Autocuidado e equilíbrio emocional são requisitos importantes para essa construção
Esses são ingredientes fundamentais para desenvolver o amor-próprio que não é nada mais nada menos do que se amar, respeitar as suas fraquezas e buscar cada vez mais uma vida equilibrada em todos os setores, como no âmbito profissional, emocional e na preocupação da saúde física e mental.
Segundo Caio Moura, psicólogo e neuropsicólogo, o autocuidado e o equilíbrio são peças-chave que vão dar suporte para o caminho e a construção do amor-próprio. O psicólogo listou 5 atitudes que indicam a falta de amor-próprio. “Se você identificar algumas dessas atitudes, vale a pena repensar e começar a trabalhar no seu amor-próprio. Buscar a ajuda de um profissional é primordial. Ter o amor-próprio em dia é sinônimo de qualidade e equilíbrio na vida”, diz
Esse é o tipo de pessoa que é muito permissiva e tem dificuldades de estabelecer limites nas relações sejam elas com amigos, familiares e relacionamento amoroso
É muito comum essa pessoa se ver sem energia no dia a dia e inclusive para os seus próprios projetos, sonhos e o autocuidado. Ela está sempre fazendo favores para os outros e esquece de si mesma
A pessoa se mantém em relacionamentos complicados e só consegue enxergar a fonte de amor o outro e não ela mesma. Ela acredita que para dar amor a si próprio, essa pessoa precisa do outro para receber amor, afeto e carinho, o que causa a dependência pelo outro
Tem uma certa dificuldade em achar importante a sua meta porque falta amor próprio. Se você não se ama, você não vai amar seus projetos, nem as suas metas e consequentemente você vai procrastinar
Puxando a questão da felicidade, a pessoa não se vê feliz com aquilo que ela está vivendo porque ela está tocando uma vida sem amor, levando uma vida no automático e com esse cenário a rotina gera ansiedade. É a história do domingo à noite que palpita o coração e traz a realidade da rotina
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