O mês de abril chegou e, com ele, dois feriados prolongados: Sexta-feira Santa (7) e Tiradentes (21), ambos caem às sextas-feiras. As datas permitem que muitos trabalhadores descansem e programem viagens. Mas para aqueles que escolherem não viajar, sabemos que mais horas em casa exigem mais atenção com as telas
De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), as crianças passam, em média, sete horas por dia em meios de entretenimento, tais como televisões, computadores, telefones e outros dispositivos eletrônicos. Com os feriadões, podemos assumir que esse número irá aumentar.
A ociosidade pode levar a mais tempo online, o que pode abrir a porta a ameaças tais como cyberbullying, baixa autoestima e contato com estranhos.
Confira a seguir!
Traga toda a família para a discussão do tempo em tela. Como é um dia normal em sua casa? Que atividades cada pessoa pode fazer fora da televisão, dos jogos ou das redes sociais? Onde estão as janelas diárias nas quais é possível passar um tempo em família? Que tipo de limites seriam ideais? Debater meios nos torna responsáveis e permite buscarmos formas divertidas de estarmos próximos das crianças.
Uma forma de manter as crianças fora das telas é oferecer opções interessantes que ultrapassam o que está acontecendo nos seus dispositivos. Considere, como uma família, a criação de uma lista de atividades em casa ou em viagem. Que tal uma viagem ao lago, à praia ou a um museu local? A criança poderá aprender um novo ofício ou escolher um projeto de casa para fazer (uma pequena reforma no quarto, por exemplo) em conjunto. Também é possível experimentar cultivar as próprias frutas, verduras e legumes. As atividades não têm de ser caras; muitas vezes, o simples é melhor.
Entender o conteúdo que as crianças consomem é fundamental para mantê-las seguras. O tempo e o esforço que você gasta estabelecendo limites de tela não importam muito se o conteúdo que os seus filhos veem não for adequado à idade.
O conteúdo é apropriado para a idade? Os aplicativos que o meu filho usa são interativos e baseados na aprendizagem, ou são insensíveis, ou mesmo arriscados? Os hábitos tecnológicos da minha família requerem software de filtragem para ajudar a bloquear websites inadequados? As definições de privacidade nas redes sociais e contas de jogos estão definidas para restringir o que os estranhos podem ver e quem pode enviar uma mensagem direta?
Só porque é feriado, não quer dizer que vale tudo. Considere manter muitas das mesmas regras. Um toque de recolher obrigatório de dispositivos é mais crítico, uma vez que as crianças gostam de levar os seus dispositivos para a cama e navegar nas redes sociais ou enviar mensagens de texto.
Este é um passo que alguns pais, involuntariamente, podem pular. Mesmo que repita o "porquê" dos limites de tela aos seus filhos, certifique-se de que eles compreendem que não é aleatório. Deixe-os saber que é uma realidade comprovada (estudos mostram) que o tempo de tela excessivo tem uma série de consequências emocionais e físicas.
Já pensou em assumir o controle e jogar o jogo favorito do seu filho junto com ele? É um gesto simples que poderá construir pontes incríveis. Não só o poderia ajudar a compreender as suas rotinas e comunidades digitais, como também abriria a porta para discussões consistentes sobre segurança online. Se o seu filho passar a maior parte do tempo no TikTok ou no Snapchat, peça-lhe que lhe mostre os aplicativos. Esteja aberto às suas atividades online favoritas.