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Nada de ficar parada! Inspire-se na seleção de músicas que o presidente dos Estados Unidos escuta na hora da malhação e mexa-se

Isso já está comprovado! Escutar músicas pode turbinar os resultados de seus exercícios físicos. Segundo estudos, ao escolher a trilha sonora ideal, você ficará mais feliz e inspirado e até pode sentir menos dor durante a atividade.  

Monte sua playlist! Saiba como escutar música pode turbinar seu treino 

Será que a sua lista de músicas para malhar combina com playlist de Barack Obama?
Reprodução/Twitter
Será que a sua lista de músicas para malhar combina com playlist de Barack Obama?


Escolher a lista de músicas para malhar é algo bastante pessoal. De nada adianta um fã de clássico começar a ouvir um rock pesado para um corrida na esteira ou no parque. Os exercícios vão virar uma tortura! Mas inspiração para montar a playlist nunca é demais. E se essas sugestões vierem de Barack Obama, mais interessante ainda. 

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O site norte-americano "Wired" divulgou uma lista com as músicas preferidas do presidente dos Estados Unidos para a hora de malhar (sim, ele é adepto de uma rotina de exercícios). Eles fizeram um ranking e escolheram as 10 melhores. E tem até brasileiro na relação. Será que elas combinam com você? 

1. “Get Me Bodied,” Beyoncé

A diva pop é a pedida de muitas na hora da malhação. A cantora tem diversas músicas com batidas rápidas e envolventes, ótimas para queimar algumas calorias. Para entrar ainda mais no clima dos exercícios, a música ainda tem uma contagem regressiva para te preparar para se mexer. 

Beyoncé está na lista de Barack Obama
Divulgação
Beyoncé está na lista de Barack Obama


2. “Live It Up,” the Isley Brothers

Música tem uma batida que parece a batida do coração e promete empolgar. 

3. “Sinnerman,” Nina Simone

Nem todo mundo relaciona a cantora à academia, mas ela também está na lista. 

Conquiste tônus muscular, braços torneados e queime calorias com o pole dance

4. “Emergency,” Icona Pop

Música que dá uma grande motivação, segundo o site "Wired". 

5. “Let’s Get It Started,” Black Eyed Peas

Hit mistura pop e trechos de rap e pode estar em qualquer lista de músicas para malhar. 

Black Eyed Pead combina com academia? Sim!
Divulgação
Black Eyed Pead combina com academia? Sim!


6. “Perro Loco,” Forro in the Dark

Olha os brasileiros na lista de Obama! Os integrantes moram em Nova Iorque e formaram a banda em 2002. 

7. “Off That,” Jay Z, featuring Drake

Para o "Wired", há músicas melhores do cantor para malhar, mas ok, essa é a escolha de Obama e deve ser respeitada. 

8. “Elevator Operator,” Courtney Barnett

Indicada para aquele gás final na corrida na estreia ou no elíptico. Concorda?

9. “Could You Be Loved,” Bob Marley and the Wailers

É uma balada romântica, mas também combina com a atividade física. 

10. “If You Love Somebody Set Them Free,” Sting

Sting é clássico!

Essa é a relação de músicas para malhar de Barack Obama. Bora se mexer também?


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