No último fim de semana, o Delas perguntou às leitoras se elas escondiam seus gastos dos parceiros. O resultado foi curioso: cerca de 67% das mulheres disseram que sim. A enquete foi lançada junto a uma pesquisa recente realizada no Reino Unido, que indicou que uma a cada quatro mulheres mantém o hábito de ocultar o valor real de seus gastos.

O mais intrigante é que estas mulheres pagam suas próprias contas – e muitas colaboram em pé de igualdade na manutenção da casa. Ainda assim, estão mentindo sobre quanto custam suas aquisições. Por quê?

A antropóloga Hilaine Yaccoub explica que existe uma “moralidade do consumo”. Embora consumir esteja no centro da vida de todo mundo hoje em dia, alguns “excessos” são socialmente aceitos. Especialmente aqueles voltados para o bem-estar da família, como uma televisão de última geração ou alimentos orgânicos.

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Do outro lado, gastos com símbolos associados à “futilidade feminina”, como roupas, sapatos, bolsas e cuidados com a beleza, são moralmente condenáveis. É o que leva mulheres a mentir sobre o valor de suas compras. “As mulheres se tornam reféns dessa moralidade”, aponta Hilaine, que também é diretora de consumer insights da Consumoteca, hub de especialistas multidisciplinares com foco em antropologia do consumo.

Hilaine, que estuda o assunto há anos, ilustra com a história de uma defensora pública que ela conheceu em uma loja. Na hora de levar as compras para casa, a mulher explicou à vendedora que havia trazido uma sacola mais discreta e preferia levar os sapatos direto na sacola, sem as caixas. O marido não via com bons olhos a compra de cinco pares de sapatos de uma vez só, mas seus pares e superiores no trabalho tampouco admitiam que ela se apresentasse menos que impecável para o trabalho no Fórum.

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Ponta do iceberg

Embora curioso, o resultado da pesquisa não pode ser classificado como surpreendente. Não é de hoje que as mulheres mentem sobre seus gastos. “Minha mãe escondia do meu pai as compras”, relembra a escritora e filósofa Marcia Tiburi. “Eu me perguntava porque fazia isso. Será que ela queria fazê-lo de otário? Depois vi que era para protegê-lo. Muitas mulheres agem como mães dos maridos”.

Mas o tiro sai pela culatra. Na tentativa de parecer menos fútil para o parceiro, as mulheres acabam sendo as “enganadas” da história. “Elas não são donas de si mesmas. E essa questão [de esconder os gastos] é só a ponta do iceberg de todo um comportamento feminino: ‘vou fingir que sou magra’, ‘vou fingir que sou compreensiva’, ‘vou fingir que sou jovem’, que sou rica, que quero ser casada, que quero ser mãe. Não finja mais”, recomenda Marcia.

Comportamento universal

Porém, assim como o consumo, comportamentos relacionados a ele também são universais. 29% dos homens escondem seus gastos relacionados a gadgets (vídeo games, celulares, tablets), segundo a pesquisa britânica.

O que consumimos representa o que queremos ser. Se para as mulheres é importante estar bonita, para eles é essencial estar atualizado. “Criamos valores agregados ao que compramos, formando nossa identidade no espaço público”, diz Hilaine. “O consumo é uma mediação, não um fim. Representa gosto, status, valores, ética, regras”, enumera.

E, mesmo que a cultura material sempre tenha feito parte da história humana, existe uma eterna dificuldade de compreensão do sentido simbólico que certos produtos de consumo adquirem para o outro grupo. Mulheres não entendem para que gastar tanto dinheiro com um carro ou um vídeo game. Homens se perguntam por que elas precisam de outro par de sapatos ou de tantos batons. Mas ninguém critica um sujeito que gasta um terço do seu salário com livros, ainda que não leia nenhum deles -- o que só revela mais uma face dos complexos preconceitos que envolvem o consumo.

Veja abaixo os resultados completos da enquete do Delas:

13,14% responderam que sempre fazem isso, mas diminuem pouco o valor real da conta.

28,78% disseram que diminuem bastante o valor real da conta, chegando a dizer que gastaram metade do que gastaram de fato.

24,97% declararam diminuir o valor da conta ocasionalmente, quando fazem uma compra mais extravagante.

33,11% responderam que não escondem seus gastos.

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Estabelecer um conceito sobre algo antes mesmo de conhecer o assunto a fundo é uma defesa do ser humano contra experiências potencialmente arriscadas, sejam quais forem. Mas, ao contrário da impressão geral, preconceito e discriminação não são sinônimos.

O preconceito tem a ver com ideias que temos sobre alguma coisa, concebidas no nosso imaginário a partir do que aprendemos na escola, da forma de criação, formação cultural, entre outros fatores. Já discriminação é agir de acordo com esse conceito pré-concebido em sua mente.

“A discriminação é o preconceito em prática. Quando suas ideias viram atitude ou você usa uma característica, muitas vezes arbitrária, para definir a forma de tratamento que dá a alguém”, explica o diretor do Centro de Pesquisas Quantitativas em Ciências Sociais (CPEQS) da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Jeronimo Oliveira Muniz.

Segundo o professor do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP), José Leon Crochik, em uma cultura que exige respostas rápidas como a nossa, a tendência é todo mundo desenvolver preconceitos.

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Se criar preconceitos é inerente à natureza humana, não superá-los faz com que o indivíduo enxergue o mundo apenas a partir da sua própria visão, muitas vezes incorrendo em desrespeito ao diferente e atitudes criminosas.

Para o chefe do Departamento de Sociologia e Antropologia da UFMG, Andrés Zarankin, é importante não só saber que existem outras visões de mundo, mas também respeitá-las e reconhecê-las como tão válidas quanto as nossas. “Se uma mãe disser que os ciganos, por exemplo, roubam crianças, o filho vai repetir esse preconceito, a menos que uma educação do Estado ou um grupo social permita a ele enxergar o mundo de outra forma”, afirma.

De olho no próprio preconceito

Tornar-se consciente de seus próprios preconceitos previne que eles se tornem atitudes discriminatórias. Mas identificar um preconceito em si mesmo é um desafio. Por serem características socialmente indesejáveis, só notamos estes erros nos outros.

A analista de sistemas Angélica Silva* se viu sendo preconceituosa quando descobriu que um de seus amigos de infância ia casar com uma ex-prostituta. “Fiquei chocada! Toda defensora da moral e dos bons costumes. Ainda mais por eles terem se conhecido em um programa. Achava um absurdo ele casar com ela”.

Angélica cortou relações com o amigo. Não foi ao casamento e passou a não frequentar mais os mesmos lugares que o casal. Aos poucos, foi se dando conta da própria atitude.

“Ninguém me obrigou a rever meus conceitos sobre eles. Com o tempo caí em mim: o processo de reflexão durou uns seis meses. Simplesmente vi que nada daquilo era da minha conta. Eu não tinha nada a ver com o relacionamento deles e resolvi quebrar essa barreira”, conta.

A analista de sistemas resolveu reencontrar o amigo e se desculpou por sua atitude. Atualmente, eles convivem normalmente. “A meu ver, agi mal. Pedi desculpas, ele aceitou e disse que se colocou no lugar dos amigos e ele próprio não sabia como teria reagido à mesma situação. Achei que ele teve uma grandeza de espírito enorme ao lidar com tudo isso”.

Conviver com o diferente

Por outro lado, todo mundo acaba sendo alvo de preconceitos em algum momento da vida – o que também ajuda a ignorar, em nossas próprias atitudes, gestos que não gostaríamos que tivessem conosco.

De acordo com Andrés Zarankin, do Departamento de Sociologia e Antropologia da UFMG, o etnocentrismo é um dos responsáveis por esse comportamento. É preciso pensar como o outro. “É fundamental ter a experiência de nos colocarmos do outro lado. Enquanto olharmos o mundo acreditando que não existe outra possibilidade, o preconceito vai continuar existindo, se fortalecendo e não haverá mudança”, explica.

Para viver a experiência do outro, começamos por conviver com ele. Foi o que fez a bióloga Mariana Scabora Cabral, que se viu afastando sua filha de um menino deficiente físico, de 6 anos, e decidiu fazer diferente.

Ao fazer compras em um hipermercado da capital paulista, Mariana, que estava acompanhada da filha de quatro meses, encontrou um menino cadeirante no local, que se encantou com sua bebê.

O marido prontamente levou a bebê para perto do garoto, mas ela se sentiu relutante. “Ele estava sentado em um balcão e assim que viu a minha filha quis pegar. Ficou com ela por quase uma hora, beijando e abraçando. Todo contente. E eu tive receio, fiquei com um pouco de medo”, confessa.

Hoje Mariana decidiu mudar e não quer mais que esse tipo de situação aconteça. Prefere que sua filha conviva com o menino, seu vizinho, para aprender que existem pessoas diferentes no mundo e isso é normal. “Ele é um menino muito feliz, veio para ensinar muita gente. Tem uma alegria imensa. Não quero que minha filha tenha uma atitude como a minha”, explica.

A força da lei

A conscientização é uma parte importante do processo de quebra de estereótipos e preconceitos, mas há também práticas sociais e legais que devem estar envolvidas. “Tem uma prática social de não legitimar o outro como sendo inferior ou hierarquicamente inferior. E tem a prática legal: hoje, há várias leis para punir o preconceito. Quando existe a lei, as pessoas tomam mais cuidado com isso. Começam a ver práticas discriminatórias como coisa errada, como algo que vai ter consequências individuais”, afirma Muniz.

