Uma das principais queixas da atualidade é o papel da mulher em suas diversas atuações. Se você é mãe, está passando por alguns questionamentos, e está lendo esse texto sem esperança de melhoria, eu preciso que você respire profundo agora, é rapidinho. Pronto, principalmente as mães de primeira viagem vão me entender, e espero que se sintam abraçadas e acolhidas.
Vou começar esse artigo humanizando a nossa conversa. Esse é o nosso
momento para compartilhar experiências. Estava relendo algumas
anotações dos primeiros dias de vida do meu filho (escrever era uma forma de me aliviar dos meus pensamentos incansáveis), e que diferença faz esperar o tempo passar. Hoje ele tem 1 ano e meio e consigo aproveitar nossos momentos juntos e em família.
Naquela época parecia que nunca ia melhorar, eu tive baby blues de uma forma intensa, e acredito que quase entrei em uma depressão pós-parto, em um trecho das minhas notas escrevi. "Eu não vou dar conta de ser tipo um guarda da madrugada”. Eu chorava, porque era o que me restava, não via uma luz no fim do túnel".
Mas, vamos lá falar sobre as nossas multifunções. Como terapeuta sexual
e sexóloga, eu costumo dizer que cada processo deve ser aproveitado e
respeitado. E o primeiro passo é aprender e ter paciência com o novo,
com a nova rotina, com a nova vida.
Aprendizados
A sensação de incompetência e culpa não falta. Com os meses passando, a nova vida vai se ajustando eu comecei a refletir sobre o meu desespero do início e enxerguei vários pontos como aprendizados, e abaixo, listo alguns:
- O restante da sua vida vai dar uma pausa de dias ou até meses. Não pense em criar tarefas de trabalho ou se obrigar a encontrar amigos ou fazer outras atividades. É provável que você estará tão cansada da privação de sono que isso afetará sua vida como um todo, mas é só por um tempo;
- Quanto mais expectativa você colocar em cima de você, maiores as chances de você se frustrar. Pega leve, você está criando um ser humano que é 100% dependente. Tem ideia da responsabilidade e do trabalho que é isso?;
- Pensamentos são só pensamentos que podem surgir pela sua ansiedade, faça terapia online se conseguir, mesmo que por alguns minutos;
- Aceite ajuda ou busque, seja ela paga ou não, criar um filho não é uma tarefa simples, demanda tempo, atenção e disposição;
- Provavelmente algumas "regras" que você tinha antes de ter filho podem mudar do dia pra noite (literalmente);
- Tudo passa, realmente essa fase que seu filho não interage muito, só mama,
dorme e faz necessidades pode não ser a melhor fase pra você, mas ela
faz parte e vai passar. Parece que não, mas passa;
- Seu relacionamento pode estar saindo dos trilhos, mas é só uma fase, conversem. Às vezes pode parecer que não vai voltar ao normal, continue
conversando e trabalhando com paciência.
Você volta a respirar
Após esse início turbulento e cheio de novidades, a vida vai se ajustando e se
adaptando com o filho de vocês. Se você tem rede de apoio, começa a ficar mais fácil encontrar algum tempinho para trabalhar, fazer atividades, encontrar com os amigos de vez em quando e até lembrar, pasmem, que você tem um relacionamento com sua parceira para cuidar.
O relacionamento
Eu sei que durante uma fase você nem pensou nisso, você tava dando o seu
melhor para zelar sua saúde mental enquanto tinha um ser humaninho pra
cuidar, mas agora chegou a hora de vocês catarem os caquinhos da
relação que podem ter sido quebrados por discussões e falta de paciência, e começarem a juntar para reconstruírem o vaso de vocês.
Antes de pensar em sexo, ou "Ai meu Deus! Quanto tempo a gente não transa", foca no simples. Algumas ideias que vocês já podem implementar por aí são:
- Diga mais "eu te amo";
- Acolham um ao outro, essa mudança acontece para todos os envolvidos e
vocês estão dando o melhor;
- Conversem, se expressem, digam o que estão pensando de forma assertiva sem alfinetar ou brigar;
- Se beijem na boca de verdade (não o estalinho da época de 15 anos);
- Se abracem apertado;
- Façam o exercício do olho no olho, sentem de frente, coloquem uma música tranquila, pode ser de meditação ou estilo profundo e fiquem se olhando por pelo menos 3 minutos. Busquem ir além do que se vê, veja a história daquela pessoa, seu valores, suas ideias;
- Aproveitem alguns minutos da noite para vocês, não necessariamente ter relação, mas ver um filme, conversar ou jantar juntos;
- Vão para a cama no mesmo horário na maioria dos dias. Isso faz com que
vocês tenham mais oportunidades de estarem juntos nesse momento que só
tem vocês dois/duas;
- Se ajudem com as tarefas de casa. Após essa reconexão inicial vocês vão
evoluindo para a conexão sexual do casal. Criando momentos mais
sensuais e sexuais que não necessariamente é um convite para ir
pra cama. Algumas ideias são:
- Mensagens picantes ao longo do dia, exemplo: "estou com vontade de
você" e "te espero hoje à noite";
- Ler contos eróticos para excitar e estimular a imaginação;
- Dar uma pegada mais gostosa no corpo da parceria, seja no bumbum,
no quadril ou nos órgãos;
- Beijo de língua é sempre bem-vindo;
- Verem filmes ou séries mais sexys juntos(as).
Equilibrando os pratinhos
O ponto chave na maternidade é saber que você não vai conseguir equilibrar
todos os pratinhos ao mesmo tempo. Tirar esse peso das costas dá um
alívio. A cada momento, a cada fase você vai dando prioridade para
determinadas tarefas, porque de fato, sua vida nunca será como antes, mas
será bem melhor tendo sua nova família ao lado.