Brittany May, de 26 anos, sempre foi a maior garota da sala durante o período escolar. Isso porque a comida era uma parte importante de sua vida. Qualquer sentimento que tivesse - felicidade, tristeza ou tédio - fazia com que ela olhasse os alimentos como parceiros . Eles eram seu foco em todas as comemorações. Na época, perder peso não era uma preocupação.
Quando entrou na idade adulta, Brittany não sabia o que significava ter um relacionamento saudável com as comidas. Em vez disso, ela comia em quantidade excessiva, repetia as refeições e beliscava com frequência. O alerta de que era necessário perder peso veio pouco tempo depois.
Em 2016, ela conseguir o emprego dos seus sonhos: ser professora de agricultura. No entanto, percebeu que seu peso dificultava sua capacidade de fornecer aos alunos a experiência que eles mereciam. “Eu não poderia caber atrás do volante da van da escola para levá-los em viagens de campo, por exemplo”, relata ao portal Women’s Health .
Depois de uma reunião do colégio, uma amiga, ciente de sua situação, apresentou-lhe um programa de perda de peso que acreditava ser útil para ajudá-la. “Decidi experimentar por um mês. Achei que não tinha nada a perder, mas tive que me pesar antes de começar. Precisei usar uma balança industrial que marcou 233 kg”, detalha.
Mudanças que levaram Brittany a perder peso
A partir daquele momento, sua opiniões sobre a comida mudaram drasticamente. Era hora de emagrecer. “Comecei a vê-la como combustível. Só quero alimentar o meu corpo com aquilo que me faz sentir bem, o que significa muitos vegetais e proteínas magras. Durante as reuniões familiares, não me concentro nos alimentos. Em vez disso, dou atenção à família”, expõe.
Além de fazer mudanças na alimentação, Brittany passou, pouco a pouco, a fazer outras alterações em sua rotina. Com isso, passou a adotar hábitos saudáveis, como estacionar o carro mais longe ou dar uma volta extra pelos corredores da escola. Eventualmente, também começou a fazer caminhadas .
Sua mente também foi transformada. Ela deixou de ver a academia como um lugar de punição e passou a vê-lo como um espaço de celebração. “Comecei apenas com equipamentos de cardio e, com o tempo, adicionei aulas de ginástica em grupo. Agora, participo de treinamentos de boot camp para testar meu corpo”, detalha.
Em dois anos, veio o resultado: 152 kg a menos. Junto com ele, o excesso de pele – mas um procedimento cirúrgico foi feito para removê-lo. “Eu tinha a pele solta na maior parte do corpo, mas estava com foco nas coxas. Minha cirurgia ocorreu em 14 de janeiro de 2019 e levou quase 14 horas. Foram retirados quase 6 kg de pele”, explica.
Para quem quer emagrecer , Brittany dá um conselho. “Para aqueles que procuram iniciar sua jornada para a saúde, eu diria que é um dia e um hábito de cada vez. Não fique sobrecarregada com querer perder um grande número de quilos. Dê pequenos passos e faça um plano. Não deixe que algum momento te atrapalhe”, relata.
A mulher ainda conta que perder peso mudou todos os aspectos de sua vida. “Eu finalmente aprendi a me amar completamente. Isso me ajudou a ampliar meu círculo social. Essa jornada também me preparou para ser uma mãe algum dia. Agora, posso sonhar em ter uma gravidez saudável , estar totalmente presente na vida de meus filhos e ter certeza de que eles sabem tudo sobre saúde e nutrição desde o primeiro dia”, finaliza.