As fotos de "antes e depois" estão estampadas nas redes sociais e muitas delas guardam ótimas histórias de superação. Mais do que a vontade de mudar o corpo e emagrecer, diversas mulheres buscam mais qualidade de vida e saúde ao encarar essas transformações, e elas têm nos mostrado que isso é possível.
Para fechar 2017, relembre histórias de transformações e emagrecimento e fotos de " antes e depois " que bombaram aqui no Delas. Quem sabe alguma delas não serve de inspiração para você?
6. De corpo reto a bumbum na nuca: blogueira impressiona e conta segredo das curvas
Para começar a nossa lista, em sexto lugar aparece Abby Pollock. A canadense já passou por transtornos alimentares e tinha dificuldade em se aceitar. Em fevereiro deste ano, ela contou à revista "Cosmopolitan" detalhes da sua luta para mudar o corpo. No papo, ela lembrou que já sofreu com anorexia e bulimia e ainda se viu sob uma pressão muito grande na faculdade e em em casa, depois de descobrir que o pai estava com câncer.
Com a doença do pai em estágio terminal e um fora do namorado, Abby decidiu mudar. Aos poucos, conseguiu passar a se alimentar melhor com o acompanhamento de um nutricionista e incluiu os exercícios na rotina. Ao longo de três anos, mudou o corpo e sua visão sobre si mesma. Veja todo o processo de transformação de Abby Pollock .
5. Mulher faz uma selfie por dia por um ano e emagrece mais de 56 kg
Cada um busca uma motivação para se manter firme na dieta e nos exercícios. Para alguns, se pesar sempre pode ser uma ideia. Já para a norte-americana Justine McCabe, a força extra para não desistir pelo meio do caminho veio das selfies. Depois de usar a comida como vávula de escape para problemas e questões emocionais e chegar a pesar 142 kg, o hábito de tirar fotos de si mesma a ajudou a mudar o corpo e a mente.
A primeira selfie foi tirada em abril de 2015 para provar para as amigas que ela realmente estava na academia. No dia seguinte, voltou ao local para mais exercícios e tirou mais uma selfie. E assim continuou, com uma foto por dia. Em um ano, ela conseguiu eliminar 56 kg e chegou ao peso que considerava ideal. A história foi destaque no programa de TV americano "Today" em janeiro deste ano. Clique aqui e veja todos os detalhes da mudança de Justine .
4. Após emagrecer 43kg, americana faz antes e depois incrível com vestido de noiva
Por um tempo, a americana Shandra Redwine diz que não pensava em emagrecer e não se importava com os ponteiros da balança indicando que ela estava obesa. Ela tinha um namorado incrível - com quem acabou se casando -, vivia rodeada de amigos e estava bem. Entretanto, aos poucos o excesso de peso começou a atrapalhar. Ela não cabia em cadeiras e também começou a ouvir comentários maldosos. Era o momento de buscar uma saída.
Shandra se matriculou na academia e fez uma promessa a si mesma de fazer exercícios por, pelo menos 21 dias seguidos. Também mudou os hábitos alimentares e, em nove meses, perdeu mais de 30 kg. Continuou emagrecendo e, para mostrar a evolução, postou um "antes e depois" mostrando como o vestido de casamento estava largo agora. Ela compartilhou a história no começo de dezembro e em seu site e o relato foi sucesso de audiência no Delas. Reveja como Shandra conquistou a boa forma clicando aqui .
3. Para brincar com os filhos, mãe passa por incrível processo de emagrecimento
Para abrir o pódio do Delas neste ano, a história de Ashley Fumagalli, também dos Estados Unidos, e como os filhos a ajudaram a buscar uma transformação. No auge do sobrepeso, ela lembra que não conseguia brincar alguns instantes com os filhos sem perder o fôlego. E como queria estar perto e presente em todas as fases dos pequenos, resolveu emagrecer.
Em novembro deste ano, ao jornal britânico "Daily Star", ela contou o que a levou a engordar e o que fez para conquistar o corpo e a saúde para aproveitar ao máximo ao lado dos filhos. Relembre a trajetória de Ashley .
2. Com dieta 80/20, mulher emagrece 70 kg e vence concurso fitness
A história medalha de prata neste ano tem direito até a prêmio. A norte-americana Katie Bolden passou boa parte da vida sofrendo com o corpo. Ao chegar aos 130kg, a mulher apresentava dificuldade em se locomover e problemas de saúde, como pré-diabetes, depressão e glaucoma. Ouviu de médicos que poderia até ficar infértil.
Com dieta, exercícios e tempo de dedicação, ela conseguiu mudar o corpo e também a forma como se via. A tática foi apostar em uma dieta conhecida como 80/20. Com o tempo, aprendeu a se alimentar de maneira adequada, tomou gosto pelos exercícios, foi mãe e eliminou 70 kg. Para coroar a transformação, foi campeã de um concurso fitness nos Estados Unidos. A história conquistou os leitores do Delas em outubro. Relembre os detalhes e entenda o que é essa dieta 80/20.
1. Americana consegue emagrecer 46kg ao cortar carboidratos e iniciar caminhada
A transformação que deu mais o que falar por aqui em 2017 foi a de Emily Puglielli, mais uma norte-americana. Além de contar com um resultado impressionante, o que pode ter conquistado os nossos leitores foi que a mulher alcançou a forma desejada com hábitos simples, que qualquer um também pode adotar na rotina.
Ao site do programa "Today", Emily mostrou fotos de "antes e depois" e contou, em novembro, que chegou a pesar 136 kg e conseguiu eliminar 46 kg depois que passou a controlar a quantidade de carboidratos ingerida na dieta e começar a fazer caminhada. Reveja como ela conseguiu conciliar mudança na alimentação, exercícios e a vida de mãe .