5 atitudes que você deve evitar para não atrapalhar o sono do bebê

A hora do sono é muito importante para o desenvolvimento da criança. Mas, muitas vezes na intenção de ajudar, os pais acabam atrapalhando o sono do bebê. O site "Parents" listou 5 coisas que você deve parar de fazer para não prejudicar esse momento. Confira:

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1. Balançar para dormir

Balançar a criança para dormir pode ser considerado um problema quando essa é a única forma que você encontrou para fazer com que ela adormeça. Busque alternativas e crie uma rotina de sono do bebê . Dê banho, coloque pijama, leia uma história e diminua as luzes. Com o tempo, ele vai se acostumar e entender que esses sinais indicam que ele deve dormir.

2. Pegar no colo quando chora

É claro que você quer confortar seu filho quando ele chora, mas tornar isso um hábito pode ser prejudicial. Os pediatras orientam que durante os seis primeiros meses você espere alguns minutos até pegar o bebê. Quem sabe nesse tempo ele não consegue se resolver sozinho e volta a dormir? 

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3. Alimentar durante a noite

O bebê acorda chorando durante a noite e o que você faz? Amamenta. Pode ser uma forma de resolver o problema, mas nem sempre é esse o motivo do choro. Evite amamentar a criança fora dos horários que ela está acostumada, isso prejudica a qualidade do sono. "Torna-se um ciclo vicioso: o bebê recebe tantas calorias à noite que não come muito durante o dia, então fica com fome de novo à noite", diz o pediatra Jodi Mindell.

4. Deixar dormir no carrinho

Deixar o bebê chochilar no carrinho com frequência pode tornar a hora do sono mais fácil para os pais. No entando, isso não é tão bom assim para os pequenos. Como se acostumam pegar no sono com o movimento, eles podem sentir dificuldade de dormir no próprio berço. 

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5. Permitir que fique acordado até tarde

Muitas vezes, os pais acreditam que deixar a criança acordada até tarde pode fazer com que ela durma mais e profundamente. Porém, essa prática mais atrapalha do que ajuda o sono do bebê. "Ele leva mais tempo para adormecer e acorda mais vezes", explica o médico. Por isso, é importante colocá-lo para dormir cedo.