Filhos
7 passos para organizar a vida depois da chegada do bebê
Mães e especialistas ensinam a conciliar as tarefas do dia-a-dia e os cuidados com os filhos
Quem é mãe sabe: com a chegada dos filhos, uma série de afazeres rotineiros sobem em dificuldade. Passar, lavar, dar uma geral na casa e preparar o jantar viram tarefas muito mais complexas quando realizadas com um bebê em casa. Além da vigília, essa nova e constante tarefa materna, surgem outras ocupações, variáveis de acordo com a idade da prole: preparar mamadeiras, trocar fraldas, trocar roupas, preparar a comida adequada, checar os deveres escolares. Diante deste cenário, toda mãe se pergunta: “como vou dar conta de tudo?”
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Procurar a ajuda de uma profissional – uma arrumadeira ou uma babá – é um recurso comum, mas nem sempre possível. De qualquer forma, com ou sem auxílio, é preciso criar uma nova organização doméstica. Consultamos mães e especialistas que nos deram dicas preciosas para tornar as tarefas cotidianas possíveis – e de forma que integrem pais e filhos.
1. Diminua as expectativas
A primeira coisa é assumir que a sua vida mudou. Não espere, agora mãe, fazer com a mesma perfeição aquele cupcake que era o seu orgulho, malhar cinco vezes na semana como você costumava fazer, ou ser a profissional sempre disposta a ficar até mais tarde no trabalho. Com a chegada dos filhos, é natural haver uma mudança de foco e uma nova redistribuição do tempo. Entender isso diminui a cobrança da mãe consigo mesma e a faz optar por caminhos mais práticos, tornando os objetivos acessíveis à sua nova realidade.
2. Crie uma rotina para a criança
Todas as mães consultadas mencionaram a rotina como ferramenta indispensável para dar conta de tudo. Isabella Gargiulo diz que a rotina “salvou sua sanidade”. “Estabeleci hora para café da manhã, para brincar, para lanche, para a soneca, para banho, refeições e dormir, todo santo dia na mesma hora. É ótimo para podermos nos organizar e calcular o tempo – e bom para os pequenos que, sem saber ler as horas, estabelecem um ritmo interno através da rotina”, conta a mãe.
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3. Planeje tarefas semanais
A especialista em organização e administração Ana Afonso sugere que as famílias tenham de fato uma agenda. Pode ser um caderno, um quadro ou calendário, colocado estrategicamente em um ponto da casa em que todos possam ver. “Cada um anota o que vai fazer e se programar fica mais fácil”, diz. Entre os compromissos que podem ser anotados entram cursos extra-curriculares, médicos, visitas de fornecedores (como uma entrega programada de gás ou água), reuniões na escola e outros que ocupem horários além dos diários, da escola e do trabalho.
4. Faça do sling um aliado
Quanto menores as crianças, mais tempo elas ocupam. Mesmo se não estiver trabalhando fora, você provavelmente deve continuar responsável por tarefas como preparar uma refeição ou ir à farmácia. Nessas horas, as mulheres que se adaptaram ao uso do sling falam maravilhas do acessório, capaz de manter a criança junto ao corpo da mãe, deixando os braços da mulher livres. Jamila Maia, mãe de Gael, de sete meses, usa o sling para ir buscar os enteados na escola, realizar pequenas tarefas dentro de casa ou para levá-lo a eventos sociais. “Ajuda muito as mães de bebês e crianças pequenas, torna nossa vida mais prática e ainda propicia a eles um contato constante com o corpo da mãe”, diz ela.
5. Peça ajuda para tarefas mais difíceis
Se a fase atual dos seus filhos torna difícil levar algumas tarefas mais demoradas, como uma faxina completa, até o fim, peça ajuda. Nem que seja para algum familiar cuidar das crianças enquanto você se dedica a ela. Atividades externas, como ir ao supermercado, podem ser feitas com o pai ou uma avó, e virar uma espécie de programa familiar. A mãe de Jamila Maia passou a acompanhá-la ao supermercado uma vez por semana, desde o nascimento de Gael. “Virou um ritual, sempre vamos juntas e se o pequeno fica com sono, ela o pega e vai fazê-lo dormir num canto mais sossegado”, conta.
