Para quem deseja aumentar a família em 2025, o planejamento faz toda a diferença. O processo para engravidar envolve diversos fatores, e informações sobre fertilidade são essenciais para aumentar as chances de sucesso.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a infertilidade atinge de 10% a 15% dos casais em idade fértil. No Brasil, cerca de 8 milhões de casais enfrentam o problema. Além disso, mulheres com dificuldades para engravidar têm 25% mais chances de desenvolver depressão.
Além disso, uma pesquisa da Merck em parceria com o IPEC revelou que apenas 5% das mulheres entre 25 e 45 anos já conversaram com um médico sobre preservação da fertilidade ou tratamentos para infertilidade.
O levantamento também mostrou que 55% das entrevistadas desconhecem os procedimentos de congelamento de óvulos e embriões, enquanto 86% nunca ouviram falar em oncopreservação – técnica utilizada para preservar a fertilidade de pacientes oncológicos.
Como aumentar as chances de engravidar?
De acordo com a Thais Domingues, do Grupo Huntington, é essencial que mulheres e casais busquem informações sobre as opções de preservação da fertilidade e tratamentos disponíveis.
“O planejamento antecipado é crucial para aumentar as chances de sucesso e garantir uma gestação saudável”, afirma a especialista. Pensando nisso, a médica compartilha quatro dicas para quem deseja engravidar no próximo ano:
1. Consulte um especialista
A primeira etapa do planejamento da gravidez deve ser uma consulta com um médico especializado em fertilidade. O profissional pode avaliar cada caso individualmente e oferecer orientações personalizadas, esclarecendo dúvidas e determinando o melhor caminho para quem deseja engravidar.
2. Realize exames preliminares
Antes de iniciar as tentativas, exames específicos ajudam a avaliar a saúde reprodutiva. Entre os principais estão a análise da reserva ovariana e exames de imagem. Para casais que já estão tentando engravidar, o espermograma também é essencial para verificar a qualidade do sêmen.
O diagnóstico precoce pode identificar possíveis problemas e auxiliar na escolha do tratamento mais adequado.
3. Adote hábitos saudáveis
A fertilidade está diretamente ligada ao estilo de vida. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente e controlar o estresse são fatores que podem melhorar as chances de concepção.
O estresse e a ansiedade podem provocar alterações no ciclo menstrual, na libido e até aumentar o risco de ausência de ovulação. Reduzir o consumo de álcool, tabaco e outras substâncias prejudiciais também é fundamental.
4. Tratamentos disponíveis
Para casais que enfrentam dificuldades para engravidar, há diversas opções de tratamentos de fertilidade. A Fertilização In Vitro (FIV) e a inseminação artificial são os procedimentos mais comuns. Já para quem deseja postergar a maternidade, o congelamento de óvulos é a melhor alternativa.
Cada caso é único, e um especialista pode recomendar o tratamento mais adequado, considerando a saúde da mulher e do homem, além de outros fatores relacionados à fertilidade.
“Buscar informações confiáveis e tomar decisões informadas, com o apoio de um médico qualificado, é o primeiro passo para um futuro mais seguro e feliz. Planejar com antecedência é a chave para aumentar as chances de uma gestação saudável”, conclui Thais Domingues.