O Outubro Rosa é um movimento mundial que reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas, para além da mamografia, este é também um convite para que as mulheres cuidem da saúde de forma integral, incorporando na rotina exames laboratoriais, consultas de rastreamento ginecológico, vacinação, prática regular de exercícios e alimentação equilibrada.
“Falar em prevenção é olhar para a saúde da mulher como um todo. Não se trata apenas de detectar o câncer de mama, mas de incentivar hábitos que reduzem riscos e promovem qualidade de vida em longo prazo”
, afirma Annelise Wengerkievicz Lopes, diretora médica do laboratório Santa Luzia, da Dasa.
Confira as principais dicas da especialista para este Outubro Rosa:
Check-ups para elas
De acordo com a médica, a realização de check-ups periódicos é essencial para acompanhar indicadores de saúde, como glicemia, colesterol, função da tireoide e hormônios. “Esses exames ajudam a identificar precocemente condições silenciosas, como diabetes, hipertensão e distúrbios metabólicos, que também impactam diretamente a saúde feminina”
, explica.
Vacinação como prevenção
Outro ponto de atenção é manter a carteira de vacinação em dia, incluindo vacinas que previnem infecções associadas a diferentes tipos de câncer, como o HPV e a hepatite B.
“A imunização é uma forma de proteção que muitas vezes é esquecida na vida adulta, mas que tem efeito direto na redução de riscos” , complementa.
Rastreamento ginecológico regular
Além disso, exames laboratoriais como o preventivo (Papanicolau) e testes de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) são indispensáveis no acompanhamento ginecológico.
“O rastreio contínuo permite diagnosticar alterações precoces, que são tratáveis e evitam complicações futuras.”
Estilo de vida saudável
Para completar a jornada de prevenção, hábitos de vida têm papel decisivo. A prática de atividade física regular, a adoção de uma alimentação balanceada e o manejo do estresse contribuem para fortalecer a imunidade e manter o organismo em equilíbrio.
“O Outubro Rosa é um lembrete de que cada escolha no dia a dia pode ser uma forma de prevenção. Ao lado dos exames e consultas médicas, o cuidado com o estilo de vida é parte do que chamamos de saúde integral da mulher”
, destaca a médica.
Assim, a campanha se amplia: não se trata apenas de combater o câncer de mama, mas de estimular cada mulher a ser protagonista do seu bem-estar em todas as fases da vida.