O período de férias escolares é um momento de pausa necessário não apenas para as crianças descansarem, mas também para contribuírem para o seu desenvolvimento emocional, social e cognitivo. Especialistas defendem que essas pausas são essenciais para aliviar o estresse acumulado ao longo do ano letivo, beneficiando a saúde mental e física dos pequenos.
Jaqueline Rocha, coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, explica que, assim como os adultos, as crianças também sofrem com picos de estresse causados pela rotina escolar. "Fazer pausas ajuda a aliviar a carga de estresse e o cansaço acumulado ao longo do dia, semestre e ano", destaca. Segundo a docente, o descanso é crucial para que o cérebro assimile as informações adquiridas e continue a desenvolver habilidades.
Férias que estimulam aprendizado e diversão
Durante as férias, os pais e responsáveis podem unir diversão e aprendizado de maneira leve e estimulante. Confira algumas sugestões para aproveitar o período:
Leitura : Incentivar o hábito de leitura é uma forma de desenvolver o lado emocional e intelectual das crianças. Passeios a livrarias e bibliotecas permitem que elas escolham os livros que mais chamam sua atenção, estimulando o interesse pela leitura.
Aplicativos educativos : A nova geração, familiarizada com a tecnologia, pode se beneficiar de aplicativos interativos que combinam diversão com aprendizado. Há diversas opções gratuitas que oferecem atividades voltadas para o desenvolvimento de habilidades cognitivas.
Brincadeiras ao ar livre : Passar um tempo longe das telas é essencial. Brincadeiras em parques ou quintais ajudam a gastar energia, estimular habilidades motoras e promover um estilo de vida saudável.
Atividades domésticas : Envolver as crianças em tarefas simples, como ajudar na cozinha, não só desperta a curiosidade como também amplia o paladar. Além disso, tarefas em conjunto fortalecem os laços familiares.
O período de férias também é uma oportunidade para observar como as crianças expressam emoções e sentimentos. "É fundamental estar atento ao bem-estar mental dos pequenos", alerta Jaqueline. Caso os pais percebam dificuldades emocionais ou comportamentais, buscar ajuda de um psicólogo infantil pode ser crucial. Por meio de abordagens lúdicas, esse profissional pode identificar conflitos e propor estratégias adequadas.