Foi para coibir uma prática discriminatória que a professora Priscilla Celeste e o consultor Ronald Munk criaram a página “Preconceito Não é Mal-Entendido” depois que o vendedor de uma concessionária da BMW, na zona sul do Rio de Janeiro, tentou expulsar o filho do casal, adotado e negro, da loja.

A família tentou obter, sem sucesso, uma retratação extrajudicial. Então resolveu processar a concessionária, pedindo uma retratação e uma indenização, que será doada para uma instituição de combate ao preconceito.

O caso teve repercussão em todo o País e a página do Facebook, com mais de 100 mil seguidores, virou fonte de desabafo, informação e debate sobre o tema.

“Hoje [a página] já nem é mais minha. Mas o que nos moveu foi esse episódio. Comecei a ver as histórias das pessoas, os detalhes que elas contam, a dor de ter sofrido aquilo”, conta Priscilla Celeste, que prefere tornar o espaço virtual um fórum colaborativo, tirando o foco apenas da própria história.

Mas os detalhes mais marcantes no coração da professora são, sem dúvida, os da própria história. De início, os pais pensaram que o filho não tivesse percebido a situação, mas não foi o que aconteceu. “Um mês depois, ele disse para a gente que queria trocar de pele”, relembra. “Ele tem só sete anos. Dói muito. Ele tem um suporte enorme da família e a gente vai caminhando. Não foi a primeira vez e certamente não será a última”. Mas pode ser um acontecimento cada vez menos frequente, se aprendermos a lidar com nossos próprios preconceitos.

* Nome alterado a pedido da entrevistada

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Marvin Tolkin tinha 83 anos quando decidiu que uma vida não analisada não valia a pena ser vivida. Até então, nunca lhe ocorrera a possível existência de "questões" emocionais que quisesse explorar com um psicólogo. "Acho que nunca precisei de terapia", disse Tolkin, fabricante aposentado de roupa íntima feminina que mora em Manhattan e Hewlett Harbor, Estado de Nova York.

Embora não estivesse clinicamente deprimido, Tolkin sofria com enxaquecas e "lutava com um monte de coisas na minha vida" – o falecimento de um antigo parceiro comercial, a morte repentina da primeira esposa 18 anos atrás. Ele se preocupava com os filhos, os netos e com o relacionamento com a atual esposa, Carole.

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"Quando fiz 80 anos, eu pensei: 'Que se dane tudo isso'. Não sei quanto mais tempo vou viver, quero facilitar as coisas", afirmou Tolkin, agora com 86 anos. "Todo mundo precisa de ajuda, todos cometem erros. Eu precisava ir além das minhas capacidades."

Assim, Tolkin começou a se consultar com o Dr. Robert C. Abrams, professor de psiquiatria clínica da Faculdade de Medicina Weill Cornell, em Manhattan. Eles se encontram uma vez por mês por 45 minutos, explorando os problemas que pesam sobre Tolkin. "O Dr. Abrams está me dando uma perspectiva na qual eu não havia pensado, tornando muito factível e suportável fazer a transição de viver nesta idade em relação à minha família".

Tolkin é um dos muitos idosos que buscam ajuda psicológica num período posterior da vida. A maioria nunca botou os pés perto do divã de um analista na juventude. Porém, agora, como as pessoas vivem mais tempo e o estigma do aconselhamento psicológico diminuiu, elas reconhecem que a terceira idade pode ser mais fácil se aliviarem os problemas que carregam há décadas. E também ajuda o fato de o sistema de saúde pública norte-americano pagar por avaliações e terapias psicológicas.

"Nos últimos cinco anos temos visto mais octogenários, muitos dos quais nunca fizeram terapia antes", contou Dolores Gallagher-Thompson, professora de pesquisa no departamento de psiquiatria na Universidade Stanford. "Geralmente, eles tentaram outros recursos, como a igreja ou conversar com a família. Eles percebem que estão vivendo mais tempo e, se você tiver mais dez ou 15 anos, porque se sentir infeliz se existe algo capaz de ajudá-lo?"

Depressão

Alguns desses pacientes idosos estão clinicamente deprimidos. Segundo a National Alliance on Mental Illness, grupo de defesa dos doentes mentais, mais de 6,5 milhões de norte-americanos com mais de 65 anos sofrem de depressão. Entretanto, muitos lutam com problemas de saúde mental deixados de lado há décadas, além de preocupações contemporâneas em relação a novos arranjos de vida, finanças, problemas crônicos de saúde, a perda de entes queridos e sua própria mortalidade.

"Nunca é tarde demais para quem nunca enfrentou seus problemas", disse Judith Repetur, assistente social clínica que atua em Nova York quase que exclusivamente com pacientes idosos, muitos dos quais buscando auxílio pela primeira vez. "A combinação de tensões na terceira idade pode trazer à tona questões não resolvidas."

O fato de membros da "maior geração" (que conheceu a Grande Depressão e depois lutou na II Guerra Mundial) se sentirem à vontade para conversar com um terapeuta ou reconhecerem a angústia psicológica é uma mudança significativa. Muitos cresceram numa era em que somente os "loucos" buscavam ajuda psiquiátrica. Eles nunca admitiriam para si mesmos – e certamente não para os outros – que algo pudesse estar errado.

"Para os octogenários e nonagenários, a depressão era praticamente considerada uma fraqueza moral", explicou Gallagher-Thompson. "Cinquenta anos atrás, quando estavam na casa dos 20 e 30 anos, as pessoas eram trancafiadas e se jogava a chave fora. Eles tinham um medo terrível de que, caso admitissem a depressão, terminassem internados. Assim, aprenderam a ter uma cara boa e esconder ao máximo seus problemas".

Contudo, essas atitudes mudaram ao longo do tempo, em conjunto com a compreensão da comunidade médica das doenças mentais entre os idosos. No passado, caso um idoso agisse de forma estranha ou tivesse problemas, presumia-se que se tratava provavelmente de demência. Agora, porém, "cresceu a consciência da depressão, distúrbios de ansiedade e abuso de substâncias como possíveis problemas", afirmou Bob G. Knight, professor de gerontologia e psicologia na Universidade do Sul da Califórnia, e autor de "Psychotherapy With Older Adults" (psicoterapia com idosos, em tradução livre).

Antigamente, também existia uma noção entre os profissionais médicos de que um paciente somente poderia ser ajudado depois de certa idade caso já tivesse recebido tratamento. Freud observou que, ao redor dos 50 anos, "a elasticidade do processo mental da qual depende o tratamento, via de regra, não existe mais". Além disso, "idosos não são mais educáveis" – contrariando o próprio exemplo: ele continuou trabalhando até morrer, aos 83 anos.

"Essa visão foi totalmente modificada pelo que aprendemos sobre psicologia cognitiva e abordagem cognitiva – mudando a forma pela qual pensamos nas coisas, redirecionando suas emoções de um jeito mais positivo", disse Karl Pillemer, gerontologista e professor de desenvolvimento humano da Universidade Cornell, Nova York, e autor de "30 Lessons for Living" (30 lições para a vida, em tradução livre).

Objetivos bem definidos

Regimes de tratamento podem ser difíceis nesta população. Os antidepressivos, por exemplo, podem ter efeitos colaterais desagradáveis e somente se somar à pilha de remédios que muitos pacientes idosos tomam diariamente. Eles talvez sintam que não dispõem do tempo necessário para explorar a psicoterapia ou que é tarde demais para mudar.

Porém, muitos abraçam com entusiasmo a terapia através da palavra, em especial técnicas comportamentais cognitivas concentradas em modificar padrões de pensamento e comportamentos que afetam sua qualidade de vida agora. De acordo com especialistas, os idosos costumam ter um índice de satisfação mais elevado na terapia do que gente jovem porque costumam encará-la com maior seriedade. O tempo é crítico e os objetivos geralmente são bem definidos.

Após a morte do marido dois anos atrás, Miriam Zatinsky, assistente social aposentada, agora com 87 anos, foi residir numa casa independente para a terceira idade no Miami Jewish Health Systems. Não foi uma transição fácil nesse estágio da vida. "Foi muito estranho para mim, e eu parecia não conseguir fazer amigos aqui. Eu não me achava. Estava sofrendo muito".

O diretor médico de saúde mental do local, Dr. Marc E. Agronin, psiquiatra geriátrico e autor de "How We Age" (“Como envelhecemos”, em tradução livre), disse à paciente que seus problemas eram comuns para alguém na sua situação e a incentivou a fazer amigos. Ele prescreveu Xanax para ajudar com a ansiedade, o qual ela afirmou raramente tomar, e a colocou em contato com uma assistente social, Shyla Ford, que Zatinsky via semanalmente até esta se mudar; agora ela conversa com outra assistente social. As duas criaram uma estratégia de como a idosa poderia se comunicar. E, aos poucos, isso foi acontecendo.

Normalmente, de 15 a 20 sessões de terapia através da palavra bastam para ajudar pacientes idosos, a não ser que existam problemas antigos importantes. Ainda assim, até mesmo questões antigas podem ser superadas.

Seguir em frente

Por vezes, os pacientes idosos precisam é de ajuda para colocar a vida em perspectiva.

"As coisas podem ser vistas de forma diferente na terceira idade, aliviando uma culpa e desafiando suposições adotadas há décadas", disse Abrams. "'Talvez não tenha sido tão horrível, afinal; quem sabe eu não devesse me culpar. Talvez seus piores erros não fossem tão graves e, quiçá, existissem circunstâncias inevitáveis e incontroláveis".

Tolkin ainda vai ao consultório de Abrams para o checkup mensal.

