Nós já estamos cansados de ouvir que o sol prejudica a pele, causa câncer, envelhece, e provoca queimaduras, manchas, sardas etc.

Só que como vivemos em um país em que felizmente o sol brilha a maior parte do tempo, muitas vezes temos dificuldade em manter os cuidados diários com a exposição solar.

É importante lembrar que alguns cuidados devem ser tomados para que o sol não cause danos à pele, principalmente na adolescência, quando é comum o surgimento de acne, pois o sol sem proteção pode deixar as marcas da acne escurecidas, principalmente nas peles morenas.

Muitos jovens adoram tomar sol no rosto, pois bronzeia disfarçando a acne e melhorando a oleosidade.

Mas esse e apenas um efeito momentâneo e pode deixar marcas indesejáveis após o verão.

Usando corretamente o filtro solar

Apenas o uso do filtro solar não é suficiente para que se possa tomar sol à vontade. É importante observar o horário de exposição solar.

O horário em que o sol é menos agressivo é até as 10 horas e após as 16 horas.

Existe uma grande quantidade de produtos para a proteção solar, com vários fatores de proteção e específicos para cada tipo de pele. Não podemos abrir mão dos cuidados diários, como o uso de filtro solar, chapéus, óculos, viseiras e guarda-sóis quando ficamos expostos diretamente à radiação solar, como na praia ou piscina. 

O uso de protetores solares e bonés também é importante antes da prática de exercícios físicos ao ar livre.

A maioria das pessoas ainda não tem como hábito o uso do filtro solar quando estão em lugares fechados.

Mas muitas vezes estão protegidas apenas por uma janela de vidro, por onde passam os raios ultravioleta, como é o caso do carro.

Como escolher o melhor filtro solar para sua pele

Os filtros solares foram desenvolvidos com a finalidade de proteger a pele das radiações solares, evitando as reações imediatas e futuras.

É importante que, ao escolher um desses produtos, você avalie, além da sua textura, aroma e cor, se ele possui também proteção para as radiações UVA e UVB.
Os filtros solares podem ser:

• Químicos: absorve energia sem deixar passar para a pele. Sua eficácia deve ser mantida por períodos prolongados, deve ser resistente à água, não deve manchar as roupas nem a pele.
  
  
• Físicos: são opacos e formam um revestimento na pele que reflete a luz e as radiações ultravioletas. A maioria deles é visível na pele.

O filtro solar deve ser escolhido de acordo com o seu tipo de pele, levando-se em consideração a oleosidade ou ressecamento, além do tipo de exposição solar a que você é submetida diariamente.

A pele mista e oleosa deve optar para uso diário a escolha do gel, de preferência sem álcool, já as peles secas devem usar filtro solares em creme ou loção. Pode ser industrializado ou manipulado de acordo com formulações médicas.

A linguagem utilizada nos rótulos dos filtros solares muitas vezes deixa o consumidor confuso na hora da compra. Aprenda abaixo o que significam os termos mais freqüentes e escolha aqueles mais indicados ao seu tipo de pele:

As peles mais claras são as que geralmente queimam, até mesmo em uma caminhada ao sol. Necessitam do uso diário de um fator de proteção maior que as peles morenas (FPS 20 a 30). As peles mais morenas podem ser protegidas por filtros de fatores mais baixos (FPS 15)

Entendendo melhor o seu filtro solar

• Hipoalergênico: utiliza substâncias que geralmente não provocam alergias.
  
  
• "PABA Free": filtros que não contém a substância PABA, que tem alto poder de causar alergias.
  
  
• Livre de óleo ou "oil free": filtros cujos veículos não contêm substâncias oleosas. São os mais indicados para pessoas de pele oleosa ou com tendência à formação de cravos e espinhas.
  
  
• Não comedogênico: filtros que não obstruem os poros, evitando assim a formação de cravos. São também indicados para pessoas de pele oleosa e com tendência à formação de cravos e espinhas.
  
  
• Anti UVA e UVB: filtros que protegem contra os raios ultravioleta A e ultravioleta B.

Entendendo melhor a radiação UVB

No verão a sua incidência aumenta muito, especialmente nos horários entre 10 e 16 horas quando a intensidade dos raios atinge seu máximo.

Os raios UVB penetram superficialmente e causam as queimaduras solares. É a principal responsável pelas alterações celulares que predispõem ao câncer da pele.

Apenas os raios UVB causam as queimaduras solares, portanto, o fato de você não ter ficado vermelho, não significa que sua pele não sofreu a ação danosa da radiação UV, porque o UVA não causa queimaduras, mas danifica a pele.

A quantidade de UVA emitida por uma câmara de bronzeamento pode chegar a ser 10 vezes maior que a da luz solar, provocando o fotoenvelhecimento e o câncer de pele.

É importante usar filtros com proteção solar UVA e UVB. Nesse horário o raios UVB têm maior incidência que é o principal na formação do câncer de pele.

Evite os horários entre 10 e 16 horas, pois esse é o pior horário para se expor ao sol. Caso seja inevitável, use protetores solares de FPS alto, use chapéus, roupas e barracas.

Cuide-se!!! Você ficará muito feliz com os resultados.