Há algumas décadas, ao pensar em uma representante do sexo feminino nesta fase da vida, era comum vir à cabeça a seguinte imagem: uma mulher sem disposição, cabelos grisalhos, com dores pelo corpo, ganho de peso....
Porém esse conceito mudou, afinal, na própria mídia podemos ver mulheres super plenas aos 50+, a exemplo de famosas como Ivete Sangalo (que esbanjou energia aos 51 anos em seu show no Maracanã recentemente, em comemoração aos seus 30 anos de carreira. Há exemplos também no cenário internacional, como Jennifer Lopez, Jennifer Aniston, dentre outras.
São mulheres que contam com uma rotina diária agitada, com compromissos de trabalho, treinam na academia de forma intensa, praticam sexo regularmente com o parceiro (a), cuida da família.
“Hoje em dia menopausa não é “ladeira abaixo, é ladeira acima”. Existem muitos tratamentos disponíveis, é possível, sim, manter essa fase da melhor forma possível”, afirma o ginecologista Guilherme Henrique Santos, especialista em Rejuvenescimento Íntimo, da clínica Les Peaux. Dr Guilherme e o endocrinologista Rander Alves, também da clínica Les Peaux, tiram algumas dúvidas sobre o tema.
Quais são as principais mudanças, em termos hormonais, nas mulheres menopausadas, e que os sintomas podem ser atenuados com tratamentos?
Guilherme Henrique Santos : Com a menopausa, que marca o final do período fértil da mulher, os ovários diminuem drasticamente a produção hormonal.
Os principais hormônios que caem são estrogênio, progesterona e testosterona. Com a diminuição deles no organismo da mulher, os sintomas começam a aparecer, como por exemplo: fogachos e ondas de calor, diminuição da libido, ressecamento vaginal, problemas com a memória, falta de disposição, aumento de peso e dificuldade para perder peso e ganhar massa muscular.
A reposição hormonal, quando possível e bem realizada, atua em todos esses sintomas, devolvendo qualidade de vida para a mulher na menopausa.
Quais seriam os tratamentos mais indicados nesta fase da mulher, a fim de garantir uma vida mais ativa nas rotinas diárias e em termos sexuais?
Guilherme Henrique Santos : A reposição hormonal, quando possível e bem indicada, vai auxiliar na melhora dos sintomas da menopausa. Repor os hormônios que estão em falta, de forma individualizada para cada paciente e após exames laboratoriais específicos, garante a melhora dos sintomas sem comprometer a saúde da paciente. Lembrando que além do uso da terapia, a paciente deve seguir com os exames de rotina e dosagens hormonais periódicas para garantir a segurança do tratamento. Tratamentos não-hormonais também pode ser utilizados para tratamentos específicos, como por exemplo o uso de laser intimo e cremes vaginais a base de ácido hialurônico. Livres de hormônios, eles auxiliam na melhora da lubrificação vaginal, incontinência urinária de esforço, atrofia vaginal e elasticidade da vagina. Inclusive todos esses tratamentos podem ser associados, o que acelera a melhora dos sintomas e restaura a qualidade de vida feminina nessa fase.
3 – Uma das principais queixas das mulheres pós-menopausa é o acúmulo de adiposidade na região abdominal, em função das mudanças hormonais. Além de uma rotina de atividade física regular e de uma alimentação balanceada, com profissionais habilitados para isso, de que forma esses tratamentos disponíveis são capazes de reduzir essa gordura abdominal?
Rander Alves: A reposição de estradiol, independentemente da via escolhida (transdérmica - gel, oral ou subcutânea - implantes subcutâneos), tem como objetivo restabelecer os níveis hormonais. Essa reposição visa a melhora do metabolismo e restaurar as características naturais do armazenamento de gordura da mulher nos quadris e coxas, promovendo, assim, a redução do acúmulo abdominal
Além dos tratamentos, existem suplementos/ativos via oral ou de uso tópico, que podem auxiliar nesta redução dos sintomas pós-menopausa, para serem incorporados na rotina diária?
Rander Alves : Os suplementos utilizados para aliviar os sintomas da menopausa abrangem uma variedade de opções. Alguns dos mais comuns incluem isoflavonas de soja, cimicifuga, óleo de prímula, vitamina D, cálcio, ômega-3, vitamina E, magnésio, triptofano, ginseng, melatonina, probióticos e curcumina.
Esses suplementos auxiliam nos sintomas de ondas de calor, irritabilidade, secura vaginal e outros sintomas associados à menopausa. No entanto, é muito importante a busca por um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementação, pois cada mulher é única, e a abordagem do tratamento deve ser personalizada para atender às necessidades específicas de cada uma.
Saiba mais sobre moda, beleza e relacionamento. Confira as notícias do iG Delas!