Thais criava espaços longe de perigos para o filho brincar, enquanto ela fazia os serviços domésticos
6. Crie ambientes para deixar as crianças livres, perto de você
Quando o segundo filho da atriz Thais Roji nasceu, ela e o marido ficaram um período sem trabalhar. Por isso, ela dispensou a empregada e assumiu todas as tarefas domésticas. “Moro em uma casa grande, com piso branco, e tenho uma cachorra preta. Imagine só”, conta ela, para quem o período foi importante na integração da família. “Passamos a fazer muitas das tarefas juntos. Deixava meus filhos perto, tirava as coisas perigosas e trabalhava com eles brincando ali do lado”, lembra.
7. Incentive seus filhos a participar
Ana Afonso, que além de personal organizer é mãe e avó, sugere delegar pequenas tarefas aos filhos, para aliviar os pais e criar uma relação de cuidado mútuo. Além de algumas responsabilidades com a casa, os filhos mais velhos podem ser bons aliados na hora de entreter os mais novos enquanto as mães realizam algumas tarefas rápidas. “A Maria, que tem 9 anos, já troca até fralda. O Tico, com 12, gosta de acalmar o pequeno quando vê que ele está cansado ou aborrecido e busca modos de fazê-lo rir ou ficar mais tranquilo”, conta Jamilla sobre a relação do filho Gael com os irmãos, frutos do relacionamento anterior do marido.
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9 Comentários |
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Sérgio | 18/10/2011 11:13
Nem li a reportagem até o final, mas uma coisa me chamou a atenção: a rotina. Sou homem e participo bastante na medida do possível cuidar do nosso bebe. Para nós a rotina tem funcionado, minha esposa cuida do nosso filho de manhã, ela é professora e coordenadora então trabalha à tarde e á noite, eu trabalho de manhã e à tarde, logo cuido do nosso filho à noite. Mas a rotina realmente foi a nossa salvação. Porém agora com esta porcaria de horário de verão a rotina que estabelecemos se desmanchou... Nós nos adaptamos, mas como explicar para um bebe de 1 ano que agora é preciso acordar 1 hora mais cedo e ir dormir 1 hora mais cedo? É lamentável, conseguir construir a duras custas uma boa rotina que auxilia e muito os pais, pois não é uma tarefa fácil cuidar de um bebe, e de uma hora pra outra, por uma idéia idiota que supõe economia de energia, vem e acaba com todo um trabalho que os pais conseguiram construir com seu bebe. Fica meu registro e minha indignação.
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Homem | 18/10/2011 04:30
Mulheres deveriam escolher entre ter filhos e trabalhar. Não dá para fazer as duas coisas, ou vai se estressar ou ainda fazer tudo mal feito. Hoje em dia vemos cada vez mais crianças virando filhos de empregadas, babás, avós, etc... pois o pai e a mãe mesmo o filho só vê no domingo... então faça um PLANEJAMENTO FAMILIAR e, se optar por ter filhos, esqueça o emprego pelo menos nos primeiros dois ou três anos, até o filho ir para a escola... ou trabalhe em casa como eu, que sou homem, trabalho em casa e cuido perfeitamente do meu filho de poucos meses. No geral, homens não participam pois eles não podem dar de mamar e tem menos jeito com as crianças, então por esse simples motivo é mais fácil e saudável o pai trabalhar e a mãe cuidar da criança, não é machismo, é praticidade mesmo.
Responder comentário | Denunciar comentárioDalva | 19/10/2011 15:49
Acho que a rotina pode transformar um lar eu por exemplo tenho 2 crianças um de 7 anos e uma menina de 1 ano 9meses. O meu filho mais velho já participa da organização da casa a noite chego do trabalho faço o jantar ele poe a mesa e após o jantar lavo a louça ele seca e eu guardo nesse intervalo q estou fazendo a janta ele brinca c/ a irma mais nova e assiti TV. \n\nLavo roupa estrategicamente duas vezes por semana,para não acumular muita roupa. Faço a faxina da semana na sexta-feira. E no sabado e domingo tenho tempo para me dedicar pra eles....amo minha rotina.
