Querida doutora, gostaria de saber se nós, mulheres, sabemos quando estamos prontas para termos a nossa primeira relação sexual. E como podemos saber se tivemos um orgasmo, excitação e/ou sensação de prazer. Desde já agradeço a compreensão. Karina.

Gostaria de começar dizendo que nós, mulheres e homens, temos todas as respostas dentro de nós. O que facilita é acharmos pistas de acesso, trilhas que nos levem a chegar mais rapidamente a estas respostas. O autoconhecimento, os exercícios físicos, terapias, leituras e relacionamentos saudáveis são todos excelentes caminhos para este fim.  

Às vezes as pessoas colocam as respostas fora delas. Por exemplo, nesse caso do sexo, ficam esperando a pessoa ideal e a idade apropriada. Quando na verdade a resposta é diferente para cada um. Há meninas que se sentem prontas com 15 anos e mulheres de 30 que ainda não.

Toda manhã, a gente se pergunta (mesmo que não fale...): estou pronta para viver este dia? Você tem todos os recursos disponíveis para qualquer coisa que queira experimentar. Mas precisa estar muito segura disso. É essa segurança que abre caminho para um contato mais próximo com o seu corpo para que você possa ouvir o que ele tem a dizer.

O corpo fala, e vai te mostrar como conhecer as sutis diferenças entre prazer, excitação ou alegria de viver. Porque um arrepio pode significar coisas muito diferentes.

Quanto mais perguntas você fizer ao seu corpo, mais vai entender a linguagem dele. Quanto mais perguntas você fizer para o seu coração, mais você poderá dizer à vida que sim, você está pronta. 

Comece o hábito de afirmar para você no dia a dia: eu sou perfeitamente capaz de lidar com qualquer situação que aconteça na minha vida. Auto-afirmações restauram a nossa confiança e equilibram o dentro e o fora, o corpo e a cabeça.