexia e bulimia e ainda se viu sob uma pressão muito grande na faculdade e em em casa, depois de descobrir que o pai estava com câncer. 

Com a doença do pai em estágio terminal e um fora do namorado, Abby decidiu mudar. Aos poucos, conseguiu passar a se alimentar melhor com o acompanhamento de um nutricionista e incluiu os exercícios na rotina. Ao longo de três anos, mudou o corpo e sua visão sobre si mesma. Veja todo o processo de transformação de Abby Pollock

5. Mulher faz uma selfie por dia por um ano e emagrece mais de 56 kg

Uma selfie de antes e outra de depois de Justine McCabe
Reprodução/Instagram
Uma selfie de antes e outra de depois de Justine McCabe


Cada um busca uma motivação para se manter firme na dieta e nos exercícios. Para alguns, se pesar sempre pode ser uma ideia. Já para a norte-americana Justine McCabe, a força extra para não desistir pelo meio do caminho veio das selfies. Depois de usar a comida como vávula de escape para problemas e questões emocionais e chegar a pesar 142 kg, o hábito de tirar fotos de si mesma a ajudou a mudar o corpo e a mente. 

A primeira selfie foi tirada em abril de 2015 para provar para as amigas que ela realmente estava na academia. No dia seguinte, voltou ao local para mais exercícios e tirou mais uma selfie. E assim continuou, com uma foto por dia. Em um ano, ela conseguiu eliminar 56 kg e chegou ao peso que considerava ideal. A história foi destaque no programa de TV americano "Today" em janeiro deste ano. Clique aqui e veja todos os detalhes da mudança de Justine

4. Após emagrecer 43kg, americana faz antes e depois incrível com vestido de noiva

Shandra Redwine já estava no processo para emagrecer quando casou e ficou chocada ao perceber o quanto mudou desde então
Instagram/losermentality/Reprodução
Shandra Redwine já estava no processo para emagrecer quando casou e ficou chocada ao perceber o quanto mudou desde então

Por um tempo, a americana Shandra Redwine diz que não pensava em emagrecer e não se importava com os ponteiros da balança indicando que ela estava obesa. Ela tinha um namorado incrível - com quem acabou se casando -, vivia rodeada de amigos e estava bem. Entretanto, aos poucos o excesso de peso começou a atrapalhar. Ela não cabia em cadeiras e também começou a ouvir comentários maldosos. Era o momento de buscar uma saída. 

Shandra se matriculou na academia e fez uma promessa a si mesma de fazer exercícios por, pelo menos 21 dias seguidos. Também mudou os hábitos alimentares e, em nove meses, perdeu mais de 30 kg. Continuou emagrecendo e, para mostrar a evolução, postou um "antes e depois" mostrando como o vestido de casamento estava largo agora. Ela compartilhou a história no começo de dezembro e em seu site e o relato foi sucesso de audiência no Delas. Reveja como Shandra conquistou a boa forma clicando aqui

3. Para brincar com os filhos, mãe passa por incrível processo de emagrecimento

Além de poder brincar com os filhos sem problemas, após emagrecimento Ashley Fumagalli  também se sente mais saudável
Facebook/myjourney_rny83/Reprodução
Além de poder brincar com os filhos sem problemas, após emagrecimento Ashley Fumagalli também se sente mais saudável

Para abrir o pódio do Delas neste ano, a história de Ashley Fumagalli, também dos Estados Unidos, e como os filhos a ajudaram a buscar uma transformação. No auge do sobrepeso, ela lembra que não conseguia brincar alguns instantes com os filhos sem perder o fôlego. E como queria estar perto e presente em todas as fases dos pequenos, resolveu emagrecer. 

Em novembro deste ano, ao jornal britânico "Daily Star", ela contou o que a levou a engordar e o que fez para conquistar o corpo e a saúde para aproveitar ao máximo ao lado dos filhos. Relembre a trajetória de Ashley

2. Com dieta 80/20, mulher emagrece 70 kg e vence concurso fitness

Antes e depois de Katie. Na primeira imagem, ela está com a filha ainda recém-nascida. Na segunda, ela e a pequena atualmente
Reprodução/Instagram/@huffnpuff2buffntough/
Antes e depois de Katie. Na primeira imagem, ela está com a filha ainda recém-nascida. Na segunda, ela e a pequena atualmente


A história medalha de prata neste ano tem direito até a prêmio. A norte-americana Katie Bolden passou boa parte da vida sofrendo com o corpo. Ao chegar aos 130kg, a mulher apresentava dificuldade em se locomover e problemas de saúde, como pré-diabetes, depressão e glaucoma. Ouviu de médicos que poderia até ficar infértil. 

Com dieta, exercícios e tempo de dedicação, ela conseguiu mudar o corpo e também a forma como se via. A tática foi apostar em uma dieta conhecida como 80/20. Com o tempo, aprendeu a se alimentar de maneira adequada, tomou gosto pelos exercícios, foi mãe e eliminou 70 kg. Para coroar a transformação, foi campeã de um concurso fitness nos Estados Unidos. A história conquistou os leitores do Delas em outubro.  Relembre os detalhes e entenda o que é essa dieta 80/20. 

1. Americana consegue emagrecer 46kg ao cortar carboidratos e iniciar caminhada

Após um ano controlando os carboidratos e apenas caminhando, a americana Emily Puglielli conseguiu transformar o corpo
Facebook/Emily Puglielli/Reprodução
Após um ano controlando os carboidratos e apenas caminhando, a americana Emily Puglielli conseguiu transformar o corpo

A transformação que deu mais o que falar por aqui em 2017 foi a de Emily Puglielli, mais uma norte-americana. Além de contar com um resultado impressionante, o que pode ter conquistado os nossos leitores foi que a mulher alcançou a forma desejada com hábitos simples, que qualquer um também pode adotar na rotina. 

Ao site do programa "Today", Emily mostrou fotos de "antes e depois" e contou, em novembro, que chegou a pesar 136 kg e conseguiu eliminar 46 kg depois que passou a controlar a quantidade de carboidratos ingerida na dieta e começar a fazer caminhada. Reveja como ela conseguiu conciliar mudança na alimentação, exercícios e a vida de mãe

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