Impossível não ter uma cebola em sua cozinha . Além de ser essencial para deixar a comida mais temperada, ela é um anti-inflamatório natural , devido à quercetina, substância que age como antialérgico , antiviral, antibiótico e previne a formação de células cancerosas.
Deixe de lado a cebola como tempero e faça ela ser a estrela da sua refeição! Acompanhe 10 receitas diferenciadas com o alimento:
Sopa-creme de cebola
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 4 cebolas em fatias
- 1 pacote de pó para creme de cebola (68g)
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de maisena
- 1 xícara (chá) de leite
- Sal, noz-moscada ralada e cebolinha picada a gosto
- 2 pães italianos redondos pequenos
- Queijo parmesão ralado para polvilhar
Modo de preparo
Leve uma panela ao fogo médio com o azeite e a manteiga, e refogue as cebolas por cerca de 5 minutos ou até murchar. Junte o creme de cebola dissolvido na água e cozinhe por mais 5 minutos. Adicione a maisena dissolvida no leite, sal, noz-moscada e cozinhe até engrossar, mexendo sempre pra ficar homogêneo e não encaroçar. Corte uma tampa nos pães e retire uma parte do miolo com uma faca. Despeje a sopa dentro dos pães, polvilhe com parmesão por cima e leve ao forno alto, preaquecido, por 5 minutos ou até gratinar. Retire do forno e sirva polvilhado com cebolinha.
Cebola recheada ao forno
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de água
- 6 cebolas grandes
- 100g de queijo parmesão ralado
- 250g de carne moída
- 1 ovo
- Miolo de 4 pãezinhos
- 1 xícara (chá) de leite
- 1 colher (café) de noz-moscada moída
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 colheres (sopa) de óleo
- Salsa e alface para decorar
Modo de preparo
Em uma panela, leve ao fogo alto a água e sal. Quando a água ferver, adicione as cebolas descascadas. Deixe cozinhar por 25 minutos. Escorra a água e espere as cebolas amornarem. Retire o miolo das cebolas. Corte o miolo em quadradinhos e coloque em uma tigela. Acrescente 2 colheres (sopa) do parmesão, a carne, o ovo, o miolo dos pãezinhos amolecidos no leite
, a noz-moscada, sal e pimenta. Mexa.
Recheie as cebolas com essa mistura, disponha em um refratário e polvilhe com o restante do parmesão. Regue com o óleo e leve ao forno médio, preaquecido, até cozinhar a carne. Retire, decore com a alface, a salsa e sirva.
Patê de atum com cebola
Ingredientes
- 1 lata de atum sólido em conserva escorrido
- 1 xícara (chá) de ricota amassada
- 1 cebola ralada e espremida
- 1 colher (sopa) de coentro picado
- 1/2 xícara (chá) de creme de ricota
- Sal e pimenta-do-reino picada
- Coentro picado para polvilhar
Modo de preparo
Em uma tigela, coloque o atum e amasse com um garfo. Misture o restante dos ingredientes e leve à geladeira por 30 minutos.
Retire, transfira para uma travessa, polvilhe com coentro e, se desejar, sirva acompanhado de pão de forma.
Farofa de cebola caramelizada
Ingredientes
- 200g de bacon em cubos
- 3 colheres (sopa) de manteiga
- 3 cebolas em tiras
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 1 xícara (chá) de uva-passa preta
- 2 xícaras (chá) de farinha de mandioca
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Aqueça uma panela e frite o bacon na própria gordura até dourar. Retire e reserve. Na mesma panela, coloque a manteiga e frite a cebola com o açúcar
até ficar caramelizada. Junte o bacon reservado, a uva-passa, a farinha, sal e pimenta, misture e desligue o fogo. Transfira para uma travessa e sirva em seguida.
Maionese de cebola caramelada
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de azeite
- 3 cebolas em rodelas
- 1/2 colher (sopa) de açúcar
- 1/2 colher (sopa) de vinagre de vinho branco
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 xícaras (chá) de batata em cubos cozida
- 3 ovos cozidos e picados
- 1 xícara (chá) de maionese de leite
- Batata palha a gosto para decorar
Modo de preparo
Em uma frigideira, em fogo médio, aqueça o azeite e frite a cebola até amaciar. Quando estiver macia, polvilhe o açúcar e coloque o vinagre. Refogue por 3 minutos ou até dourar e tempere com sal e pimenta. Coloque em uma travessa e depois de fria misture a batata, o ovo cozido e a maionese. Sirva decorada com batata palha.
