8 dicas para diminuir a queda de cabelo  Reprodução: EdiCase
Longe de motivos em que o problema é até esperado, como puerpério e desordens nutricionais, constatar a perda de cabelos pode gerar transtornos emocionais e escolhas que agravam ainda mais o quadro. Por isso, o Dr. Ademir C. Leite Júnior, médico e tricologista, lista atitudes que podem ajudar a diminuir a queda dos fios. Confira! Reprodução: EdiCase
1. Reduza o estresse Boa parte dos pacientes que reclamam de queda capilar apresenta ou apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido o causador do problema. Reprodução: EdiCase
2. Fique atento ao couro cabeludo Caspa ou descamação, feridas, dor e coceira no couro cabeludo fazem parte dos sinais mais recorrentes entre os pacientes com queda de cabelo. Ao perceber esses sintomas, procure um médico. Reprodução: EdiCase
3. Mantenha a higienização do couro cabeludo Lavar os cabelos não potencializa a queda. Na verdade, quando os indivíduos deixam de lavar para evitar a percepção de queda que o banho causa, acabam deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo. Esta sujeira, por si só, poderá agravar ainda mais a queda dos fios. Reprodução: EdiCase
4. Faça exercícios físicos Exercícios físicos liberam endorfinas que diminuem o estresse e, consequentemente, a queda de cabelos. Reprodução: EdiCase
5. Diminua o consumo de álcool O álcool provoca aumento na produção de radicais livres no corpo, que promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Reprodução: EdiCase
6. Evite fumar É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo, facilita a queda capilar. Reprodução: EdiCase
7. Corrija problemas hormonais Muitas quedas de cabelo estão relacionadas a problemas hormonais. O diagnóstico e a correção deles, muitas vezes, são suficientes para interromper a queda capilar. Reprodução: EdiCase
8. Procure um médico  Boa parte dos pacientes com queda capilar já utilizaram fórmulas ou produtos que prometem tratar a queda, mas que não ajudaram em nada. Com o auxílio de um médico, além do diagnóstico bem-feito, o indivíduo sairá com uma prescrição efetiva para a solução do problema. Reprodução: EdiCase

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