A higiene bucal e os cuidados com a dentição garantem bem-estar para todo o organismo e conseqüentemente um lindo sorriso. Veja como você pode com apenas alguns cuidados manter seus dentes resistentes e levantar a auto-estima

Recentemente a Editora Artes Médicas lançou com o apoio da Associação Brasileira de Odontologia o livro chamado “Abra a boca, sem vergonha!”. Um projeto realizado pelos profissionais Yvonne Buischi, Tânia Siqueira e Marcelo Bonecker, que traz respostas às principais dúvidas sobre como cuidar dos dentes e ter uma boca saudável.

As dúvidas que temos sobre os cuidados com os dentes são inúmeras. A dentista Tânia Siqueira orienta que não basta apenas ter os cuidados de higiene básicos. “Temos que evitar os açúcares, incluindo doces e refrigerantes e também evitar a ingestão freqüente de alimentos altamente ácidos e bebidas energéticas que podem levar a erosão dos dentes. Não fumar e não adquirir hábito de morder caneta, roer unha, entre outros, também ajudam a preservar a beleza dos dentes”, explica Tânia.

Para quem já está com os dentes comprometidos por manchas, cáries ou outros problemas, o mercado oferece uma gama de tratamentos clareadores e de renovação dentária. Mas vale a pena ser cuidadoso e prevenir os problemas, para que não se tornem mais complexos. Saiba como:

Inclua os cuidados básicos na sua rotina

O ideal é você ter o acompanhamento de um dentista para manutenção e limpezas periódicas;
A escovação deve ser feita sempre após as refeições e com escova macia, com creme dental contendo flúor;
Use diariamente o fio dental entre os dentes;
Escovar a língua é fundamental para evitar o acúmulo de bactérias na região. Existe no mercado um aparelhinho chamado: “raspador de língua”.
Use substâncias para bochecho somente se o dentista recomendar;
Alimentos: bandidos ou mocinhos

O consumo de frutas frescas, verduras, legumes, proteínas contribuem para uma saúde geral.
Evite alimentos açucarados, como doces, refrigerantes, além de sucos, leite, café, chá, adoçados com açúcar ou mel, e principalmente, guloseimas, balas e biscoitos que grudam nos dentes.

Todo cuidado é pouco com as gengivas

Realize a higienização diária com escova macia;
Evite o cigarro, pois pessoas que fumam têm maior probabilidade de desenvolver doença gengival grave.
Mau hálito: dicas para minimizar o problema

Muitas pessoas têm problema de mau hálito, que ocorre tanto quando não há a higiene bucal adequada, quanto por problemas em outros órgãos.

Procure um dentista ou médico para ter um diagnóstico certo;
Evite o excesso de bebida alcoólica e cigarro;
Fique atenta, pois alguns medicamentos podem causar o mau hálito;
Balas, chicletes, entre outros produtos não resolvem o problema, apenas disfarçam.
Clareamento: dentes amarelos nunca mais!

Existem dois métodos de clareamento no mercado: o doméstico, que consiste na utilização de moldeira de silicone, levemente preenchida com gel clareador, e o feito em consultório, onde se utiliza um produto clareador ativado por uma luz que aumenta a liberação de oxigênio responsável pelo clareamento.

A Dra. Tânia alerta que todo tipo de clareamento só deve ser iniciado após a consulta com o dentista para verificar se a boca está em condições de receber tal tratamento. Cárie e gengivas inflamadas devem ser tratadas antes do início do clareamento. Os resultados dependem das condições que se encontram os dentes e do tempo de uso determinado pelo dentista.

É bom lembrar que esses métodos só funcionam para manchas externas (extrínsecas). As manchas internas (intrínsecas) originárias na formação do dente ou devido ao uso de antibióticos podem ser amenizadas ou tratadas de outras maneiras, como com a colocação de jaqueta de porcelana nos dentes. A mesma técnica vale para corrigir dentes irregulares.

Chicletes, pózinhos e pastas de dentes que tem o efeito claredor, também estão disponíveis no mercado, mas não substituem um tratamento específico em consultório.

Gostou das dicas, agora, compre o livro, e comece já um programa de cuidados para transformar seus dentes em “cartão de visita” e não ter vergonha alguma de sorrir à vontade.

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Colaboração: Dra. Tânia Siqueira
Dentista especializada em Periodontia e diretora de Projetos do Per Axelsson Oral Promotion Center – São Paulo
Ax Center
Tel: (11) 30640433

Para saber mais
Abra a Boca, sem vergonha, autores:Yvonne Buischi, Tania Siqueira, Marcelo Bonecker, Editora Artes Médicas
Central de Atendimento - 0800-559033