Flor de cebola
Ingredientes
- 1 cebola grande
- 1 xícara (chá) de leite
- 1 ovo
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de farinha de rosca
- Óleo para fritar
Molho rosê
- 1/2 xícara (chá) de maionese
- 3 colheres (sopa) de ketchup
- 1 colher (sopa) de mostarda
Modo de preparo
Com uma faca, corte uma tampa da cebola sem casca e faça um corte no centro fazendo uma cruz. A partir da cruz, corte a cebola em pétalas, sem deixar que separem. Coloque em uma vasilha, cubra com água e gelo, e leve à geladeira por 2 horas. Misture os ingredientes do molho e conserve na geladeira. Retire a cebola da geladeira, escorra, seque com papel absorvente e aperte levemente para as pétalas abrirem. Em uma tigela, misture o leite, o ovo, sal e pimenta. Passe a cebola por essa mistura. Empane na farinha de trigo e passe novamente pela mistura de leite. Repita o procedimento e por último empane na farinha de rosca. Frite em uma panela grande com óleo quente até dourar. Escorra em papel absorvente e sirva acompanhada do molho reservado.
Cebola em conserva de vinho
Ingredientes
- 500g de cebolas pequenas para conserva
- 3 xícaras (chá) de vinho tinto seco
- 1/2 xícara (chá) de azeite ou óleo
- 10 grãos de pimenta-do-reino
- 2 folhas de louro
- 1 colher (chá) de grãos de mostarda
- 1 colher (sopa) de sal
Modo de preparo
Descasque as cebolas. Coloque em uma vasilha, acrescente o restante dos ingredientes e misture. Transfira para uma panela e leve ao fogo médio e cozinhe por 4 minutos, para mais crocante ou 5 minutos para mais macia, depois de iniciada a fervura. Tire do fogo, distribua em vidros previamente esterilizados e feche-os ainda quentes. Deixe em armário escuro por 15 dias. Depois de aberto mantenha refrigerado. Se desejar, sirva com fatias de pão integral.
Salada de cebola
Ingredientes
- 4 cebolas grandes cortadas em rodelas finas
- 1 colher (chá) de açúcar
- 1 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas
- 1/2 xícara (chá) de salsa picada
- Suco de 1 limão
- 1 xícara (chá) de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Água gelada (suficiente para cobrir a cebolas)
Modo de preparo
Em uma tigela, coloque as fatias de cebola e o açúcar. Cubra com a água gelada e deixe de molho por 30 minutos. Escorra a água, junte os demais ingredientes e misture bem. Deixe descansar por uma hora antes de servir.
Anéis de cebola à dorê
Ingredientes
- 3 cebolas médias em rodelas de 1 cm
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (chá) de sal
- 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
- 3 colheres (sopa) de maisena
- 2/3 de xícara (chá) de água gelada
- Óleo para fritar
Modo de preparo
Solte os anéis de cebola e deixe de molho em água na geladeira por 30 minutos. Escorra e seque com papel-toalha. Peneire a farinha, o sal, o bicarbonato e a maisena em uma vasilha, adicione a água, aos poucos, mexendo até ficar homogêneo. Passe a cebola na mistura e bata ligeiramente para escorrer o excesso. Frite, aos poucos, em óleo quente até dourar. Escorra em papel-toalha e sirva.
Medalhão de cebola recheado
Ingredientes
- 3 cebolas médias
- 400g de bacon em fatias
- 1 xícara (chá) de molho barbecue
- Óleo para untar
Recheio
- 2 xícaras (chá) de brócolis cozido e picado
- 2 xícaras (chá) de ricota amassada
- 3 colheres (sopa) de pó para creme de cebola
Modo de preparo
Em uma tigela, misture os ingredientes do recheio e reserve. Descasque as cebolas e corte 1 cm de cada lado. Faça um corte na primeira camada da cebola e tire para que forme um “barril” vazado. Repita o procedimento com o restante das camadas das cebolas e das outras cebolas. Divida o recheio entre elas e enrole-as com bacon. Prenda com palitos e pincele com o molho
barbecue. Coloque em uma forma untada e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até dourar. Retire e sirva em seguida.
Receitas: Guia da Cozinha