"Todo mundo tem uma dose de tristeza na vida; a questão de como lidamos com essa dor é o ponto central da nossa história", disse Tolkin. "Descobri que minha atitude era importante, e que eu tinha que reforçar o lado positivo o tempo todo". Ele disse que gostaria de ter tentado a terapia décadas atrás, mas conclui: "Não posso voltar atrás, só seguir em frente".

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Um pesquisa conduzida por uma empresa britânica de gestão de investimentos revelou que cerca de quatro entre dez mulheres britânicas (37% do total) escondem suas despesas dos parceiros. Para elas, o maior segredo é o valor gasto em roupas.

Por outro lado, apenas 9% dos homens mantêm as notas fiscais de suas aquisições longe dos olhos de suas companheiras.

O estudo, realizado pela Nutmeg.com, foi baseado em entrevistas feitas com 1.363 adultos que diziam estar em um relacionamento sério.

Mas, segundo a pesquisa, os homens tampouco são honestos com suas parceiras: 29% deles escondem os gastos em dispositivos como celulares, tablets e vídeo games, contra 6% das mulheres.

Com os filhos, entretanto, a proporção é contrária. Quatro entre dez mulheres mentem aos seus parceiros sobre o quanto gastaram com as crianças, ante a 6% dos homens.

O levantamento também mostrou que os entrevistados não contam a verdade sobre o valor gasto durante as idas aos shopping centers.

Homens x mulheres

Outra conclusão do relatório é de que, em geral, os homens são "mentirosos de mão cheia" no que diz respeito à transparência dos seus gastos.

Eles são cinco vezes mais propensos a mentir sobre o valor verdadeiro dos dispositivos que compram.

Em média, os homens britânicos 'omitem' cerca de 95 libras das suas despesas quando saem de casa para comprar algo, enquanto o valor é de 57 libras para as mulheres.

O estudo também apontou a crise econômica, que teve início em agosto de 2007, como o motivo principal para que 25% dos britânicos fossem menos transparentes com seus hábitos de consumo.

Mais de um terço deles tentou esconder seus gastos dizendo que o item foi comprado em liquidação quando, na prática, não estava abaixo do preço original.

Outros escondiam as mercadorias que adquiriam, destruíram notas fiscais ou mesmo mantinham suas contas bancárias em segredo.

Problemas no relacionamento

As despesas secretas, por outro lado, trouxeram prejuízos ao relacionamento, apontou a pesquisa.

Um em cada cinco adultos que admitiram esconder seus gastos de seus parceiros contou que as brigas aumentaram por causa da prática.

Outros reclamaram que o hábito levou ao rompimento ou divórcio.

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Falar ao celular, ler tweets, ver o noticiário na televisão e ainda acompanhar o movimento da timeline no Facebook. Atividades comuns do dia a dia, realizadas de maneira simultânea, desafiam a capacidade de se manter concentrado. A atenção é um processo cognitivo, relacionado ao conhecimento, assim como a linguagem e a memória, e serve de base para todas as demais funções de nosso organismo. Existem dois tipos de atenção – a concentrada e a dividida – e o desafio é atingir o equilíbrio entre elas.

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Estar concentrado significa manter o foco e ser menos atraído por distrações, modelo inverso do sistema dividido, em que várias atividades são realizadas ao mesmo tempo. “Quando não há equilíbrio entre os dois modelos, pouca neuroplasticidade é gerada. Ou seja, o cérebro diminui sua capacidade de gerar novas ligações entre os neurônios e a aprendizagem é afetada”, diz Geraldo Possendoro, médico e psicoterapeuta em medicina comportamental do Departamento de Psicobiologia da Unifesp.

Atingir o equilíbrio perfeito é difícil porque a atenção concentrada se desenvolve a partir de relacionamentos sociais e necessidades próprias, ao contrário da dividida, que tem raízes instintivas. É preciso treinamento na hora de “domar” a mente e isso é conseguido, segundo a psicóloga Sabrina Gasparetti Braga, buscando sentido para as coisas. “Organização é fundamental. Pensar sobre a real necessidade da tarefa nos ajuda a perceber sua importância. Quanto mais clara for a finalidade, maior será o grau atencional”, afirma.

Outra forma de aumentar a atenção concentrada é interagir em grupo. “Conversar e discutir no trabalho, por exemplo, ajuda a estabelecer relevância ao assunto e a despertar o foco com mais clareza”, diz Sabrina. O estímulo da neuroplasticidade também acontece quando pais ajudam filhos no dever de casa. “As crianças despertam o círculo de concentração nesses momentos. Para não distraí-las, mantenha aparelhos desligados e materiais na mesa”, afirma Possendoro.

Técnicas profissionais

Agentes da polícia e oficiais do serviço secreto do mundo inteiro usam a técnica conhecida como OMD (observação, memorização e descrição) para conseguir atenção máxima. O processo consiste em identificar, dentro de poucos segundos, o máximo de detalhes possível de ambientes, pessoas e o que mais estiver no foco. Informações como aparência de vendedores ou quantidade de carros na rua ajudam os profissionais a recriar possíveis cenas de crimes.

Os profissionais de teatro e música também têm suas técnicas. A diretora teatral americana Anne Bogart percebeu as vantagens de aproveitar os estímulos do ambiente e desenvolveu uma técnica conhecida como “soft focus” (algo como "foco suave"). O processo de Anne desenvolve a habilidade do cérebro de se alternar entre atenção dividida e concentrada por meio de treinos sensoriais. “Os atores são encorajados a estabelecer um ritmo comum entre si – a partir da observação de ruídos, formas etc – e a perceberem o que os demais do grupo fazem na roda”, diz René Piazentin, orientador de arte dramática no Tusp (Teatro da USP - Universidade de São Paulo) e diretor teatral na Companhia dos Imaginários.

Já o maestro Lincoln Andrade analisa cada instrumento da orquestra separadamente e depois os insere em um contexto. “Escuto tudo em um primeiro ensaio, depois setorizo em notas e vejo os detalhes”, diz. “A partir desta compreensão individual consigo reger o conjunto e estar atento. É como se fizesse uma leitura simultânea durante a apresentação, mas de textos diferentes”.

No livro “Como Domar um Elefante”, escrito por Jan Chozen Bays, professora de meditação e pediatra, o cérebro é comparado a um animal selvagem que precisa ser domado. Focar-se na respiração e meditar, por exemplo, são algumas das técnicas usadas por Jan para reduzir o nível de estresse. “A meditação nos ensina a se concentrar. Temos mais insights quando estamos alertas e relaxados”, afirma. Observar mudanças entre os ambientes, reparando nas portas, é mais uma forma de potencializar a concentração. “Se eu tiver acabado de atender um paciente difícil e estiver chateada, não é bom arrastar tamanha emoção para a próxima consulta. A prática de estar ciente ao atravessar portas permite que eu entenda a mudança de espaço”, exemplifica.

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Desde criança, as meninas são fascinadas pelas roupas, maquiagens, pulseiras, colares e outros objetos das mães. Mais tarde, não raro atacam o guarda-roupa uma da outra, atrás de sapatos, bolsas e outras peças. Também é assim na casa de Sandra Guidi, 45 anos, coordenadora de jogos do ensino fundamental e a filha Camila, 22 anos. E não é diferente na casa de Denise Kanaciro Burim, 43, pedagoga e mãe de Marina, 22, e Isabella, 18 anos.

Denise Kanaciro Burim e as filhas Marina e Isabella: aficionadas por maquiagem.

Foto: Edu Cesar

É Isabella também quem ensina uns truques de maquiagem à mãe

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Isabella é a mais antenada e ajuda a maquiar a irmã

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Algumas peças são iguais para mãe e filha: assim não tem briga!

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Mães e filha têm gostos parecidos também nas roupas

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Peças como essa camisa, que estão na moda, cada uma tem a sua. Mas se precisar emprestar, não tem problema

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Carinho e cumplicidade entre mãe e filhas

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Sandra Guidi e a filha Camila: cumplicidade nos esportes e na beleza

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Na hora de se produzir, uma ajuda a outra com dicas e sugestões

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As duas têm estilos bem parecidos

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Mãe e filha preferem tons neutros na hora de se maquiar

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As duas têm até peças de roupa iguais

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Mã e filha dividem a paixão pelo skate

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"Somos todas parecidas no que se refere à estética”, garante Denise, que compartilha com as filhas o gosto pela maquiagem. A pedagoga repassou às meninas os ensinamentos que recebeu da própria mãe. “A cor da base, do rímel, do blush tem que ser escolhida de acordo com o tom de pele. Ensinei para minhas filhas que elas têm que observar esses fatores”, conta. A troca é mútua. Hoje é Isabella, a mais nova, quem ensina à mãe e à irmã novos truques. “Ela sempre nos atualiza e maquia a gente”, relata Denise.

Sandra e Camila, que têm um estilo esportivo, não são tão aficionadas por maquiagem, mas seguem os mesmos padrões na hora de se produzir. “Temos um visual mais clean e com tonalidades mais discretas”, diz a mãe. “Mas sempre que viajo, compro produtos novos para mim. Ela acaba dando uma olhada nas novidades e assim trocamos dicas”, afirma. Porém, mais do que dividir os produtos de beleza, a dupla tem em comum duas paixões: o surfe e o skate. “Minha mãe sempre praticou surfe e andava de skate e acho que acabei puxando essas características também”, relata Camila.

Com tantas afinidades, é natural que o guarda-roupa também passe a ser espaço compartilhado. “Lá em casa tem muita troca de roupa e sugestões. As meninas são mais modernas e sempre me mostram as novidades. Se uso alguma peça que elas acham fora de moda ou que não cai bem com minha idade, elas falam sem dó”, revela Denise.

