6 benefícios das atividades físicas para quem tem problema de circulação Home Delas Parceiros Edicase 6 benefícios das atividades físicas para quem tem problema de circulação EdiCase 17/06/2024 15:56 6 benefícios da atividade física para quem tem problema de circulação . Foto: Reprodução: EdiCase A prática de exercícios físicos é reconhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. No entanto, para quem tem problemas de circulação, surge o receio de aderir à atividade devido ao desconforto. Mas, segundo a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, praticar exercícios é essencial mesmo para esses pacientes. A seguir, veja o porquê!. Foto: Reprodução: EdiCase 1. Melhora o condicionamento cardiovascular Conforme a médica, exercícios físicos que fortalecem os músculos da panturrilha são especialmente benéficos para a circulação, pois trabalham a musculatura responsável por bombear o sangue de volta ao coração para ser reoxigenado nos pulmões. Para isso, mesmo os exercícios de baixo impacto, como a caminhada, já são vantajosos.. Foto: Reprodução: EdiCase 2. Ativa a circulação Segundo a Dra. Aline Lamaita, exercícios aquáticos, como a natação e a hidroginástica, também são ótimos aliados. “Todos os exercícios dentro da água, além de trabalharem a musculatura da perna, são excelentes atividades aeróbicas e contam com a pressão hidrostática da água, que funciona como uma drenagem linfática, ativando a circulação”, acrescenta.. Foto: Reprodução: EdiCase 3. Controla o peso Ao se exercitar, o corpo queima calorias e utiliza o excesso de gordura como fonte de energia, ajudando a controlar o peso corporal. Isso reduz a pressão sobre os vasos sanguíneos e o coração, promovendo uma circulação mais eficiente. Além disso, o exercício físico estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular, aumentando a capacidade do coração de bombear sangue e melhorando a circulação por todo o corpo. . Foto: Reprodução: EdiCase 4. Protege contra doenças cardiovasculares Investir na musculação também é uma boa opção. De acordo com a Dra. Aline Lamaita, por ser composta de exercícios mais intensos, a modalidade deixa o coração mais ativo e saudável, normaliza a pressão sanguínea e combate o colesterol, assim protegendo o organismo de doenças cardiovasculares.. Foto: Reprodução: EdiCase Consulte um especialista Vale ressaltar que consultar um cirurgião vascular antes de realizar qualquer tipo de exercício é fundamental para quem tem problemas de circulação. “Apenas o profissional especializado poderá realizar uma avaliação para diagnosticar o que está afetando sua circulação e indicar quais tipos de exercícios você pode realizar, além de, se necessário, recomendar tratamentos específicos para o seu caso”, finaliza a médica.. Foto: Reprodução: EdiCase saúde & bem-estar