Áries
Por ter muitas tarefas ao mesmo tempo, é necessário tomar cuidado para não exagerar e acabar em crise. Apostar em esporte ou exercícios para aliviar a tensão é uma ótima saída.
Um estudo de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostrou que 18,6 milhões de brasileiro sofrem com a ansiedade. Saiba como os signos lidam com o transtorno e superam as dificuldades, segundo João Bidu.
Por ter muitas tarefas ao mesmo tempo, é necessário tomar cuidado para não exagerar e acabar em crise. Apostar em esporte ou exercícios para aliviar a tensão é uma ótima saída.
A busca de estabilidade e segurança pode acabar gerando muito estresse. Aproveite os momentos de lazer com os amigos e família para relaxar.
Respire fundo! Não é preciso fazer mil coisas de uma só vez. Respeite sua saúde mental e use técnicas de relaxamento para ficar mais tranquila.
Os sentimentos das cancerianas causam bastante problema emocional, o que gera ansiedade. Confie na sua intuição e se previna, assim ficará mais calma.
Leoninas não sabem lidar com os próprios erros e acham difícil buscar ajuda. Nesses casos de estresse, aprenda a dividir seu sucesso com os outros e deixe o egoísmo de lado. Pratique a humildade.
Exigem muito delas mesmas, por isso, se sentem sobrecarregadas. Cuide do corpo e valorize suas conquistas para trabalhar a ansiedade.
O gatilho das librianas é a necessidade de viver em harmonia com todos. Pratique resolver tudo com calma, assim conseguirá se tranquilizar.
Guardar ressentimentos e ser muito nervoso anda de mãos dadas com a ansiedade. Para lidar com isso, praticam a determinação e disciplina de superar desafios.
A dedicação do signo pode gerar estresse. Equilibre a ousadia com o bom-senso, reflita antes de tomar decisões.
Trabalham muito para alcançar os objetivos, mas cuidado para não exagerar e se prejudicar. Mantenha o otimismo com a dose certa de trabalho.
Apaixonados e sem ligar para as consequências, o risco de desilusões e ansiedade é grande. Mantenha os pés no chão e tenha disciplina.
Querem resolver tudo de todos, causando estresse. Piscianas também supervalorizam obstáculos. Encare os problemas sem criar empecilhos!