A cromoterapia é uma técnica antiga, iniciada em grandes civilizações, como as do Egito, Grécia, China e Índia – que usavam as cores com intuito de curar doenças e harmonizar o corpo . O cientista alemão Johann Wolfgang Von Goethe descobriu no século 18, após 40 anos de pesquisa, que determinados tons influenciam, sim, o organismo do ser humano.
Alguns exemplos são o vermelho, que tem propriedades estimulantes; o verde, relaxantes; e o amarelo, que traz sensação de alegria. Uma das maneiras de aproveitar seus poderes é por meio da meditação, já que algumas tonalidades favorecem a calma e a tranquilidade.
“Muitas tradições antigas utilizam os mantras e visualização de cores em determinados centros para equilibrar os elementos internos, como terra, água, ar, fogo e o espaço. Também são usadas em algumas linhas do budismo e no guru yoga . Segundo elas, a forma de mover a energia se faz através de sons e das cores”, explica a instrutora de meditação Silexi Solange Menta. Saiba mais!
Como é feita a cromoterapia?
Em si, esse tipo de procedimento “utiliza as propriedades estimulantes e curativas das cores, que são frequências de onda de luz que estimulam diferentemente áreas distintas do cérebro e do organismo, a fim de estabelecer o equilíbrio e a harmonia entre a mente, as emoções e o corpo”, diz o psicólogo Roberto Debski.
A cromoterapia é feita com aparelhos que emitem luz de diferentes cores. O feixe pode ser lançado diretamente na pele ou a pessoa pode ficar em contato com ele dentro de uma sala fechada, podendo estar deitada ou sentada. A escolha do tom depende da indicação do terapeuta ou da necessidade do paciente.
Benefícios da técnica
Cada cor tem uma função dentro da terapia. Feita na proporção certa, ela pode trazer vários benefícios à saúde mental e física, como maior disposição, diminuição de transtornos do sono, alívio dos sintomas de algumas doenças, ativação do sistema nervoso central, melhora em dores de cabeça e circulação sanguínea.
Significado de cada cor na cromoterapia
Azul
É uma cor calmante. “Reduz a ansiedade, o estresse, elimina a dor e induz ao relaxamento e ao sono. É o tom do equilíbrio, da harmonia e da expansão espiritual. Tem efeito relaxante e analgésico. Atua no sistema nervoso, nos vasos sanguíneos e em todo o sistema muscular”, diz Solange.
Índigo
“Equilibra as energias, aprimora a intuição e purifica ambientes. Nos conecta com o superior”, indica o psicólogo. Para a cromoterapia, esse tom é capaz de aumentar a conexão entre as pessoas e equilibrar locais, especialmente aqueles que precisam de harmonia e espiritualidade.
Roxo
Remete à espiritualidade. Essa cor pode regenerar o sistema nervoso estressado e com fadiga prolongada. Reduz medos e angústias e traz estabilidade e equilíbrio da consciência. “Devolve o ritmo da glândula pineal, purifica o organismo, acalma os músculos e a superexcitação nervosa”, comenta a instrutora de meditação. Utilizar o roxo em ambientes de atividades espirituais e de meditação favorece o relaxamento.
Laranja
“É uma cor de regeneração, reconstrução e restauração, ligada à autoestima e aos relacionamentos “, indica Roberto. É também o tom da alegria, do calor e da vontade. “Libera a energia, aviva as emoções e origina bem-estar e satisfação”, conta Solange. Sendo, ainda, um estimulante mental, utilizá-la em ambientes de estudo e trabalho favorece a concentração.
Vermelho
Visto como a cor da paixão e da sedução, o vermelho também transmite força e coragem. “Ele exerce um efeito tônico, estimula as células cerebrais e a combatividade. Recomenda-se usar em períodos de competições”, destaca a especialista. Em ambientes , pode trazer energia e motivação, mas deve ser utilizada em pequenos espaços e com moderação, para não agitar demais.
Amarelo
Representa calor e energia: “É estimulante, energizante, purificador e eliminador. Estimula a percepção, o intelecto e o sistema nervoso central. Desperta esperança em doentes que desistiram da cura, fortalece os olhos e os ouvidos. Auxilia nas situações de desespero e melancolia”. Pode ser utilizado também em áreas de alimentação, pois o amarelo estimula o apetite.
Verde
Associada à paz, natureza, saúde e abundância, essa cor equilibra corpo e mente. Por auxiliar na imunidade e ter propriedades analgésicas, é bastante utilizada no tratamento de doenças, inclusive, podendo ser utilizada em ambientes hospitalares. Contudo, por ser fatigante, seu uso em excesso pode favorecer a depressão. A cromoterapia aconselha manter a cautela!
Preto e branco
São opostos… Um é a ausência de cor (preto) e, o outro, é a soma de todas elas (branco). O preto normalmente remete à tristeza e luto, mas também à autoridade e luxo. “Um ambiente preto aumenta a capacidade de ação das outras cores, quando aplicadas simultaneamente”, recomenda Roberto. Já o branco remete à paz. “Está associado à ordem, estabilidade e harmonia”, finaliza Solange.
Consultoria: Silexi Solange Menta, instrutora de meditação; Roberto Debski, psicólogo | Texto: Vítor Ferreira | Edição: Renata Rocha