Jacqueline Adan já perdeu mais de 136 kg após mudanças no estilo de vida, mas ainda sofre para encontrar calçados por conta do excesso de pele

A norte-americana Jacqueline Adan, do blog Jacqueline's Journey, já chamou atenção de muita gente na web quando revelou o preconceito que sofreu quando decidiu usar um maiô durante uma viagem . A influenciadora digital que, hoje, conta com mais de 111 mil seguidores no Instagram, passou por um drástico processo de emagrecimento após ultrapassar 220 kg e recebeu olhares preconceituosos por conta do excesso de pele nas pernas .

Jacqueline já perdeu mais de 136 kg no seu processo de emagrecimento, mas ainda é difícil comprar sapatos
Reprodução/Instagram/jacquelineadan44
Jacqueline já perdeu mais de 136 kg no seu processo de emagrecimento, mas ainda é difícil comprar sapatos

Apesar do episódio tê-la incomodado, ela não deixou que isso afetasse sua viagem, seus posts nas redes sociais e blog e muito menos seu processo de emagrecimento . Meses depois, nesta segunda-feira (16), ela falou mais sobre tudo o que tem passado com as mudanças no corpo e tocou em um assunto não muito falado quando o assunto é perda de peso: os pés .

Jacqueline já perdeu mais de 136 kg, sabia que muita coisa ia mudar quando iniciou todo o processo de emagrecimento, mas não podia imaginar o quanto isso afetaria até mesmo seus pés. Em um post, ela conta que usava calçados de tamanho 39, mas depois de emagrecer passou para o tamanho 35. Porém, apesar de sentir melhoras como menos dores, as consequências da grande variação de peso faz com que ainda seja um desafio encontrar sapatos.

Confira o relato de Jacqueline sobre o processo de emagrecimento

“Eu não tinha ideia de quantas mudanças meus pés passariam por ganhar peso, depois perder peso e tudo o que aconteceu no meio disso. Essa mudança não foi necessariamente ruim, apenas diferente. Eu tive de reajustar as coisas e como que apenas seguir o fluxo de todas as mudanças pelas quais o meu corpo estava passando. Um passo de cada vez! Como dizem, “dê a uma garota os sapatos certos e ela poderá conquistar o mundo”, e foi exatamente isso que eu fiz.

Quando pensamos em ganhar peso ou perder peso, podemos algumas vezes nos esquecer ou apenas não pensar em tudo que está envolvido . Para mim, quando eu passei dos 226 kg, tinha de usar usar sapatos tamanho 39 apenas para conseguir colocar meus pés dentro deles.

Eu não fazia ideia de quanto o pé muda quando uma pessoa passa por uma transformação, e, para mim, ganhar peso foi uma transformação enorme. Meu corpo passou por grandes mudanças, inclusive meus pequenos pés.

Eles doíam o tempo todo, continuavam a aumentar e a ficar mais largos todos os dias, e eu tinha tanta dificuldade em achar sapatos que coubessem em meus pés e tornozelos. Além do mais, tudo era tão desconfortável! Para alguém que ama sapatos, era um verdadeiro desafio. Era desafiador não apenas achar sapatos bonitos mas também algo que coubesse nos meus pés e não os machucasse.

I had no idea how much change my feet would go through from gaining weight, to losing weight and everything in between. This change was not necessarily bad, just different. I had to readjust and kinda just go with the flow on all of the changes my body was going through. One step at a time! Like the saying goes “give a girl a good pair of shoes and she can conquer the world”...and that’s exactly what I did. . When we think of gaining weight, or losing weight we can sometimes forget, or don’t realize all that entails. For me, when I was over 500 pounds, I had to wear a shoe size 9.5 just to have my feet fit into the shoe. I did not realize how much your feet change when you go through a transformation and for me, gaining weight was a huge transformation. My body went through some huge changes. Even for my little feet. They hurt all of the time, kept getting bigger and wider everyday and I felt it was so hard to find shoes that fit me feet and ankles. Plus everything was just so uncomfortable! Being someone who loves shoes, this was a hard challenge for me. It was challenging to not only find cute shoes but to find something that fit my feet and did not hurt. Then, once I began to lose my weight, I did not realize again how much my feet would change. I think there is a lot that goes into extreme weight loss that people don’t really know or realize. How much my feet would change...that was something I was completely shocked by- I had no idea! But yes after losing so much weight, my feet really shrank as well. I am now a size 6.5 in shoes. Yes my feet went down 3 whole sizes! But now, I still find it a little challenging to find shoes that fit and flatter my body. I have a lot of loose skin that falls down to my ankles, balance issues, weak knees and ankles. But I definitely needed new shoes! Those 9.5 shoes were not going to cut it anymore! So over the last few months I treated myself to a few new pairs of shoes that are not only super cute, but comfy and flattering on my legs and feet. . Head over to Jacquelineadan.com to see some of the shoes I am loving right now and why I am loving them! The direct link is also in my bio!

