A Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) conduziu uma avaliação abrangente das creatinas disponíveis no mercado . Dentro do conjunto de marcas examinadas, 25 foram consideradas inadequadas em relação ao conteúdo de creatina no produto, revelando uma disparidade entre as informações fornecidas no rótulo e o conteúdo real contido no recipiente.
Dessas 25 marcas, 10 exibiram uma variação de 100%, indicando que elas contêm qualquer coisa, exceto creatina. Venha conferir as marcas que tiveram um bom desempenho e quais marcas foram reprovadas, dessa forma você pode comprar a creatina com melhor qualidade.
Qual a variação permitida na creatina?
Para esclarecer, a diferença máxima tolerada é de 20% da quantidade de creatina indicada no rótulo. Portanto, é fundamental que o produto tenha pelo menos 80% de pureza. Uma tolerância acima do permitido, não só engana o consumidor, como também pode prejudicar os resultados de quem depende da suplementação para melhorar o desempenho físico ou para a recuperação muscular.
Quais marcas de creatina foram reprovadas no teste?
Listadas em ordem crescente conforme o percentual de variação, as marcas reprovadas foram:
- Ftw creatina ultra – 20,17%;
- Body Action creatine double force – 23%;
- Vitamax Nutrition creatine booster – 23,6%%.
- Adaptogen hd cret – 24,3%;
- Absolut Nutrition creatina Flavor – 32,3%;
- Muscle full creatina – 32,7%;
- Absolut Nutrition creatina 100% pure – 37,1%;
- Pro Healthy creatine micronized – 43,3%;
- Body action web creatine dual power – 46,2%;
- Healthy time creatina powder – 53%;
- Body Nutry creatina – 54,5%;
- R74 Pro healthy creatine – 55,7%;
- Nitro max max creatina – 59%;
- Body Nutry suplementos – 86,7%;
- Natures Now Researches creatine energy now atp – 96,8%.
As que mostraram uma variação de 100%, ou seja, contêm qualquer substância, exceto creatina , são:
- Healthy labs creatina gourmet;
- Ravenna sports creatina micronized;
- Impure nutrition creatina;
- Nft Nutrition creatina 100% pura;
- Sun food creatine pure;
- Dymatrix nutrition creatina monohidrate;
- Iron tech sports nutrition creatina monohidratada;
- Red bolic creatine monster maca palatinose zma;
- Airomax creatine;
- Dark dragon crea delite.
Quais marcas foram aprovadas no teste?
O relatório também destacou as marcas que cumpriram os requisitos em relação à presença de 80% ou mais de creatina. Essas são as marcas que mostraram uma variação de menos de 20% entre o que é declarado no rótulo e o conteúdo real no recipiente.
Confira os produtos autorizados , listados em ordem crescente:
- Master way suplementos creatina com 0% de variação, logo, apresentou 100% de pureza;
- Elemento puro creadop creapure – 0,30%;
- Euro nutry creatine powder 100% – 1,20%;
- Dark lab creatine – 1,90%;
- Adaptogen creatine – 2,10%;
- Pura vida creatina premium – 2,10%;
- Equaliv creatina creapure pr – 2,99%;
- Soldiers nutrition creatina – 3,10%;
- Atlhetica nutrition 100% creatine flavour – 3,67%;
- Growth sup monohidratada creatine – 3,70%;
- Bruthal sports creatina – 3,90%;
- Iridium labs atlas creatina – 4,30%;
- Nutrata creatin up – 4,30%;
- Hero creatina – 9,40%;
- Black skull creator – 4,35%;
- Black skull creatine – 4,45%;
- Espartanos creatina 100% pure – 4,60%;
- Nutrex research creatine drive – 4,90%;
- New millen creatine atp – 5,20%;
- Leader nutrition hi-creatina micronized – 5,30%;
- Under labz creatine under cret – 5,40%;
- Adaptogen creatine super – 6%;
- Wise health creatine monohydrate – 7,70%;
- Smart fit supps creatina – 8,40%;
- Strongest supplements – 8,40%
- Top way creatina – 9,30%;
- Black skull creatine turbo – 10%;
- Shark pro energy creatina – 10,33%;
- Ast sports micronized creatine – 10,70%;
- Underlabz-nitra fuze creatine fuze – 10,90%;
- New millen creatina atp – 11%;
- Universal creatine – 11,70%;
- Fisio nutri strong creatine pure – 12,20%;
- Synthe size creatina powder – 12,50%;
- Evolution nut creatine one pure – 13,40%;
- Nutrata creatina 100% – 13,50%;
- Profit lab creatine monohydrate – 13,60%;
- Vitafor creatine – 13,80%;
- Evorox nutrition evo creatine – 15,10%;
- Muke creatina shot diário – 17,87%;
- Canibal inc. creatina plus – 18,60%.
Marcas que não foram avaliadas por motivos jurídicos
Importante reforçar que, segundo a Abenutri, as empresas SUPLEY (fabricante das marcas Probiotica e Max Titanium), INTLAB (das marcas AGE, MonsterFeed, Intlab e Cellucor) e BRG (Integralmédica e Darkness) chegaram a ter seus produtos testados, porém entraram com medidas jurídicas para não divulgação dos resultados.
As informações são do site Metrópoles.
Se você gosta de cuidar da sua saúde e aparência, leia nossa matéria com 5 benefícios da creatina para a pele que você não vai acreditar.