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Vic Ferreira tem 18 anos e escreve ao iG Tenn para falar sobre as descobertas da vida na adolescência. E dessa vez a dica é sobre organização

Apesar de estarmos vivendo na era digital, em que muitos dizem que o papel será futuramente esquecido, cadernos no estilo de diário fazem cada vez mais sucesso. O chamado "bullet journal" é uma caderneta customizável com um método único e rápido de organização, onde você consegue acompanhar e organizar todas suas tarefas.

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Aprenda a fazer um bullet journal
Divulgação
Aprenda a fazer um bullet journal


A técnica “to do list”, onde a organização diária é baseada em listas de coisas que devem ser feitas, é a mais utilizada pelas pessoas que se adaptaram ao bullet journal . Exatamente por ser uma forma fácil e rápida de resumir o seu dia, quanto mais simples, mais eficaz será.

Por que usar?

Pesquisas feitas por neurocientistas dizem que se adaptar ao uso de agendas faz bem para a mente. Várias pesquisas reforçam algumas teorias que podem ter um efeito bastante positivo na rotina. São elas: escrever uma frase por dia te faz uma pessoa mais feliz; fazer listas te deixa menos estressado e colocar suas metas/tarefas no papel aumenta a chance de realizá-las.

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Como fazer?

Para montar o seu bullet journal e começar e a se organizar, você não vai precisar de muitos materiais. Separe caderninho, lápis e caneta. Veja o passo a passo:

- Defina códigos: comece com uma legenda de símbolos pessoais, onde cada um signifique um coisa diferente, como cancelar tarefa, tarefa concluída, tarefa adiada e etc. 

- Datas: você pode desenhar calendários anuais e mensais, para ter uma visão geral e mais ampla. São as chamadas projeções. É como olhar um grande período de tempo de longe, e dessa forma, conseguir se organizar com antecipação.

Divida os dias por semana ou meses em seu caderninho, como ficar mais fácil para você se organizar
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Divida os dias por semana ou meses em seu caderninho, como ficar mais fácil para você se organizar

- to do list : por fim, é só começar suas listas de afazeres semanais ou diárias. A divisão deve ser feita da maneira que mais funcionar para a sua vida - a regra é não ter uma regra, pois cada pessoa funciona de uma maneira diferente.  E as listas que podem ser feitas são infinitas: de sonhos, metas, afazeres, desejos, ideias, livros para ler, filmes para ver e por aí vai...

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 Mostro mais detalhes de como um bullet jornal pode funcionar em um vídeo. Se estiver curioso e quiser ver a coisa funcionar na prática, clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=WCDh1sERg88

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Vic Ferreira
Reprodução/Instagram
Vic Ferreira

* Victoria Ferreira é do signo de Áries, fotografa iniciante e estudante do primeiro semestre de Jornalismo. Cupim de livros, rata da internet e viciada em séries. Gosta de conversar sobre tabus e assuntos que mais ninguém gosta de falar: "Para mim, os assuntos que as pessoas mais temem debater são os mais importantes". Vive em uma eterna discussão consigo mesma e sua cabeça nunca para. Foi exatamente por isso, que começou a escrever: para colocar esses pensamentos no papel, ou nas telas, melhor dizendo.

Para saber mais, acesse: http://www.amantederimel.com.br/

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