Especialista explica os riscos que as refeições das festas podem representar para os dentes
Fim do ano chegou, e com ele as confraternizações e as virtuosas ceias natalinas e do revellion. Porém algumas considerações devem ser ponderadas na hora dos excessos comuns da época, principalmente para não comprometer a saúde bucal no ano vindouro afirma Dr. Mauro Macedo, membro da Academia Brasileira de Odontologia. Como dicas, Dr. Mauro cita algumas para aproveitar as festas sem comprometer seu sorriso de 2023:
Doces e sobremesas devem ser consumidos moderadamente, pois o açúcar presente nesses alimentos faz com que a saliva se torne ácida, desmineralizando o dente e facilitando o surgimento de cáries. Como dica, Dr Mauro sugere substituir os excessos de guloseimas por frutas como kiwi, ameixa, pera, morango, manga e maçã. As frutas são menos cariogênicas e mais ricas em fibras auxiliando na remoção da placa bacterianadurante a mastigação.
A saúde bucal pode ser prejudicada em decorrência da ingestão de refrigerantes, sucos e frutas cítricas uma vez que a acidez presente nessas bebidas pode alterar o pH bucal, deixando a região propícia para o surgimento de sensibilidades dentinárias, cáries e erosão (desgaste no esmalte dental). Como dica Dr Mauro sugere ingerir esses sucos com canudos (diminuindo o contato com os dentes) e alternar com consumo de água e sucos menos ácidos.
Uma boa hidratação é fundamental para a saúde bucal durante as festas, especialmente para quem costuma tomar bebidas alcoólicas. O álcool desidrata e diminui o quantidade de saliva produzida naboca podendo causar o “mau hálito”. Como dica Dr Mauro sugere intercalar os drinks com um copo da água para manter não só o corpo como também a boca bem hidratados.
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