O verão está chegando junto com a Black Friday, e a maioria das pessoas começam a procurar formas de colocar em prática o Projeto Verão 2018. Justamente na época de calor e praias, quando os corpos estão mais à mostra, a preocupação em estar em forma aumenta. Mas se você não curte muito academia ou corrida, os esportes são ótimas alternativas para se conquistar o corpo desejado e trazer qualidade de vida, além de serem mais interativos já que alguns são feitos em grupo.
Leia também: Os melhores pacotes de viagens nacionais para curtir em família na Black Friday
Patins
Das épocas nostálgicas de criança, o patins vem ganhando força novamente nessa Black Friday , justamente por ser uma maneira divertida e praticada ao ar livre. A atividade é considerada aeróbica e pode queimar de 300 a 500 calorias por hora, dependendo da intensidade que você patina. Segundo Cleber Reikdal, técnico da Escola Footwork Complexo de Patinação e Dança de Curitiba, a patinação é um exercício completo, já que o corpo precisa estar sempre em movimento e buscando o equilíbrio.
Pernas e glúteos serão as primeiras partes do corpo que você irá notar diferença, mas a patinação também trabalha abdômen, costas e braços. Também, pela necessidade do equilíbrio, você irá se alongar em movimento. Além dos benefícios para saúde, andar de patins também pode ser um momento de diversão entre amigos e família. Reúna pessoas que você gosta e explorem parques e ruas fechadas para fazer a atividade física.
Para a família toda patinar em segurança.
Estilo Roller
Kit Patins Over Joy com Patins Ajustável, 2 joelheiras, 2 cotoveleiras, 2 munhequeiras - Adulto por R$ 169,99 na Black Friday. Clique aqui e confira.
Patins Roller c/ Kit de Proteção: Joelheira, Cotoveleira e Capacete - Infantil por R$ 199,99 na Black Friday. Clique aqui e confira.
Patins Oxer Black Burn in Line Fintess Abec 7 - Adulto por R$ 369,99 na Black Friday. Clique aqui e confira.
Patins Oxer First Wheels In Line Fitness Ajustável Infantil com 33% de desconto saindo a R$ 184,99 na promoção. Clique aqui e confira.
Capacete para Skate Oxer Joy Adulto por R$ 54,99 na promoção. Confira.
Patins Vintage
Patins 4 rodas Oxer Secret Retrô Adulto com 50% na Black Friday saindo a R$ 299,99. Clique e confira.
Patins 4 rodas Oxer Ocean Quad Adulto por R$ 334,99 na promoção. Clique aqui e confira.
Patins Fila Skates Bella Pink Quad ABEC 5 Infantil - R$ 479,00 na promoção. Clique aqui e confira.
Pular Corda
Pular Corda é um dos exercícios com mais gastos calóricos. Por ser aeróbico, com 30 minutos de treino você consegue queimar 400 calorias. Além de ser super fácil de praticar, é uma das opções mais baratas e você pode treinar em qualquer lugar! Você também pode usar o exercício como complementação de outras atividades que você goste de fazer e preparar um treino funcional ao ar livre.
Emagrecendo sem pesar no bolso
Corda de pular Light Kikos por R$ 14,99 na promoção. Clique aqui e confira.
Corda de pular Kikos com contador digital por R$ 39,99 na Black Friday. Clique aqui e confira .
Kit Treino Funcional Kikos com Corda de pular, Roda de exercícios abdominais, Squeeze e Toalha por R$ 79,99 na promoção. Confira .
Boxe
As lutas vêm ganhando cada vez mais espaço quando o assunto é atividade física. Um dos motivos para que essa onda esteja acontecendo é justamente pelo seu alto gasto calórico. Em uma aula de boxe você consegue perder 1.200 calorias. Mas engana-se quem pensa que no boxe você trabalha apenas a parte superior, o abdômen é uma das principais áreas trabalhadas no exercício. Se você gosta de extravasar e de um esporte com muita pancadaria, o boxe é uma opção certeira e divertida.
Acessórios certos para lutar
Punch Ball Everlast Kit Completo com Luva, Bandagem e Corda por R$ 559,99 na Black Friday. Confira.
Luvas de Boxe Everlast Pro Style Training Feminina - R$ 174,99 ou 7XR$ 25,00 na promoção. Confira.
Luvas De Boxe Everlast Pro Style Training Masculina - R$ 174,99 ou 7XR$ 25,00 na promoção. Confira.
Tênis
O tênis é uma opção diferente para quem quer fugir do comum, mas se engana quem pensa que para praticá-lo não é preciso condicionamento físico. Em partidas mais leves com os amigos, muitas vezes não é possível ver um resultado imediato, mas em uma aula guiada por um professor, o gasto calórico pode chegar até 700 calorias em uma hora. É uma modalidade que vai treinar seu corpo com um todo, além de aguçar o seu lado de competição e trabalhar a socialização, já que sempre é necessário um parceiro (mesmo sendo o professor) para jogar com você.
Se prepare para uma jogada clássica
Raquete de Tênis Adams Power com 50% de desconto na Black Friday por R$ 69,99. Clique .
Mochila Wilson WTIX12880B por R$ 84,99 na promoção. Confira .
Tênis Nile Court Life Masculino por R$ 184,99 na promoção. Confira .
Tênis Nile Court Life Feminino por R$ 184,99 na promoção. Confira.