Uma das principais queixas das mães após o nascimento dos filhos é a falta de tempo para cuidar de si mesma. Assista ao vídeo e veja dicas para organizar melhor o dia a dia

A psicóloga e coordenadora terapêutica Ana Cristina Fraia discute uma das principais queixas das mulheres após o nascimento dos filhos: a falta de tempo para cuidar de si mesma. 

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"O nascimento de um filho é uma fase complicada na vida da mulher. É preciso pedir ajuda para se organizar. Algumas mulheres, inclusive, fazem tabelas para as tarefas do dia. E não esqueça que ela vai precisar de um horário para cuidar dela. Se a mulher não fizer isso, a qualidade de vida vai cair", ensina. Veja, no vídeo abaixo, dicas para conciliar todas as atividades do dia a dia com a maternidade:

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