No verão, muitas pessoas buscam conquistar um bronzeado deslumbrante, mas é crucial fazer isso com segurança. Por isso, apresentaremos dicas valiosas para potencializar o bronzeado durante a temporada mais ensolarada do ano, garantindo não apenas uma aparência linda, mas também a saúde da pele. Descubra estratégias eficazes para obter aquele tom dourado tão desejado, sem comprometer a proteção contra os raios UV prejudiciais.
Prepare-se para desfrutar de um verão com um bronzeado incrível e duradouro, seguindo orientações seguras e eficazes. Conheça então 5 dicas para potencializar o bronzeado no verão com segurança.
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5 dicas para potencializar o bronzeado no verão com segurança
A farmacêutica Paula Molari Abdo, diretora técnica da Formularium e especialista em Atenção Farmacêutica, compartilha algumas dicas práticas para realçar o bronzeado de maneira saudável neste verão:
1. A alimentação é sua maior aliada
O licopeno, um antioxidante encontrado em alimentos vermelhos como tomates, oferece benefícios ao proteger a pele contra danos solares. Além disso, os carotenoides, como os análogos da astaxantina presentes em salmão, camarão e lagosta, desempenham um papel crucial na proteção dos fibroblastos dérmicos contra proteínas carboniladas geradas pela exposição à radiação solar.
Paula enfatiza que esses carotenoides são eficazes na aprimoração da síntese de fibras de colágeno e elastina, ao mesmo tempo que reduzem marcadores inflamatórios, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce da pele.
2. Não esqueça o protetor solar
Alcançar um bronzeado desejado não é suficiente se a sua pele estiver danificada, concorda? Nesse sentido, opte por cosméticos, dermocosméticos e neurocosméticos que proporcionem não apenas proteção solar, mas também cuidados pós-solares. “A categoria de cosméticos engloba protetores solares convencionais, que proporcionam defesa contra os raios UVA e UVB, utilizando filtros físicos, químicos ou uma combinação de ambos”, destaca a farmacêutica.
No que diz respeito aos cuidados pós-solares, ela recomenda produtos que contenham loções e cremes hidratantes, dando preferência aos enriquecidos com ingredientes como aloe vera ou camomila, conhecidos por acalmar e hidratar a pele após a exposição ao sol.
3. Adquira géis pós-sol
Alguns géis pós-sol, notavelmente mais leves que os cremes hidratantes convencionais, incorporam antioxidantes e águas termais em sua formulação para combater os radicais livres gerados pela exposição solar. Esses produtos são especialmente benéficos para acalmar peles sensíveis.
De maneira semelhante, loções enriquecidas com antioxidantes potentes concentram-se especificamente na redução da vermelhidão e na sensação de calor, destacando-se por suas propriedades restauradoras após a exposição solar, conforme observa a especialista.
4. Use suplementos e vitaminas que intensificam o bronzeado
Segundo a farmacêutica, incluir betacaroteno na dieta é essencial para manter um bronzeado duradouro, pois esse antioxidante não só preserva a cor da pele, mas também se converte em vitamina A, crucial para a saúde cutânea.
Além disso, as vitaminas E e C desempenham papéis antioxidantes essenciais na defesa da pele contra danos solares, contribuindo para a manutenção do bronzeado. A suplementação dessas vitaminas torna-se crucial para a saúde geral durante períodos de exposição solar.
5. Mantenha o bronzeado
Após seguir todas as dicas, se deseja prolongar o seu bronzeado, o primeiro passo é manter a pele constantemente hidratada. Opte por um hidratante que contenha ingredientes como aloe vera, amêndoas ou manteiga de karité, pois são altamente nutritivos e contribuirão para a durabilidade do bronze na pele. Além disso, evite banhos muito quentes, pois podem causar desidratação na pele.
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