Na casa delas, há até um armário especial com peças usadas pelas três, com malhas, cardigãs, lenços e cachecóis. “É de uso coletivo e tem todas as cores disponíveis!”, afirma a mãe. Segundo Denise, quando uma delas vai ao shopping, sempre compra roupas pensando se irá servir na outra também. “É uma pena quando uma peça que eu gosto muito não serve nas meninas”, diz.

Camila também conta com a cumplicidade da mãe no quesito guarda-roupa. “Temos muitas roupas iguais e compartilhamos entre nós. Minha mãe sempre dá conselhos e quando saímos para comprar juntas, a ajuda é mútua. Temos o mesmo estilo para se vestir”, comenta.

E como não só de beleza se faz uma mulher bonita, as mães ressaltam ainda a importância de dividir com as meninas o cuidado com a saúde. Sandra, além da prática esportiva, foi exemplo de um cardápio equilibrado com frutas, verduras e legumes. “Isso fez com que a Camila ganhasse gosto por alimentos saudáveis”, garante a mãe.

Denise também passou o gosto pelos esportes e pela alimentação equilibrada para Marina e Isabella. “A minha maior realização é que as duas aprenderam a importância de comer verdura desde pequenas. Isso é fundamental para a saúde”, conta. Outro ensinamento, destaca Denise, é o uso do protetor solar. Como tem algumas marquinhas de sol no rosto sempre falou para as meninas abusarem do protetor na praia e na cidade. “Minha última aquisição foi um BB cream que é hidratante, anti-aging e também protetor solar tudo junto. Claro que as meninas já roubaram para elas!”, ri a mãe.

Segundo o livro The Myths of Happiness ou “Os Mitos da Felicidade” (Penguim Group, sem tradução no Brasil), da professora de Psicologia da Universidade da Califórnia Sonja Lyubomirsky, um dos enganos mais comuns sobre o tema é vincular a felicidade à chegada de algum evento – casamento, filhos, emprego novo. Buscar a satisfação a longo prazo e na dependência de um fator externo, no entanto, não é algo saudável. Que tal começar a ser feliz agora?

“A primeira coisa que a pessoa tem que fazer é perguntar ‘o que me faz feliz?’. É dançar? É sair tomar café com os amigos?”, ensina a life coach Cibele Nardi. Para ela, a auto indagação deve ser constante. “As pessoas que não se questionam não sabem o que é importante para elas. É comum observarmos o comportamento dos outros, mas esquecemos que é preciso nos observar, nos conhecer.”

Cibele defende que felicidade não é algo que se busca ou procura, mas está dentro de cada um. “Construída dia após dia, a felicidade não está longe”, acredita.

Dizer obrigado, por exemplo, é uma das pequenas atitudes cotidianas que melhoram a qualidade dos relacionamentos interpessoais – e a satisfação diária. Segundo pesquisa publicada em maio de 2012, no “Journal of Personality and Social Psychology”, um simples ‘obrigado’ entre casais pode fazer com que o cônjuge se sinta apreciado pelo seu parceiro, fazendo com que o comprometimento se fortaleça.

O efeito da gratidão vai além. “Não só melhora a qualidade de vida como afeta a sociedade e todos os tipos de relacionamento. Demonstrando gentileza e gratidão, recebemos gentileza e conseguimos atingir as pessoas”, reforça Cibele.

Exteriorizar o que se sente também é uma medida necessária para ser feliz. “Diga para as pessoas o que sente: se você ama, se você é grato. Use palavras de generosidade”, recomenda a coach. Nem sempre, porém, estamos no melhor dos dias. Quando isso acontece, não significa que é permitido descarregar suas angústias em cima de todo mundo. Mas também não precisa engolir. “Ninguém consegue estar 100% estável. É importante sorrir quando está com vontade; porém, quando não está, é igualmente importante dizer à pessoa ao seu lado que você não está bem, mas deixá-la consciente de como você aprecia tê-la ali”, diz.

Doar também pesa na balança da alegria. Segundo estudo lançado em 2008 pela revista norte-americana Science, “gastar dinheiro com outros pode ter um impacto positivo maior na felicidade do que gastá-lo com você mesmo. Participantes que foram escolhidos para gastar seu dinheiro com outras pessoas experimentaram uma sensação de gratidão maior do que aqueles selecionados para gastar com eles mesmos”. Ou seja, fazer doações ou presentear alguém traz uma sensação de serenidade.

Não esperar algo em troca é ainda mais gratificante. Ao dar ou receber algo, cria-se uma pressão inconsciente de retribuir à altura. Não criar expectativas, além de nos livrar deste sentimento, nos torna mais sinceros conosco e com as outras pessoas. “O importante é mostrar quanto a pessoa agregou à sua vida”, explica Cibele.

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ONU cria o Dia Internacional da Felicidade 

Meditar pelo menos um minuto por dia também é um dos caminhos para ser feliz diariamente. Segundo uma pesquisa realizada em maio de 2012 pelo pesquisador Todd Kashdan, da Universidade de George Mason, na Virgínia. Dos participantes da pesquisa, aqueles que tiveram maior contato diário com a espiritualidade apresentaram maior autoestima e pensamento positivo.

“A meditação é um caminho que traz a possibilidade do ser humano conhecer a si mesmo. Não tem como se declarar plenamente feliz sem se conhecer”, afirma Salvador Hernandes Esteves Neto, instrutor de yoga e meditação especializado em medicina comportamental. “Todo ser humano é capaz de meditar, só é preciso aprender. O ideal seria que cada um buscasse um instrutor para passar orientações, mas ler sobre o tema também é um caminho”.

Ter pouco tempo disponível não é desculpa. “Existem várias técnicas. Uma que se encaixa no estilo de vida das pessoas atualmente é a meditação em um minuto”, diz Salvador. Basta procurar um local onde você não vai ser interrompido, fechar os olhos para se desligar dos estímulos externos, prestar atenção na própria respiração e, lentamente, acompanhar apenas o ato de respirar, deixando todo o resto do lado de fora.

Um estudo de 2009 publicado no veículo Journal of Sexual Medicine relata que fazer sexo tem ligação com a felicidade, principalmente para as mulheres. Pesquisadores da Universidade de Harvard já diziam em estudo publicado na revista Science em 2010: durante o sexo as pessoas ficam mais concentradas, resultando em um sentimento de realização mais profundo do que em outras atividades do dia a dia. “Conseguir manter-se presente no momento da união com o parceiro afetivo faz com que este seja um momento pleno”, conta o instrutor de yoga Salvador.

A relação entre trabalhar menos, curtir o ócio e ser feliz é uma tendência percebida há tempos. Em um momento em que a importância social é pesada de acordo com sua eficiência e resultados, o ócio fica relegado aos considerados ‘preguiçosos’. “Havia anteriormente uma capacidade de despreocupação e divertimento que foi de certo modo inibido pelo culto à eficiência. O homem moderno pensa que tudo deve ser feito pelo bem de alguma outra coisa, e nunca por seu próprio bem”, escreveu Bertrand Russell, lá em 1932, no seu livro “O Elogio ao Ócio” (Editora Sextante).

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Arrumar a cama – ou realizar atividades, das menores às maiores, no tempo estipulado – pode trazer um enorme sentimento de realização. Durante pesquisa para seu livro, The Happiness Project, ou “O Projeto Felicidade” (Editora HarperCollins, sem tradução no Brasil), a blogueira Gretchen Rubin alega que uma das coisas que ela percebeu foi que arrumar a cama pela manhã era um segredo para a felicidade. Como? “Arrumar a cama faz com que tudo fique mais limpo, arrumado. Você consegue achar seus sapatos, seu quarto parece um lugar tranquilo. Para muitas pessoas, a ordem do lado de fora contribui para a calma do lado de dentro”, relata em seu site.

Outro motivo que a escritora apresenta é o fato de que completar uma resolução traz satisfação. “Se decide realizar uma mudança, você se apega a isso. Fazer a cama pela manhã é uma das primeiras coisas que se faz no dia, e isso contribui para que se comece o dia se sentido mais eficiente, produtivo e disciplinado”.

Uma simples visita a um museu de arte também ajuda a contar pontos para a felicidade. De acordo com estudo publicado em maio de 2011, na revista “Journal of Epidemiology and Community Health”, homens que praticam atividades culturais, como visitar museus e galerias, estão mais satisfeitos e com saúde melhor do que aqueles que não têm esse costume. Livros também se encaixam: muitas dicas e técnicas para viver melhor estão compartilhadas nas páginas de livros.

O filósofo Alain de Botton, por exemplo, é responsável pela criação do The School Of Life, uma escola para ensinar filosofia aplicável no dia a dia, além de oferecer meios para a busca do homem por respostas além da religião – como cultura, literatura, artes, psicologia. Botton é autor de livros como “A Arquitetura da Felicidade” (Editora Rocco) e “Como Proust Pode Mudar Sua Vida” (Editora Intrínseca).

Não adianta focar nas grandes expectativas e ações: a busca pela felicidade começa aos poucos, em cada atitude do dia a dia. “Felicidade é fazer o que você acha que pode e consegue fazer, dentro do seu alcance”, resume Cibele.

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Toda mãe se emociona quando é presenteada com elas. Seja uma única flor ou um buquê imenso, elas emocionam sempre. Que tal entender o que cada uma significa e dar um presente ainda mais certeiro? A florista Chris Pierro, da Quintal Flores, decifra as flores mais populares e aquelas que podem surpreender, tanto pelo que representam, quanto pela beleza; veja.

