Abacate
É uma excelente fonte de nutrientes anticelulite, como a vitamina B, C e E e glutationa – um conhecido antioxidante.
Há tuma ajuda simples para combater os "temíveis" furinhos: a introdução de alguns alimentos no cardápio. A nutricionista Juliana Vieira elencou quais são:
É uma excelente fonte de nutrientes anticelulite, como a vitamina B, C e E e glutationa – um conhecido antioxidante.
É rico em bromelina, uma enzima que age como anti-inflamatório e ajuda a combater as irregularidades da pele.
Acelera o metabolismo e ajuda a reduzir os depósitos de gordura no corpo.
Contém ômega 3, que tem ação anti-inflamatória, melhorando assim o aspecto da celulite
O chá verde tem ação diurética, por isso ajudam a combater a retenção hídrica.
Esse nutriente é um poderoso antioxidante e atua contra os radicais livres, e é responsável pela produção de colágeno, essencial para a firmeza da pele. Presentes em frutas como morango, laranja, acerola e limão.