Faça você mesmo: massagem modeladora e drenagem

Dois tipos de terapia ajudam a reduzir a celulite e a gordura localizada: a redutora e a drenagem linfática, segundo ensina a fisioterapeuta Márcia Higa, do Buddah SPA.

“Enquanto a massagem modeladora quebra as células de gordura, a drenagem faz com que essa gordura seja eliminada pela urina e suor", explica Márcia.

Durante a massagem, use um creme para diminuir o atrito da mão com a pele e estimular a circulação local, você pode optar pelos cremes redutores de medidas e celulite .

Resultados: com seções feitas pelo menos três vezes por semana é possível perder até três centímetros em um mês. Não se esqueça de adotar uma alimentação saudável, ingerir líquidos e uma rotina de exercícios físicos diários. Massagens feitas em clínicas especializadas costumam promover resultados ainda melhores, principalmente quando associadas ao ultrassom.

Agradecimentos: Buddha SPA | www.buddhaspa.com.br  | (11) 3668-7221/3668-5296