5 óleos essenciais para melhorar o bem-estar Reprodução: EdiCase
A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais naturais extraídos de plantas para promover saúde e bem-estar físico, mental e emocional. Eles são utilizados em difusores, massagens, banhos, compressas, inalações ou na produção de produtos de cuidados pessoais. A seguir, a aromaterapeuta Solange Lima cita alguns dos óleos mais populares e a função de cada um deles. Confira! Reprodução: EdiCase
1. Lavanda Calmante e relaxante, o óleo essencial de lavanda ajuda a equilibrar as emoções, aliviar o estresse e amenizar estados de ansiedade. Reprodução: EdiCase
2. Laranja Calmante e ansiolítico, o óleo essencial de laranja traz movimento e ajuda a sair da estagnação. Reprodução: EdiCase
3. Alecrim Estimulante e revigorante, o óleo essencial de alecrim traz energia e ajuda quem precisa estudar e ter foco. Reprodução: EdiCase
4. Hortelã-pimenta Estimulante, o óleo essencial de hortelã-pimenta traz foco e concentração. Além disso, pode ser utilizado contra algumas doenças respiratórias. Reprodução: EdiCase
5. Vetiver Óleo essencial de vetiver contribui para trazer movimento e energia, trabalhar a ansiedade e conectar com a energia da terra, trazendo para o momento presente, aqui e agora. Reprodução: EdiCase
Cuidado com os óleos essenciais Solange Lima esclarece que a aromaterapia tem contraindicações. Gestantes, crianças e idosos, por exemplo, precisam tomar cuidado com o uso de óleos essenciais. “Como os óleos essenciais são concentrados e, cada gota pode ter mais de 200 componentes químicos em sua composição, podem, sim, ter contraindicações diversas [...]”, afirma. Reprodução: EdiCase

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