Pessoas que contraíram Covid-19 podem ter sequelas
Dores musculares, formigamento em partes do corpo, falta de ar, tontura e confusão mental, por exemplo.
Dores musculares, formigamento em partes do corpo, falta de ar, tontura e confusão mental, por exemplo.
Atividades ao ar livre fortalecem os pulmões e reforçam a atividade respiratória.
Não deve fazer exercícios deitados ou de cabeça baixa. O indicado é exercícios que tenham bases de apoio para aumentar a segurança.
Aulas de alongamento, seguidas por atividades de relaxamento. Lembrando que, em todas as atividades, é importante receber a orientação de um profissional.