A manhã após uma noite de curtição pode ser desagradável, especialmente se você acordou com aquela temida ressaca . Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar. Selecionamos algumas dicas infalíveis para amenizar os sintomas e fazer a sensação passar mais rápido.
De forma geral, as notícias não são tão boas, pois profissionais apontam que não existe um remédio ou receita mágica para curar a ressaca e, segundo especialistas, os sintomas podem ter uma duração de oito a doze horas. Para o ressacado, só resta esperar passar!
O que é a ressaca e por que ela provoca uma sensação ruim no dia seguinte?
Basicamente, a ressaca é o resultado de uma intoxicação pelo álcool. Raymundo Paraná, médico hepatologista e professor da Faculdade de Medicina da Universidade Federal da Bahia (UFBA), explica para o site g1 , que o primeiro passo de metabolização do álcool passa pelo estômago, por uma enzima chamada álcool desidrogenase.
"Cada pessoa tem uma quantidade diferente e é como se essa enzima fosse a primeira passagem que modula a quantidade de álcool que vai chegar ao fígado. No fígado, o álcool se transforma em acetaldeído – um composto que causa desidratação celular, pode agredir as células e dá a sensação de mal-estar”, afirma o hepatologista.
Christian Morinaga, gerente do Pronto Atendimento do Hospital Sírio-Libanês, aponta que não existe uma quantidade segura para não ter ressaca, mas quanto mais álcool ingerimos, maior a chance e a intensidade da ressaca. O médico ressalta que o tema também não é brincadeira.
“É muito importante ressaltar que a ressaca é um dos sintomas do uso abusivo do álcool e, portanto, sua recorrência deve servir como um alerta acerca do uso não saudável da substância.”, afirma o profissional.
A ingestão exagerada de álcool também pode levar a consequências mais graves, para além da ressaca, como o coma alcoólico.
"O indivíduo apresenta uma intoxicação e embriaguez num grau elevado e isso faz com que ele deprima o Sistema Nervoso Central (SNC) e entre em coma. O álcool em excesso também pode causar arritmias em pessoas com predisposição", alerta médico.
Existe tratamento para ressaca?
Não existe um tratamento específico para a ressaca! O médico diz que existem alguns pontos importantes para previnir o mal-estar no dia seguinte.
- Manter repouso;
- Tentar manter uma boa hidratação;
- Evitar o jejum e fazer refeições leves (comida gordurosa pode piorar os efeitos da ressaca);
- Utilizar analgésicos simples (em casos de dor de cabeça ou dor); e
- Tomar medicamentos antieméticos (contra o enjoo).
Como previnir a resaca?
No caso, antes de consumir bebidas alcoólicas, é importante ter alguns pontos de cautela.
- Evite beber de estômago vazio (o que acelera a absorção do álcool);
- Evite beber quando o sono não está regular. "Pessoas que bebem após período longo de privação de sono tendem a ter mais sintomas de ressaca", alerta médico;
- Hidrate-se durante o consumo de álcool – o ideal é um copo de água para cada dose de bebida. A água ajuda a diluir o álcool no estômago e a chance de ficar muito intoxicado é menor.
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