Além das fantasias e acessórios, a escolha do calçado é um dos pontos mais importantes para garantir conforto e segurança durante a folia. Seja nos blocos de rua, nos trios elétricos ou nos bailes, usar um sapato inadequado pode resultar em dores, lesões e até acidentes. Especialistas destacam que conforto, proteção e segurança devem ser prioridades na hora de escolher o calçado ideal, e que sair descalço não é uma opção viável.
O ortopedista Maurício Martelletto explica que o Carnaval exige longos períodos em pé, o que pode sobrecarregar os pés, tornozelos e coluna. “Calçados inadequados aumentam o risco de fascite plantar, bolhas e dores musculares. É essencial optar por modelos com boa absorção de impacto e que se ajustem corretamente aos pés”, alerta.
Para quem pensa em curtir a festa descalço, seja por estética ou conforto, o médico faz um alerta: além da falta de amortecimento, há riscos de cortes, perfurações e queimaduras. “O piso pode conter objetos cortantes, cacos de vidro e até líquidos quentes. O impacto direto no asfalto ou em superfícies duras também pode causar dores intensas e inflamações”, explica.
Nos blocos de rua, onde o deslocamento é constante e o piso pode ser irregular, a recomendação é optar por tênis esportivos ou modelos com solado anatômico. “Os tênis oferecem suporte e absorvem impactos, evitando desconforto. Além disso, muitos modelos garantem firmeza e reduzem o risco de escorregões”, destaca Cibele Fernandes, especialista de uma rede de calçados.
Já para quem vai curtir os trios elétricos ou festas fechadas, tênis ou botas de cano curto são as melhores opções. “Eles protegem os pés, garantem estabilidade e ainda combinam com diferentes looks e fantasias”, ressalta Cibele.
Nos bailes de Carnaval mais sofisticados, onde o dress code exige um visual elegante, saltos médios e plataformas são as melhores escolhas. “Saltos muito finos podem causar instabilidade e dores no tornozelo. Para quem não abre mão do glamour, os saltos grossos ou plataformas são mais seguros e confortáveis”, complementa.
Martelletto reforça que pessoas com predisposição a problemas ortopédicos devem evitar rasteirinhas e saltos muito altos. “O ideal é intercalar o uso de diferentes modelos e fazer pausas para alongar os pés durante a festa”, recomenda.
Além do modelo, o material do calçado também é um fator importante. “Opções respiráveis ajudam a evitar suor excessivo e desconforto. Para quem vai caminhar por horas, o uso de palmilhas ortopédicas ou protetores de silicone pode garantir mais conforto e prevenir lesões”, finaliza o ortopedista.