Tulipa - Beleza elegante e única. A tulipa simboliza prosperidade e beleza. Perfeita para mães sofisticadas e de bom gosto.

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Girassol - Sua cor intensa encanta e alegra. Simboliza vitalidade, energia positiva, felicidade e força. Se a sua mãe é daquelas mulheres fortes, , o girassol é para ela

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Gérbera - Exuberante, encanta pelas tonalidades vibrantes. “Simboliza amor, energia, alegria e simplicidade”, conta Chris. Agrada mães extrovertidas e descomplicadas

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Gardênia - Flor delicada, conhecida pelo suave perfume. “Simboliza pureza, sinceridade e doçura”, diz Chris Pierro. Perfeita para surpreender mães discretas e clássicas.

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Orquídea - Rara e bela, a flor simboliza requinte, beleza, vida longa. É um presente que agrada mães sofisticadas e raras, que gostam de se sentir únicas.

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Rosa - “Suas cores têm significado particular: vermelha, paixão e amor; amarela, felicidade e amizade; rosa, carinho e amizade; Branca, inocência e paz.

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Jasmim manga - De perfume delicado e marcante. “Simboliza pureza, paz e doçura”, conta Chris. Vai emocionar mães que gostam de datas tradicionais.

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Margarida – Simboliza alegria, sensibilidade e a inocência. “É também muito usada para presentear crianças”. Mães saudosistas e sensíveis ficarão felizes.

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Flor de laranjeira - Muito delicada e de rara beleza. Mães em busca de um novo amor vão gostar desta flor suave e romântica. Seu perfume também é delicioso.

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Flor de maio - Da família dos cactos, é delicada, com toque de seda. “Representa o amor sublime”, diz Chris. Para mães delicadas e diferentes.

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Lirio - Simboliza inocência e pureza. Mães que ainda não descobriram seu potencial ou escondem uma personalidade exuberante por trás de uma aparência frágil.

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Cravo - Simboliza a maternidade, “pois no primeiro dia das mães, nos EUA, foram distribuídos cravos brancos para comemorar”, diz Chris. Significa pureza, amor e beleza

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Violeta - Flor muito delicada, simboliza lealdade e modéstia. Um belo arranjo com estas flores vai despertar boas memórias nas mães clássicas e protetoras.

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Alecrim - “Possui um perfume muito agradável”, diz Chris. Sua flor é delicada e simboliza coragem e bem-estar. É um presente criativo, que vai agradar as mães antenadas.

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Alfazema - Simboliza e proporciona tranquilidade. Mães agitadas se beneficiarão das propriedades terapêuticas do aroma da flor, que ajuda a relaxar e dormir bem.

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A advogada Tatiana Muniz e a coordenadora Adriana Cristina perderam a conta de quantas vezes responderam à pergunta “você trabalha no circo?”. Anãs, elas notam o espanto dos interlocutores ao responder que não. Nem no circo nem no entretenimento, onde a exploração da imagem do anão parece ter voltado à tona.

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“Começou com o cantor Nelson Ned”, relembra o advogado Leo Fernandes, que atualmente comanda uma empresa de casting. “Anão na tevê sempre deu muito ibope”, ele acredita. Formado em Contabilidade e Direito, Leo nada contra a corrente da maioria que trabalha na área artística, pois atua por paixão – e não falta de opção.

“Os anões da televisão voltados para o lado ‘circense’ não foram aproveitados pelo mercado por falta de formação”, concorda a advogada e também anã Kênia Rio, 48, presidente da Associação de Nanismo do Estado do Rio de Janeiro desde 2007.

Por isso, Leo tem reservas quando aparecem convites de humorísticos. “Nunca aceito participar desses programas. Eles nos ridicularizam demais”, diz ele, que prefere ser chamado de pequeno em vez de anão.

Preconceito e medo do diferente

A atriz e estilista Carina Casuscelli, 34 anos, não é anã, mas trabalha pela democracia dos corpos na moda e com o teatro de inclusão. Ela concorda com Leo. “Anões só fazem pastelão, trabalhos de comédia. Não vemos anões em uma novela, em filmes, capas de revistas, como comunicadores ou falando sobre assuntos sérios”, observa.

Em seu trabalho de conclusão de curso na faculdade de Moda, em 2001, a paulista radicada no Rio de Janeiro promoveu um desfile com anãs, cadeirantes, gordinhas e com as altas e magras demais, em uma diversidade de modelos nunca vista nas passarelas. “Não dá para entrar em uma semana de moda pelo véu do assistencialismo. Tem que acontecer pela criação”, diz.

O preconceito sempre existiu. Não só para conseguir um patrocínio, como conta Carina, mas sobretudo nas ruas, segundo a experiência de Leo. “Todo mundo olha, as crianças apontam. Isso é o tempo todo, em todo lugar. As pessoas fazem alusão a duendes, anões de circo, gnomos. Acham que tem a ver com uma coisa fabulosa”.

Para a advogada Tatiana Muniz, de 34 anos, o preconceito tem raiz no medo do diferente. Mas as diferenças devem ser entendidas pelo prisma da diversidade. “Meu coração e cabeça funcionam perfeitamente. Só não sou comum”, diz Leo.

Prateleiras e elevador

Antes da lei 5.296, em vigor desde 2004, quando o nanismo ainda não era considerado deficiência física, a discriminação e a falta de respeito com os pequenos eram ainda maiores.

“O ‘não’ já era certo, então batalhei pelo sim. Este sempre foi o meu lema”, resume Kênia. Para ela, a intolerância não está relacionada ao status socioeconômico. “Quando se tem um nível financeiro e intelectual, o preconceito é silencioso, maquiado. Mas existe”, completa.

Assim como Kênia, Tatiana também encara seu drama de maneira bem mais compreensiva. “Consegui não ser uma pessoa complexada, não tive problema para aceitar as minhas limitações e superá-las”, diz ela, que está estudando para se tornar promotora de Justiça.

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As limitações a que Tatiana se refere vão desde problemas possíveis de se combater com políticas públicas, como as relativas à mobilidade urbana – subir a escada do ônibus é difícil, enfrentar um trem lotado é missão impossível – a detalhes corriqueiros que demandam jogo de cintura – se não tiver ninguém para alcançar um produto na prateleira do supermercado ou para apertar um botão alto no elevador, o anão tem que aguardar alguém com quem possa contar. “Nos fóruns, os balcões não são adaptados para pessoas de baixa estatura, então preciso entrar no cartório e usar uma mesa mais baixa. Sempre peço ajuda”, conta Tatiana.

Hoje as empresas devem cumprir a política de cotas e promover as adaptações necessárias no ambiente de trabalho. A estudante de publicidade Adriana Cristina, 32 anos, faz parte dos beneficiados: há quatro anos trabalha como coordenadora do Senac.

“Levo uma vida normal. Tenho vida social, faço academia, compro roupas no shopping. Mas tive dificuldade em arrumar emprego. Só consegui com o sistema de cotas”, conta.

Adriana estava preparada para ocupar a vaga, mas na opinião de Kênia as cotas de nada adiantam se não houver mão de obra especializada. “Lutamos por um nível melhor”, diz ela, em nome dos 1.200 anões filiados à associação. “Queremos espaço, respeito, e que a sociedade nos enxergue”.

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Lindas, carinhosas e fortes são alguns dos elogios que muitas mulheres recebem dos filhos. Para reforçar esta lista, outros adjetivos como conectada e moderna passaram também a compor o perfil de quem não abre mão de seguir as tendências da tecnologia. Segundo pesquisa feita ano passado por um instituto americano, 72% das mães entrevistadas possuem perfil no Facebook e chegam a passar cerca de duas horas e meia por dia na internet.

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Se por um lado esse cenário é bastante positivo, por outro pode significar um problema, principalmente para os filhos. “Meu filho se sente incomodado quando publico alguma foto dele. Chega até a me dar bronca”, revela a blogueira Anelise Capso.

De acordo com especialistas, é preciso ter a consciência de que o comportamento que se tem no ambiente online pode comprometer a vida real. Por isso, o iG foi em busca de preciosas dicas para que você possa se divertir nas redes sociais sem entrar em conflitos com seu filho. Tome nota!

1 - Evite ser monotemática

Todo mundo concorda que ter um filho é a maior experiência que uma mulher pode passar. O momento da gestação, o nascimento e o crescimento dos pequenos são períodos de grande alegria, uma felicidade que precisa ser compartilhada. É aí que mora o perigo. Algumas mães, na empolgação de paparicar os filhos, acabam se tornando monotemáticas nas redes sociais.

Muitas mulheres, inclusive, não conseguem falar em seus perfis sobre outros temas que não estejam ligados à maternidade. “Sempre que a pessoa é monotemática nas redes sociais, ela corre o risco de ficar chata. Se você falar só sobre seu filho, é possível que seus amigos se cansem um pouco disso”, comenta Helena Duncan, publicitária e especialista em etiqueta na Web.

2 – Converse com seu filho

Agora imagine a seguinte situação: seu filho está na sala de aula, concentrado na matéria, e de repente percebe que os amigos do colégio passam a rir dele sem qualquer motivo aparente. O celular começa a dar sinal. Ao acessar seu perfil no Facebook, o jovem percebe que foi marcado em uma foto dele mesmo, aos seis meses de vida, completamente pelado. Ah, a imagem também vem acompanhada da legenda: “Olha o filhote na banheira. Lindo!”.

