Ninguém está preparado para uma notícia dessas: dois dias antes do Dia das Mães deste ano, Quezia Romualdo, de 29 anos, foi ao médico fazer o primeiro ultrassom de sua segunda gestação. O objetivo era saber se estava correndo tudo bem com a gravidez. Mas a empolgação logo se transformou em surpresa quando, durante o exame, a médica foi mostrando que, na verdade, não era apenas um bebê que Quezia carregava no útero. A médica começou a contar. Primeiro, perceberam que eram três bebês. Depois, a contagem só foi aumentando: 4, 5, até chegar a 6, num caso raro e de alto risco.
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Se esperar um filho já causa um impacto psicológico danado, imagine seis. Quezia teria indicação para fazer o chamado pré-natal psicológico. Segundo a psicóloga obstétrica Marília Scabora que é fundadora da Comunidade Tribo Mãe, grupo de acolhimento psicológico e apoio materno a mães expatriadas, o pré-natal psicológico é recomendado para todas as gestantes.
O pré-natal psicológico é um processo de acompanhamento emocional e psicológico durante a gravidez, com o objetivo de promover o bem-estar mental da gestante e prepará-la para a gestação, parto e para a maternidade. O cuidado com a saúde mental durante a gestação é essencial, pois a mulher passa por diversas mudanças físicas, hormonais e emocionais nesse período.
"O pré-natal psicológico é realizado por psicólogos especializados em saúde perinatal e o mais indicado é que o acompanhamento começa logo após a confirmação da gravidez e se estende até o período pós-parto, mas nada impede que a mulher dê início ao pré-natal psicológico em outros períodos da sua gestação", explica Marília.
"Durante as sessões de pré-natal psicológico, o psicólogo irá oferecer um espaço seguro para a gestante expressar suas preocupações, ansiedades e medos relacionados à gravidez e à maternidade. Serão abordados temas como as expectativas em relação ao bebê, as mudanças no relacionamento com o parceiro, a preparação para o parto, será investigado os gatilhos emocionais e a história de vida dessa mulher, além de abordar os cuidados com o recém-nascido e o vínculo mãe-bebê."
O psicólogo também pode auxiliar a gestante a lidar com questões emocionais, como o medo do parto, ansiedade, alterações de humor, tristeza, não aceitação do sexo do bebê ou outros sintomas de depressão pós-parto. Além disso, o acompanhamento pode incluir orientações sobre estratégias de autocuidado, investigação e manejamento de carga mental materna, relaxamento, técnicas de respiração e outras ferramentas para lidar com o estresse e promover o equilíbrio emocional.
"É importante ressaltar que o pré-natal psicológico não substitui o acompanhamento médico regular durante a gravidez. Ele deve ser realizado em conjunto com o pré-natal médico, que envolve exames clínicos, cuidados obstétricos e acompanhamento do desenvolvimento do feto."
Qual a importância do pré-natal psicológico para a mãe?
Promoção do bem-estar emocional
: A gravidez é um período de intensas mudanças físicas e emocionais. O pré-natal psicológico oferece um espaço seguro para a gestante expressar seus sentimentos, preocupações e medos. Isso pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e outras questões emocionais, promovendo um melhor equilíbrio emocional e bem-estar geral.
Preparação para a maternidade
: O pré-natal psicológico ajuda a gestante a se preparar emocionalmente para a maternidade. Ele aborda questões relacionadas às expectativas em relação ao bebê, aos papéis de mãe e parceira, às mudanças no relacionamento, à adaptação à nova rotina e a possíveis desafios que podem surgir. Esse processo de reflexão e preparação ajuda a mulher a se sentir mais confiante e preparada para enfrentar os desafios da maternidade.
Suporte durante as transformações físicas e hormonais
: Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas transformações físicas e hormonais que podem afetar seu estado emocional. O pré-natal psicológico oferece suporte e ajuda a lidar com essas mudanças, permitindo que a gestante compreenda e aceite melhor as alterações em seu corpo, minimizando possíveis conflitos emocionais relacionados à imagem corporal e autoestima.
Identificação e manejo de sintomas de saúde mental
: O pré-natal psicológico permite que a gestante compartilhe seus sentimentos e preocupações, o que facilita a identificação precoce de sinais de problemas de saúde mental, como a depressão pré-natal e a ansiedade. O acompanhamento psicológico pode auxiliar no diagnóstico e no manejo desses sintomas, evitando complicações maiores ao longo da gestação e no período pós-parto.
Construção de vínculo com o bebê
: O pré-natal psicológico também pode ajudar a mãe a estabelecer um vínculo emocional saudável com o bebê antes mesmo do nascimento. Por meio de técnicas terapêuticas, a gestante pode se conectar com o bebê, compartilhar suas expectativas e desenvolver um senso de conexão e amor, o que é benéfico tanto para a mãe quanto para o desenvolvimento emocional do bebê.
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"No caso de uma gestação sêxtupla, o pré-natal psicológico é essencial para proporcionar suporte emocional, preparar a mãe para a maternidade, auxiliar na identificação e manejo de problemas de saúde mental, promover o bem-estar geral e fortalecer o vínculo mãe-bebês. Em casos gestacionais mais raros, como esse e tantos outros, a falta de identificação da gestante com outras mães que vivem o mesmo que ela, as preocupações, riscos e medos específicos, a falta de informações e as mudanças inimagináveis terão um grande impacto na saúde mental dessa mulher, por isso é tão importante que ela possa ter uma profissional especializada que possa auxiliá-la nesse processo de elaboração e construção da sua maternidade e da sua nova realidade", recomenda Marília.