Olá Sonia!
Sou um homem extremamente emotivo: as alegrias, as coisas bonitas, as músicas, os momentos felizes... tudo isso me faz chorar muito! Isso me incomoda, o que posso fazer?

Emoção é uma grande viagem

Essa emotividade deve estar lhe trazendo problemas, estou certa? Porque senão você não iria reclamar disso, não é mesmo?

Se você se sentisse totalmente livre para expressar o que sente sem se preocupar se os outros vão gostar ou não, o melhor seria se deixar levar, ser arrebatado mesmo pela viagem que é ouvir suas emoções, deixar que elas brotem e criar algo importante com elas: os maiores artistas, músicos, pintores, criaram obras-primas em momentos assim, de profunda emoção! O processo da criatividade passa obrigatoriamente pela comoção.

Mas já que você está me perguntando, vou imaginar que isso o incomoda, ou incomoda as pessoas ao redor de você. Nem vou comentar a respeito do preconceito que ainda existe sobre homens que choram fácil, associando isso à fraqueza ou homossexualidade. Já está provado que as duas coisas não necessariamente andam juntas. Mas as pessoas comentam, os amigos devem fazer piadas, então, como controlar esse choro?

Primeiro comece sabendo de onde ele vem, se do psicológico ou físico; os hormônios ajudam a deixar as lágrimas bem fáceis, por exemplo. Um endocrinologista pode tirar a dúvida, avaliar se existe um desequilíbrio hormonal.

Ter baixa resistência às tristezas ou às frustrações também pode ser uma fonte considerável de emotividade. Como você enfrenta as dificuldades e os revezes da vida? Fortalecer sua resiliência, que é a capacidade de sofrer e depois retornar à vida normal o mais rápido possível, nesse caso seria bom.

Algumas famílias e culturas, como a portuguesa, da qual a maioria de nós brasileiros possui grande parte genética, cultivam o choro há anos. Em algumas casas de lusitanos até se diz que se a situação não fizer chorar, não é importante...

Enfim, se puder, canalize essa dramaticidade fazendo teatro, compondo, mas não perca a beleza que é ser movido pela emoção.

Coloque isso no lugar certo, não abandone...