Para evitar esse tipo de situação, é ideal conversar com seu filho sobre as redes sociais que ele faz parte. Essa é uma boa maneira de estabelecer limites a respeito do que pode ou não ser publicado nesses ambientes virtuais. Ao mesmo tempo, o diálogo estimula discussões sobre o uso da internet, seus grandes benefícios e riscos. “Se bem conduzida, a participação das mães e filhos na internet pode ser bastante positiva”, diz Ligia Marques, autora do livro Etiqueta 3.0.

3 – Conheça a ferramenta

Saber como as mídias sociais funcionam é importante para evitar atritos. Helena Duncan usa como exemplo algumas mães que comentam fotos em que o filho foi marcado (ou ‘tagueado’) sem saber que isso ficará exposto para todos os seus amigos. “Não existe um manual. Alguns adolescentes se incomodam quando a mãe interage com seus colegas de escola, outros nem tanto. Mas, em todo caso, conhecer a ferramenta é fundamental para evitar uma exposição indesejada”, recomenda a especialista.

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Para isso, uma dica é procurar na internet os tutoriais que explicam como usar as ferramentas de redes sociais. Esses documentos são gratuitos e bastante resumidos. Dá para entender bem como funciona o Facebook, Twitter, Instagram, entre outras.

4 – Evite excesso de “mimos”

Para a maioria das mães não existe ninguém mais lindo, inteligente, perfeito, simpático, fofo, educado, carinhoso... do que o seu próprio filho. Porém, expor esse pensamento nas redes sociais pode ser desastroso e causar irritação nos filhos, principalmente quando adolescentes. Histórias embaraçosas também devem ser evitadas.

É claro que pode elogiar o filho nas redes sociais. Mas tente não errar na dose de açúcar.

5 – Cuidado com as fotos

As fotos são as principais causadoras de problemas nas redes sociais. A exemplo do caso citado acima, do garoto que vê uma imagem sua de neném publicada no Facebook, registros de situações constrangedoras podem fazer a alegria dos amigos do seu filho.

Por isso, é sempre bom consultá-lo antes de publicar fotos em que ele apareça. E, o mais importante: Lembre-se que as redes sociais do seu filho são como o quarto dele. Você tem o direito de entrar, mas é bom bater na porta antes para respeitar sua privacidade.
 

Angélica mãe de Joaquim, Benício e Eva “Nem o sucesso nem o dinheiro me deram metade da segurança que eu senti após a maternidade. Descobri que sou poderosa”

Foto: Reprodução /Twitter

Eliana e Arthur - “Não imaginei que seria tão mágico ser mãe, o Arthur me trouxe essa alegria e, mais do que isso, me trouxe sorte. É a minha melhor estreia”

Foto: Delson Silva/ AgNews

Alessandra Ambrósio – Anja e Noah - “A maternidade mudou toda a minha vida. Tudo que faço, faço pensando na minha filha. Arrumei mais tempo livre para estar com ela”

Foto: Jeffrey Mayer/ Getty Images

Gwen Stefani - Kingston e Zuma - “No início é fofo e à medida que eles crescem, tudo começa a mudar. É a colaboração máxima do ser humano”.

Foto: Kevin Mazur/Getty Images

Heidi Klum – Helen, Johan, Henry e Lou “É uma responsabilidade enorme. Você tem que conciliar tudo, e ao mesmo tempo, dar para cada um o amor que eles precisam”.

Foto: Josiah Kamau/ Getty Images

Juliana Paes e Pedro - “A maternidade é a coisa mais incrível que um ser humano pode viver. É um amor tão grande e tão forte que chega a doer”

Foto: Reprodução / Instagram

Kate Hudson, mãe de Ryder e Bingham “Tudo que quero é que meu filho seja feliz, que trabalhe muito e possa se divertir”

Foto: Troy Rizzo/ Getty Images

Fernanda Lima, mãe de João e Francisco - "Quero mostrar o que é certo e errado. O importante é frisar que estamos sempre do lado"

Foto: AgNews

Gisele Bündchen – Benjamin e Vivian “Tudo pode acontecer quando se é mãe. Acho lindo tudo que os meus pequenos fazem”

Foto: Reprodução/Facebook

Penélope Cruz e Leo - “Para uma mulher que deseja ter filhos é difícil ser feliz sem eles. Após dar à luz, pude entender de forma mais profunda”

Foto: The Grosby Group

Beyoncé e Blue Ivy - "Eu percebi o porquê nasci e vivo para passar bons exemplos à minha filha”

Foto: Divulgação

Angelina Jolie e Maddox, Pax, Zahara, Shiloh, Knox e Vivienne “Meus filhos são a razão da minha vida”

Foto: Jun Sato/ Getty Images

Katie Holmes e Suri - "Ser mãe é a experiência mais maravilhosa, em um instante você se torna forte. Este é o trabalho mais importante que tem no mundo”.

Foto: Joshua Kamau/ Getty Images

Flavia Alessandra - mãe de Giulia e Olívia -"Eu que sou mãe diria que é a melhor coisa que existe na face da Terra”

Foto: AgNews

Ivete Sangalo e Marcelo - "Já está na hora de ter mais um filho. Se eu pudesse, teria uns seis filhos, igual a minha mãe. Filho é realização!"

Foto: O Dia

Adriana Lima – Valentina e Sienna - “Foi a melhor coisa que já aconteceu na minha vida! Hoje me sinto mais bonita, mais sensual, mais mulher”

Foto: Divulgação/Pirelli

Gwyneth Paltrow, mãe de Apple e Moses - “Minhas crianças me deram uma vida de verdade, elas abriram um novo mundo para mim

Foto: J. Tregidgo/ Getty Images

Nicole Kidman e Isabella, Connor, Sunday e Faith - “São os responsáveis por meus melhores momentos e minhas maiores alegrias

Foto: Rick Diamond/ Getty Images

Drew Barrymore e Olive -“Não há nada melhor no mundo, exercito a cada segundo meu dever de fazê-la rir e sorrir”

Foto: NPC/ Star Max/ Getty Images

Ingrid Guimarães e Clara - "A maternidade me salvou. Era muito workaholic e hoje aprendi a dividir as prioridades. A maternidade traz a vida de outro jeito”

Foto: Wallace Barbosa/ AgNews

Fontes: iG Gente, Anderson Live, The Guardian, Revista Glamour USA, Los Angeles Times, Us Weekly, The Ellen DeGeneres Show, The Hollywood Reporter, Revista Vogue USA, Pop Crunch, People Magazine, New Magazine, Vogue Britain.

Quando o roqueiro australiano Nick Cave se mudou para São Paulo, em 1990, teve de admitir que o Brasil não era seu lugar. Três anos depois ele foi embora, pois não suportava a cultura de sociabilidade do brasileiro. “Ele é sorumbático, mais solitário, e não gregário como o povo daqui. Nick dizia que não aguentava esse jeito sociável”, relembra ao iG o americano Matthew Shirts, jornalista e brasilianista, radicado no País desde 1976.

Se o anglo-saxão mantém certa distância do outro, o brasileiro é inclusivo. Gosta de gente, de interagir, de juntar todo mundo para celebrar. Daí o fato de a adaptação de um estrangeiro ao Brasil ocorrer naturalmente. Este traço é bastante sublinhado por boa parte dos estrangeiros que moram aqui. “Tem aquela coisa de botar mais água no feijão”, Matthew diz, aos risos, sobre o imenso capital social do Brasil. “Fui adquirindo essa coisa mais ‘pegajosa’ nesses 27 anos, mas nos Estados Unidos isso pode gerar uma acusação de assédio sexual”, afirma.

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A propalada sociabilidade brasileira é um dos mais manjados cartões de visitas do País, mas ainda encontra meios de surpreender quem vem de fora. “O maior choque cultural foi a ótima receptividade das pessoas com alguém que não conhecem”, diz o engenheiro de informática francês Olivier Teboul, 29 anos, ao lembrar do dia em que colocou os pés no Brasil, há quase dois anos.

“Saí do aeroporto com três números de telefone de gente que disse ‘qualquer coisa, pode me ligar’. "Psicologicamente é um apoio enorme, me senti acolhido”, afirma. “Acho que, na França, para um estrangeiro é mais difícil se integrar em um grupo de franceses sem conhecer ninguém do grupo”.

Há algumas semanas, Olivier ganhou repercussão nas redes sociais com o post de estreia de seu blog, em que listou 65 impressões e costumes dos brasileiros que lhe causaram surpresa. Elas vão de observações divertidas – “Aqui no Brasil, comida salgada é muito salgada e comida doce é muito doce. Até comida é muita comida” – a coisas que jamais supomos ser espantosas para alguém, como “Os brasileiros escovam os dentes no escritório depois do almoço”.

Também fez referências ao clássico complexo de vira-latas brasileiro (“Aqui no Brasil, as pessoas acham que dirigir mal, ter trânsito, obras com atraso, corrupção, burocracia, falta de educação, são conceitos especificamente brasileiros. Mas nunca fui num país onde as pessoas dirigem bem, onde nunca tem trânsito, onde as obras terminam na data prevista, onde corrupção é só uma teoria, onde não tem papelada para tudo e onde tudo mundo é bem educado!”) e não poupou elogios ao que acha interessante: “Aqui no Brasil, pode pedir a metade da pizza de um sabor e a metade de outro. Ideia simples e genial”.

Tampouco deixou passar inoperâncias famosas: “Aqui no Brasil, o sistema sempre tá 'fora do ar'. Qualquer sistema, principalmente os terminais de pagamento de cartão de crédito” e “Aqui no Brasil, tem um organismo (sic) chamado DETRAN. Nem quero falar disso, não saberia por onde começar...”