A post shared by Jacqueline's Journey (@jacquelineadan44) on

Então, quando eu comecei a perder peso, eu não fazia ideia novamente de quanto meus pés mudariam. Eu acho que tem muita coisa dentro de um processo de emagrecimento extremo que as pessoas não sabem. O quanto meus pés mudariam… foi algo que eu fiquei realmente chocada. Não tinha ideia!

Mas, sim, após perder tanto peso, meus pés realmente encolheram da mesma forma. Hoje, uso tamanho 35. Sim, meus pés passaram por quatro tamanhos diferentes! Mas, agora, eu ainda acho um pouco desafiador encontrar sapatos que sirvam perfeitamente.

Eu tenho excesso de pele que cai pelos meus tornozelos, problemas de equilíbrio, joelhos e tornozelos fracos. Mas eu, definitivamente, preciso de sapatos novos. Aqueles de tamanho 39 não vão dar mais. Sendo assim, nos últimos meses, eu tratei de comprar alguns pares de sapatos novos que não são apenas lindos, mas confortáveis e ajustáveis às minhas pernas e pés.”

Quais sapatos usar após um processo de emagrecimento drástico?

Em seu blog, a norte-americana contou mais sobre a experiência com a mudança nos pés após o processo de emagrecimento. E o melhor, deu dicas de quais usar caso a pessoa também tenha excesso de pele no tornozelo.

“Eu não quero mostrar meus novos sapatos só para exibir meus novos calçados, mas para realmente falar o porquê eu escolhi cada um deles. Ainda tem MUITA pele solta nas minhas pernas, e esse excesso de pele cai sobre meu tornozelo.”

Jacqueline conta que chegou a passar por uma cirurgia nas pernas, mas para remover um pouco da massa que ela ainda carregava nelas. Com a questão das peles ao redor do tornozelo e problemas de equilíbrio, muitos dos calçados disponíveis no mercado, como os de salto alto ou com amarras pelas pernas, apenas não são uma opção. Confira quais buscar após um processo de emagrecimento para não sair da moda:

Kitten Heels (1), sandálias mule (2) e flats mule (3) são algumas das apostas de Jacqueline para não sair da moda
Reprodução/Instagram/jacquelineadan44
Kitten Heels (1), sandálias mule (2) e flats mule (3) são algumas das apostas de Jacqueline para não sair da moda


1. Kitten Heels

“Eles não são saltos altos, mas ainda assim me fazem sentir elegante e meio que geram o mesmo efeito [dos saltos altos]”, afirma a norte-americana. 

2. Sandália mule

Essa sandália quase fechada e sem as alcinhas para trançar no tornozelo são outra aposta de Jacqueline, pela facilidade de colocar e tirar. Outro detalhe é costumam ter um salto mais alto, mas não fino, o que ajuda no equilíbrio.

3. Flat mule

As mulas também podem ser usadas como rasteirinhas, até porque é possível, sim, manter a elegância mesmo sem os sapatos de salto alto que devem ser evitados por quem passou por um processo de emagrecimento muito drástico – ao menos no início.

Rasteirinhas (4), tênis (5) e espadrilhas (6) completam os calçados favoritos de Jacqueline após perder tanto peso
Reprodução/Instagram/jacquelineadan44
Rasteirinhas (4), tênis (5) e espadrilhas (6) completam os calçados favoritos de Jacqueline após perder tanto peso


4. Rasteirinhas

Entre as rasteirinhas, os modelos favoritos são aqueles que seguem a mesma ideia dos mules: só enfiar o pé. O foco é evitar tudo o que possa apertar os pés.

5. Tênis

Não é de hoje que os tênis estão na moda, e eles estão longe de sair até mesmo das passarelas. “Eles são perfeitos para usar com jeans e podem ser usados até mesmo com um vestido”, afirma a norte-americana em suas dicas do processo de emagrecimento.

6. Espadrilhas

Indo “contra” as próprias dicas de calçados após um processo de emagrecimento drástico, Jacqueline indica as espadrilhas, que em algumas versões aparecem até mesmo com amarras no tornozelo, mas, neste caso, elas são mais grossas, e a norte-americana acredita que são mais confortáveis para seus pés. Neste caso, varia de cada caso, e a dica é experimentar.

    Faça seus comentários sobre esta matéria mais abaixo.