Amamentar no período de festas não é fácil... Nesta época, as lactantes se veem frente a uma variedade de comidas e bebidas típicas de Natal e Ano Novo. A enfermeira obstetra e consultora de amamentação Cinthia Calsinski traz cinco dicas para aproveitar os comes e bebes com a família e os amigos
O consumo deve ser feito esporadicamente, uma vez que o álcool altera o estado de consciência quando consumido em doses altas, o que pode colocar em risco não somente a saúde da mulher, mas também a do bebê que necessita de cuidados da mãe.
Para mães de bebês menores, que mamam com mais frequência, a cautela deve ser maior, e o consumo associado a alimentos, já que a absorção de álcool é consideravelmente menor com o estômago mais cheio. Para mamães com bebês maiores de 6 meses, não é necessária tanta preocupação, já que crianças desta idade costumam mamar em intervalos maiores.
Estudos mostram que bebês que não têm alergia não costumam ter mais ou menos gases por conta da dieta materna. Pelo contrário, quanto mais rica ela for, mais sabores para o bebê e mais fácil será a introdução alimentar dele.
Dica de ouro do pós parto! Ela ajuda muito nesse período de festas, quando é normal fugir da rotina e estender um pouquinho o sono.
Se perceber que a criança está hiperestimulada ou irritada no colo de algum familiar, saia de cena com ela. Afinal, quem vai ter que aguentar um bebê extremamente irritado e choroso será você. “Tente seguir a rotina e os horários do bebê. Além de trazer segurança, faz os dias mais calmos”, afirma Cinthia.
Antecipe tudo que vai precisar e tenha tudo em mãos, caso saiam de casa. Se planejou ficar quatro horas, leve coisas suficiente para oito. As horas passam depressa, e é melhor sobrar do que faltar.