“São observações, não tem juízo de valor”, conta Olivier, rebatendo críticas de brasileiros que deixaram comentários pouco gentis em sua página. “A coisa que achei mais legal, e que era totalmente não intencional, é que se gerou uma reflexão dos brasileiros sobre o Brasil, sobre a identidade brasileira”.

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Novas perspectivas

Mudar de país leva a pessoa a ampliar seus horizontes sobre uma nova cultura, mas também a aprender sobre a sua própria nação. É o que a argentina Juana Kweitel, de 40 anos, diretora de programas de uma ONG de Direitos Humanos, descobriu durante os 10 anos em que vive em São Paulo. “Não percebia, vivendo na Argentina, como todo mundo lá é tão dramático. O que gosto daqui é que o povo é mais otimista”, declara.

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Hoje Juana já se afina com o temperamento do brasileiro, mas no início se atrapalhava com a leitura de alguns códigos. “Uma coisa diferente da minha cultura é a dificuldade de o brasileiro falar ‘não’. Ele sabe que não vai, mas diz que vai. Mas não é uma mentira; tem a ver com poupar o outro, não frustrar. Antes eu não entendia isso”.

O americano e chef de cozinha Todd Harkin, 40 anos, também só se deu conta da vida que levava e do ritmo frenético que tinha nos Estados Unidos quando foi transferido para São Paulo, há quatro anos, para coordenar a cozinha de um restaurante. “Reparei aqui que as pessoas fazem pausas no trabalho. Nos Estados Unidos não fazemos intervalos”.

A acessibilidade pessoal atribuída ao brasileiro também é notada por não europeus. “Agora que falo bem português, bato papo no ponto de ônibus, converso com as pessoas, coisa que jamais aconteceria na Etiópia. Os etíopes são muito discretos e não falam sobre a sua vida pessoal”, conta a consultora ganense Arlette Afagbegee, 29 anos, que cresceu na Etiópia e há quatro anos mora em São Paulo.

Mas nem tudo foram flores quando ela chegou à capital paulistana. “A maior dificuldade que encontrei era a de circular pela cidade. Não imaginava que eram 20 milhões de pessoas e que falar inglês não adiantava, em geral. Então me perdia bastante, e muitas vezes tive que passar o celular para o meu marido falar com o cobrador do ônibus”.

Barulho e paciência

Toda essa energia “solar” agrada a maioria, mas pode também incomodar os mais sóbrios. “O brasileiro é muito barulhento”, declara o inglês e consultor de marketing Pierre Larose, de 32 anos. Acostumado com um contexto de vida mais silencioso, ele precisou acostumar os ouvidos nesses três anos viajando por todo o território por causa do trabalho. “Por outro lado, eles têm mais toque, são mais sociáveis e mais relaxados”, concede. Outro comportamento que não entra em sua cabeça é a importância do “ter” como status. “O julgamento social é muito grande. As aparências e a classe são extremamente importantes aqui”.

As diferenças sociais existentes no Brasil estão sempre presentes no noticiário mundial. Talvez por isso a estrutura de São Paulo, especialmente dos bairros centrais, surpreendeu o canadense e músico Robert Boyle, de 33 anos, que mora na cidade há menos de um ano. “O Brasil parece mais com um país desenvolvido do que eu esperava. A Vila Olímpia, por exemplo, poderia ser uma área de Vancouver. Você vê muita tecnologia, gente com iPhone, prédios, estradas, infraestrutura, além de um metrô mais moderno, limpo e silencioso que o de grandes cidades internacionais”, conta.

Além disso, a observação dos detalhes é o que Robert acha mais interessante. Para ele, o brasileiro é paciente: “não sabia que as pessoas eram assim. Estão sempre esperando filas, ou indo devagar no metrô”.

Olhando de fora

Bárbaro, grosseiro, melancólico, preguiçoso e malandro, por um lado, e exótico, alegre, cordial e “chegado”, por outro. Essas são algumas das imagens tradicionalmente associadas não só pelos estrangeiros, mas também por sociólogos, antropólogos e escritores nativos à representação do brasileiro, como conta a professora de Linguística da Universidade Federal da Bahia Denise Scheyerl.

Ao morar fora do País, Denise também enxergou, pelo viés dos gringos, uma percepção estrangeira sobre o Brasil: “Morei 20 anos na Alemanha e tinha que mostrar meu passaporte, pois me enquadrava mais como húngara. Para eles, para ser brasileira precisa ser mulata e sambista. Mas reduzir uma cultura a uma imagem é algo do mundo neoliberal. E uma questão política”.

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Grávida de gêmeos. A notícia, que antigamente deixava todo mundo meio atônito, hoje já é encarada com mais naturalidade. A gravidez de múltiplos tem sido mais comum devido aos tratamentos de reprodução assistida, que aumentaram 166% em menos de uma década, de acordo com a Sociedade Brasileira de Reprodução Humana (SBRH).

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Mas ainda que as mães de gêmeos venham se multiplicando, esse tipo de gestação continua a despertar curiosidade, principalmente depois do nascimento dos bebês. Como será que elas se viram? Os seis primeiros meses são mesmo enlouquecedores? Como dividem igualmente o carinho, a atenção, as mamadas? Para saber das alegrias, estratégias e preocupações dessas “mães em dobro”, nada melhor do que ouvir suas histórias.

“Trabalho em dobro, descanso pela metade”

Para a consultora Caroline Passuello, de 35 anos, mãe de Leonardo e Rafael, o grande desafio foi estabelecer uma rotina. Até os seis meses, Carol se virou sozinha, apenas com a funcionária da casa que operava nos bastidores. No início, ela sofreu para criar um ritmo. Aos poucos, no entanto, os horários foram se estabelecendo e a rotina com os bebês parecia afinal estar sobre controle.

“Difícil mesmo continuava sendo o turno da noite,” brinca a consultora. Os dois ainda não dormiam bem e acordavam bastante. Perto de completarem seis meses, apesar de ouvir o choro de um dos meninos na madrugada, Caroline se sentiu tão cansada que não conseguiu levantar da cama. Naquela noite, o marido assumiu a tarefa integral e a dupla foi alimentada com mamadeira.

“Esse episódio foi como uma luz vermelha que se acendeu para mim: tinha atingido o meu limite físico”, relembra. Depois disso, Carol contratou uma pessoa para ajudá-la à noite com os gêmeos. Hoje, superada a fase das noites mal dormidas, ela arrisca um diagnóstico: “o difícil não é o trabalho em dobro, mas o descanso pela metade”.

A história de Carol mostra que uma mãe de gêmeos se adapta sim, mas não dá para subestimar o trabalho. A melhor receita, como ela mesma descobriu naquela madrugada, é respeitar-se como ser humano e reconhecer o cansaço e as próprias limitações.

Distribuir tarefas e pedir ajuda

A psicóloga Katia Cruz Valente, 35 anos, e o marido Filipe, 42, dividiram a surpresa e a apreensão com a notícia da gravidez de João e Luiz e até hoje continuam vivenciando dúvidas e sentimentos muito particulares.

Embora João e Luiz sejam gêmeos idênticos, cada um foi uma experiência diferente para a mãe. “Com meus filhos nada foi e nada ainda é tão igual assim, desde o primeiro dia”, revela Katia. E começou logo após o parto, quando o mais novo, João, precisou ficar internado por 11 dias, enquanto Luiz, o mais velho, ia para casa com o pai.

“É claro que desde o começo eu senti que a ligação da mãe com gêmeos é diferente, porque quando você está com um, falta o outro. O amor fica dividido”, reflete a psicóloga.
Mas, apesar de se sentir dividida e de saber que todo mundo imagina que gêmeos são ‘idênticos’ ou muito semelhantes em tudo, Katia acha que os meninos desenvolveram naturalmente temperamentos diferentes.

Hoje, a psicóloga acha que exagerou na dose. “Se eu voltasse atrás, teria sido menos centralizadora, teria delegado banho, mamadeira, troca de fralda. Mas não deixava nem minha mãe me ajudar com isso. Na época, sentia culpa de fazer por um filho e não pelo outro, um medo enorme de não ser justa na divisão dos cuidados”, relembra. Na prática, como não aceitava ajuda de ninguém, Katia pouco saía de casa, já que carregar dois bebês, montar e desmontar carrinhos de passeio é uma operação praticamente impossível de fazer sozinha.

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Katia atribui o mau juízo de dispensar qualquer tipo de ajuda principalmente à falta de sono e seu argumento, acreditem, é validado pelos profissionais da área de saúde: segundo a Société Marcé Francophone, da França, especializada no estudo das patologias psiquiátricas das gestantes e das mães de recém-nascidos, o período de até um ano após o nascimento do bebê é delicado para as mulheres em relação à padronização hormonal e isso pode favorecer quadros de estafa e até de depressão. No caso de mães de gêmeos, a instituição estende esse período até o segundo ano de vida.

Tão iguais, tão diferentes

O nascimento de um bebê é talvez a maior transformação que ocorre na relação de um casal e na vida pessoal de um homem e de uma mulher. O nascimento de dois bebês, ao mesmo tempo, potencializa essa situação, já que demanda maior dedicação e atenção de ambos. Pais e mães, no entanto, têm mecanismos diferentes para lidar com a mesma situação.

E quando são pais de gêmeos de sexos diferentes, será que essas diferenças ficam mais evidentes? Será que, na hora de dividir os cuidados dos bebês, o pai acaba mais apegado ao menino e a mãe à menina? Para o pediatra Marcos Ruiz esse tipo de preferência por gênero não tem qualquer fundamento clínico, embora “o senso comum ensine que homens têm menos resistência a cuidar de um bebê do sexo masculino, principalmente em relação à assepsia”.

