As fotos de "antes e depois" estão estampadas nas redes sociais e muitas delas guardam ótimas histórias de superação. Mais do que a vontade de mudar o corpo e emagrecer, diversas mulheres buscam mais qualidade de vida e saúde ao encarar essas transformações, e elas têm nos mostrado que isso é possível. 

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Para fechar 2017, relembre histórias de transformações e emagrecimento e fotos de " antes e depois " que bombaram aqui no Delas. Quem sabe alguma delas não serve de inspiração para você? 

6. De corpo reto a bumbum na nuca: blogueira impressiona e conta segredo das curvas

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Reprodução/Instagram
Com mudança na alimentação e exercícios, Abby conseguiu moldar o corpo e impressionou os leitores do Delas em 2017 com esse "antes e depois"


Para começar a nossa lista, em sexto lugar aparece Abby Pollock. A canadense já passou por transtornos alimentares e tinha dificuldade em se aceitar. Em fevereiro deste ano, ela contou à revista "Cosmopolitan" detalhes da sua luta para mudar o corpo. No papo, ela lembrou que já sofreu com anorexia e bulimia e ainda se viu sob uma pressão muito grande na faculdade e em em casa, depois de descobrir que o pai estava com câncer. 

Com a doença do pai em estágio terminal e um fora do namorado, Abby decidiu mudar. Aos poucos, conseguiu passar a se alimentar melhor com o acompanhamento de um nutricionista e incluiu os exercícios na rotina. Ao longo de três anos, mudou o corpo e sua visão sobre si mesma. Veja todo o processo de transformação de Abby Pollock

5. Mulher faz uma selfie por dia por um ano e emagrece mais de 56 kg

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Reprodução/Instagram
Uma selfie de antes e outra de depois de Justine McCabe


Cada um busca uma motivação para se manter firme na dieta e nos exercícios. Para alguns, se pesar sempre pode ser uma ideia. Já para a norte-americana Justine McCabe, a força extra para não desistir pelo meio do caminho veio das selfies. Depois de usar a comida como vávula de escape para problemas e questões emocionais e chegar a pesar 142 kg, o hábito de tirar fotos de si mesma a ajudou a mudar o corpo e a mente. 

A primeira selfie foi tirada em abril de 2015 para provar para as amigas que ela realmente estava na academia. No dia seguinte, voltou ao local para mais exercícios e tirou mais uma selfie. E assim continuou, com uma foto por dia. Em um ano, ela conseguiu eliminar 56 kg e chegou ao peso que considerava ideal. A história foi destaque no programa de TV americano "Today" em janeiro deste ano. Clique aqui e veja todos os detalhes da mudança de Justine

4. Após emagrecer 43kg, americana faz antes e depois incrível com vestido de noiva

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Instagram/losermentality/Reprodução
Shandra Redwine já estava no processo para emagrecer quando casou e ficou chocada ao perceber o quanto mudou desde então

Por um tempo, a americana Shandra Redwine diz que não pensava em emagrecer e não se importava com os ponteiros da balança indicando que ela estava obesa. Ela tinha um namorado incrível - com quem acabou se casando -, vivia rodeada de amigos e estava bem. Entretanto, aos poucos o excesso de peso começou a atrapalhar. Ela não cabia em cadeiras e também começou a ouvir comentários maldosos. Era o momento de buscar uma saída. 

Shandra se matriculou na academia e fez uma promessa a si mesma de fazer exercícios por, pelo menos 21 dias seguidos. Também mudou os hábitos alimentares e, em nove meses, perdeu mais de 30 kg. Continuou emagrecendo e, para mostrar a evolução, postou um "antes e depois" mostrando como o vestido de casamento estava largo agora. Ela compartilhou a história no começo de dezembro e em seu site e o relato foi sucesso de audiência no Delas. Reveja como Shandra conquistou a boa forma clicando aqui

3. Para brincar com os filhos, mãe passa por incrível processo de emagrecimento

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Facebook/myjourney_rny83/Reprodução
Além de poder brincar com os filhos sem problemas, após emagrecimento Ashley Fumagalli também se sente mais saudável

Para abrir o pódio do Delas neste ano, a história de Ashley Fumagalli, também dos Estados Unidos, e como os filhos a ajudaram a buscar uma transformação. No auge do sobrepeso, ela lembra que não conseguia brincar alguns instantes com os filhos sem perder o fôlego. E como queria estar perto e presente em todas as fases dos pequenos, resolveu emagrecer. 

Em novembro deste ano, ao jornal britânico "Daily Star", ela contou o que a levou a engordar e o que fez para conquistar o corpo e a saúde para aproveitar ao máximo ao lado dos filhos. Relembre a trajetória de Ashley

2. Com dieta 80/20, mulher emagrece 70 kg e vence concurso fitness

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Reprodução/Instagram/@huffnpuff2buffntough/
Antes e depois de Katie. Na primeira imagem, ela está com a filha ainda recém-nascida. Na segunda, ela e a pequena atualmente


A história medalha de prata neste ano tem direito até a prêmio. A norte-americana Katie Bolden passou boa parte da vida sofrendo com o corpo. Ao chegar aos 130kg, a mulher apresentava dificuldade em se locomover e problemas de saúde, como pré-diabetes, depressão e glaucoma. Ouviu de médicos que poderia até ficar infértil. 

Com dieta, exercícios e tempo de dedicação, ela conseguiu mudar o corpo e também a forma como se via. A tática foi apostar em uma dieta conhecida como 80/20. Com o tempo, aprendeu a se alimentar de maneira adequada, tomou gosto pelos exercícios, foi mãe e eliminou 70 kg. Para coroar a transformação, foi campeã de um concurso fitness nos Estados Unidos. A história conquistou os leitores do Delas em outubro.  Relembre os detalhes e entenda o que é essa dieta 80/20. 

1. Americana consegue emagrecer 46kg ao cortar carboidratos e iniciar caminhada

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Facebook/Emily Puglielli/Reprodução
Após um ano controlando os carboidratos e apenas caminhando, a americana Emily Puglielli conseguiu transformar o corpo

A transformação que deu mais o que falar por aqui em 2017 foi a de Emily Puglielli, mais uma norte-americana. Além de contar com um resultado impressionante, o que pode ter conquistado os nossos leitores foi que a mulher alcançou a forma desejada com hábitos simples, que qualquer um também pode adotar na rotina. 

Ao site do programa "Today", Emily mostrou fotos de "antes e depois" e contou, em novembro, que chegou a pesar 136 kg e conseguiu eliminar 46 kg depois que passou a controlar a quantidade de carboidratos ingerida na dieta e começar a fazer caminhada. Reveja como ela conseguiu conciliar mudança na alimentação, exercícios e a vida de mãe

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