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Bia | 17/10/2011 22:35
Olha Maria e Fa, realmente, sobre participaçao do homem, eles naum reconhecem q os filhos saum deles, eu mesma vivo esse drama, tenho 2 filhas, ainda bem q tenho 2 amigas q vem ajudar ki casa, 1 eh semanal, meu marido resistiu para ter a 1a dizendo q filhos gastam e a 2a rejeitou, moral, lutei, trabalhei preocupada com nossos negocios, somos autonomos e cuidar de minha gravidez, ele procurou viajar bastante, hj estou mto feliz e sei q sou mto feliz, se naum tivesse as 2, de 7 e 1 ano, naum seria feliz, mas ele nao toca na pequena, so trocou 1 fralda ate hj, e diz q a filha eh minha, mas preciso de minhas filhas, saum lindas, como tem homem irresponsavel, se pudesse voltar tempo com relacao a pessoa q casamos, tive um amigo q hj eh melhor pai e marido, eu voltaria tempo, as vezes, sofro mtas magoas e revoltas, engracado, q so agora, dps de 1 ano eu contei medico ginecologista sobre isso, na epoca tinha vergonha contar o porque de meu marido nunca participava exames pre natal, so estava parto. Quero superar essa fase de mta raiva.
Responder comentário | Denunciar comentárioangela | 23/10/2011 13:45
só no fim da vida é que estes homens caem na real!
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Helena lopes | 17/10/2011 19:00
Concordo com as sugestões, porém não recomendo o Sling...ele pode ser ótimo e cômodo pra mãe, mas para a criança é um horror, pois impede a exploração do campo de visão da criança e limita seus movimentos tbm...sei que pode parecer bobagem, mas de fato esse acessório não é o mais indicado para o bom desenvolvimento psicomotor da criança.
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Maria | 17/10/2011 11:27
Sinceramente,essa reportagem das dicas sobre após chegada do bebê,me deixou muito angustiada,porque percebo que em nenhum momento fala-se da participação dos pais (homens),ainda tudo fica nas costas da mulher que tem que ser tudo com perfeição.Por isso,que as mulheres estão estressadas e infelizes,sem tempo para si mesmas, a grande maioria. Quando será que os homens vão realmente entender que os filhos são deles também e que eles precisam se programar para cuidar deles? As mulhres não fazem seus filhos sozinhas. Se os homens ficassem grávidos,passariam os nove meses de cama,descansando, já as mulheres continuam fazendo suas tarefas normalmente, com todos os infortúnios que uma gravidez provoca.\nAs mulheres precisam se dividir em mil pessoas ou pedir ajudar as mães delas para conseguir dar conta de tudo. É, as mulheres continuam se responsabilizando por tudo,enquanto os homens vão o futebol com os amigos,afinal,eles trabalharam o dia inteiro e precisam relaxar. As mulheres são ensinadas desde de pequenas (condicionadas a serem mais,no entanto, os homens não são ensinados a serem pais). Muita hipocrisia mesmo.
Responder comentário | Denunciar comentárioaopovotaras | 17/10/2011 20:30
Por favor, tenha um pouco de bom senso, tire da matéria o que se encaixa em você, percebo muito feminismo em seu discurso, algo que só faz mal as mulheres.\nMulher esse é seu fardo\nForça
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Fá | 17/10/2011 11:09
Quanto às dicas após a chegada do bebê, acho que faltou a parte em que os pais( homens) ajudam a cuidar dele também, afinal, as mulheres não fazem seus filhos sozinhas.\nSempre as mulheres tendo que se virarem em mil pessoas para dar conta de tudo,não é à toa que as mulheres continuam estressadas e infelizes,sobra tudo pra elas,mesmo com toda essa modernidade de hoje. Muito frustante isso. Só aumentou o trabalho,nem ganhar o mesmo salário que eles, a gente ganha. Sinceramente,essa reportagem me irritou.
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