Você já ouviu falar dos chakras? Eles são centros de energia naturais do ser humano no corpo físico, emocional, mental e energético. Ao todo, são sete Chakras que equilibram o ser humano, trazendo energia para a vida. Mas para isso eles precisam estar em harmonia.
Por esse motivo, é importante que as energias fiquem alinhadas para que continuem funcionando de maneira harmoniosa. As pedras, por exemplo, são elementos importantes para fazer a limpeza desses centros.
O que são os chakras e como eles funcionam?
Ao todo, possuímos 7 chakras que começam no topo da cabeça e vão até o fim da coluna.
7°- Chakra Coronário
Está relacionado à saúde como um todo. Quando está em desequilíbrio, falta inspiração e esperança e traz tristeza. Para ativá-lo, você pode mentalizar a cor violeta, praticar ioga ou usar uma Ametista.
6°- Chakra frontal
Fica na região frontal da face, o terceiro olho. Tem relação com a concentração, raciocínio e generosidade. Quando está em desequilíbrio, desencadeia acúmulo de pensamentos, tensão, pesadelos e excesso ou falta de sono. Para ativá-lo, você pode mentalizar a cor anil, praticar meditação de visualização ou usar uma Sodalita.
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5°- Chakra Laríngeo
Localizado na região da garganta, controla a expressão verbal. Quando está em desequilíbrio, problemas de comunicação são bastante comuns. Para ativá-lo, você pode mentalizar a cor azul, cantar e usar um Quartzo Azul.
4°- Chakra Cardíaco
Localizado sobre o coração, está ligado à autoestima e paz interior. Quando está em desequilíbrio, há instabilidade emocional e sensação de aperto no peito. Para ativá-lo, você pode mentalizar a cor verde, praticar meditação ou usar um Quartzo Verde.
3°- Chakra Plexo Solar
Localizado no centro do abdômen, está relacionado aos problemas digestivos e influencia na sua relação com as pessoas. Quando está em desequilíbrio, traz egoísmo, medo e insatisfação. Para ativá-lo, você pode mentalizar a cor amarela, fazer alongamentos ou utilizar um Citrino.
2°- Chakra Umbilical
Fica na parte inferior do abdômen e influencia no amor e sexo. Quando está em desequilíbrio, pode gerar dificuldades sexuais, sentimento de impotência, confusão, ciúme ou inveja. Para ativá-lo, você pode mentalizar a cor laranja, praticar atividades aquáticas ou utilizar uma Cornalina.
1°- Chakra Básico
Está localizado entre o ânus e os órgãos genitais. Está ligado à vitalidade sexual, medos e também a sua vida financeira. Quando está em desequilíbrio, pode gerar insegurança, ganância e preocupação com a própria sobrevivência. Para ativá-lo, você pode mentalizar a cor vermelha, fazer caminhadas sem sapato ou utilizar uma Turmalina Negra.
Como equilibrar os chakras?
Além das maneiras citadas acima, é possível fazer exercícios que promovem o alinhamento desses centros de energia. Veja como praticar.
- Sente-se confortavelmente com as costas retas e apoiadas.
- Coloque a pedra correspondente ao chakra em desequilíbrio ou entre as mãos.
- Tente sentir seu corpo e sua respiração.
- Olhe a pedra e mentalize-a.
- Vá relaxando cada parte do corpo e, ao mesmo tempo, respire o mais profundo que conseguir.
- Solte o ar bem devagar até esvaziar os pulmões e inspire fundo novamente.
- Quando expirar, deixe o som fluir de sua garganta naturalmente, fazendo vibrar o peito.
- Continue respirando e deixe seus pensamentos fluírem.
- Depois de dez minutos, pare e deixe a respiração voltar ao normal. Observe seu corpo novamente e compare com o estado inicial.