Na casa de Luiza Visoni, agrônoma, 42, e de Claudio, 52, a chegada dos gêmeos Alex e Joana marcou um ponto para o senso comum. “Eu já saí da maternidade carregando a Joana e meu marido, o Alex”, relembra. Luiza acabou precisando complementar a amamentação de Alex no peito desde cedo, porque o menino tinha refluxo e não ganhava peso. Na prática, o que acabou acontecendo é que Joana mamava no peito e Alex no colo do pai. “Aí, por pura conveniência, eu trocava a fralda dela e meu marido punha o Alex para dormir.”

A distinção entre os bebês sempre se resumiu a esses cuidados práticos, pontua a agrônoma, mas o hábito estava criado: “chegou um momento em que o Alex só acalmava se ficasse ‘de um certo jeito’ no colo do pai e foi aí que fiquei na dúvida se não precisávamos ‘trocar’ um pouco de filho”, brinca Luiza. Nessa época, com os bebês perto dos três meses, ela quebrou os dois braços ao cair da escada e o casal decidiu contratar uma babá, pois “era impossível um pai cuidar de gêmeos sozinho”.

Alex e Joana vão fazer três anos e, hoje, são absolutamente diferentes, concordam pai e mãe. “O maior desafio de ser mãe ou pai de gêmeos é ajudá-los no processo de individuação e de conquista de autonomia. O fato dos meus bebês serem de sexos diferentes ajudou muito, claro, mas é preciso ficar sempre atento para garantir o espaço de cada um e não misturar tudo,” avalia Luiza. E quer saber o que é mais curioso? Alex é muito mais parecido com a mãe, no físico e no temperamento, enquanto Joana é o Claudio escrito. Há mais mistérios no mundo dos gêmeos do que sonha a nossa filosofia!

Cinco conselhos rápidos para mães de gêmeos:

- Até se acostumar com as feições dos bebês, mantenha a pulseira da maternidade;

- Não vista os bebês com roupas iguais porque na hora da mamada ou da troca de fraldas da madrugada, você, com sono, poderá se confundir;

- Coloque brincos no bebê do sexo feminino, essa é uma estratégia que vai ajudar na identificação de modo discreto;

- Faça uma tabela de horários de mamada e de troca para cada bebê – é um jeito de garantir que nem você nem ninguém pulará a vez de nenhum dos dois;

- Pense que identificar os bebês não deve fazer você se sentir mal ou culpada, ao contrário, essa é sua maior garantia de que ambos vão receber atenção igual, principalmente em relação às outras pessoas que vão ajudá-la com eles, como o pai, avós, babás ou enfermeiras.

Como sobreviver aos comportamentos desagradáveis dos colegas? Se aquela colega reclamona começa a se queixar do chefe, fique atento. “O perseguido é um perfil difícil até porque não se sente assim só no profissional. Se um carro espirrar água de poça nela, também vai achar que é pessoal. Mas fugir das responsabilidades, ser a vitima, às vezes é insegurança”, aponta a psicóloga Juliana Saldanha. Veja como lidar com este e outros perfis insuportáveis do escritório.

Como lidar com um chefe difícil? Segundo Beto Ribeiro, autor do livro “Eu Odeio Meu Chefe!” (Universo dos Livros), do ponto de vista do subordinado, chefe bom não existe. A partir disso, ele lança mão do humor não só para descrever alguns tipos clássicos de superior, mas também para ensinar a conviver com eles. 

Como pedir aumento de salário? Uma pesquisa realizada pela empresa de recrutamento especializado Robert Half descobriu que 70% dos pedidos de aumento são atendidos. Mas é preciso chegar no chefe com uma argumentação bem estruturada. Saiba como pedir seu aumento.

Como se sair bem em uma entrevista de emprego? Apesar da pressão da situação, algumas regrinhas simples ajudam o candidato a se destacar. Reclamar, por exemplo, é proibido. É melhor evitar gírias e, acima de tudo, ser sempre sincero.

Como saber se está na hora de procurar outro emprego? Observe suas reações a algumas situações típicas. Em cinco anos, você se enxerga na mesma empresa? Como é o feedback do seu chefe? Você é cogitado a assumir novas responsabilidades? Faça o teste e descubra.

Como elaborar um bom currículo? Comece evitando palavras e expressões que denotam falta de maturidade ou indecisão: "vou estar cursando" ou "almejo" são algumas delas. Descubra as outras na galeria abaixo:

Seja específico e defina o cargo a que pretende concorrer ou sua área de atuação

Foto: Arte iG

Prefira usar “objetivo: analista de vendas”

Foto: Arte iG

Cite os resultados que você já trouxe para as empresas para as quais trabalhou

Foto: Arte iG

'Dizer que é criativo mandando o currículo em Word com letra Arial mostrará alguma incoerência entre discurso e prática', afirma a psicóloga Renata Magliocca

Foto: Arte iG

É importante citar os resultados alcançados

Foto: Arte iG

Cuidado com os autoelogios. Adjetivos como 'ótima performance' ou 'altamente qualificado' podem apresentar a pessoa como esnobe

Foto: Arte iG

Assim como 'eu acredito' e 'eu suponho', 'eu acho' é uma expressão considerada duvidosa

Foto: Arte iG

Prefira 'Começo o curso de inglês no mês que vem'

Foto: Arte iG

O currículo é um resumo das qualificações e as informações precisam ser objetivas

Foto: Arte iG

Limite-se aos dados relacionados à carreira, de forma objetiva e relevante para a posição desejada

Foto: Arte iG

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Dizem que mãe é tudo igual e só muda de endereço. Em parte, a expressão é verdade, pois as aflições e necessidades de cada mulher perante o desafio de gerar uma vida e educar uma pessoa não mudam muito. Porém, uma das influências que podem modificar a maneira de ser mãe no dia a dia vem direto dos astros. A astróloga Márcia Mattos, de São Paulo, traçou o perfil da mãe de cada signo do zodíaco; acompanhe.

Mãe ariana - 21/3 a 20/4

Quando os filhos eram pequenos (ou se ainda são), essa mãe provavelmente não contratou uma babá para cuidar deles. Fez (ou faz) questão de estar por perto em todos os momentos e tira tudo de letra, sempre, graças à sua energia e atitude descomplicada. Mesmo com eles crescidos, permanece presente e ativa, mas, ainda assim, estimula a independência dos rebentos e fica feliz quando os vê darem seus passos pelo mundo. “Até porque, ela sabe manter a individualidade, mesmo sendo mãe”, diz a astróloga Márcia.

Mãe taurina - 21/4 a 20/5

Ciumenta, adora dar e receber carinho dos filhos. "Mantém o semblante sereno, mesmo quando está se contorcendo porque alguém parece receber mais atenção dos filhos do que ela”, completa Márcia Mattos. A imagem que passa para a prole é de segurança, porque sempre deixou clara a preocupação quanto ao conforto deles desde muito pequenos. É uma mãe superpreocupada com o bem-estar dos filhos, ligada em finanças e que transmite a importância de poupar.

Mãe geminiana - 21/5 a 20/6

Multitarefas, provavelmente é a mãe mais capaz de realizar várias atividades ao mesmo tempo. Desempenha vários papéis, e nem todos ligados à família. “Ainda deve ser uma profissional de sucesso, amiga dedicada, esposa, filha...”, exemplifica a astróloga. Comunicação é o forte dessa mãe, portanto se o seu filho é pequeno, é uma boa contadora de histórias e estimuladora do desenvolvimento e aprendizado. Se ele já cresceu, com certeza tem um ótimo canal aberto e a conversa é natural.

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Mãe canceriana - 21/6 a 22/7

“Os astros deram à canceriana a missão de ser a mais maternal de todas as mães do zodíaco”, afirma Márcia. Tem uma intuição à flor da pele, então antecipa os problemas e sentimentos dos filhos. Aconchego é a marca registrada, por isso, está sempre disposta a colocar a mesa e arrumar a cama dos pequenos (ou grandes), reunir a família para ver um filme ou organizar uma viagem para a turma toda. Superdedicada, deve ter cuidado para não exagerar nos mimos e na proteção, para que os filhos não se sintam sufocados ou acomodados.

Mãe leonina - 23/7 a 22/8

Se a mãe leonina gosta de ser o centro das atenções, gosta mais ainda que os filhos sejam o centro do mundo! O lado bom disso é que ela reforça a autoestima deles o tempo todo, desde pequenos. “Cuidado apenas para que não se tornem mimados ou convencidos”, aconselha Márcia. Durante a infância, ela caprichou nas festas e comemorações, além das brincadeiras. Provavelmente encenou muitas delas ao lado dos filhos, porque sabe valorizar o lado lúdico da vida. Essa é a mãe para a qual os filhos correm para esquecer dos problemas.

Mãe virginiana - 23/8 a 22/9

O lar da virginiana é organizado, a rotina é infalível e a dos filhos, idem. Essa mãe não gosta muito de surpresas, por isso controla muito bem os movimentos da família e dos filhos inclusive. Por isso, bons hábitos e horários devem ser respeitados, porque o lema é estar sempre alerta. Está sempre atenta às necessidades dos filhos e pronta para aconselhar, alertar e, principalmente, elaborar um plano de ação. “Eficiente, detalhista e atenta, pode sofrer quando algo sai do controle”, sugere a astróloga.

Mãe libriana - 23/9 a 22/10

Essa mãe dá valor a aparência e está sempre elegante, por isso deve ter perdido rapidamente os quilos ganhados durante a gravidez. Este bom gosto reflete na maneira como cria os filhos, que aprendem desde cedo a ter bons modos, consideração com as outras pessoas e atitudes delicadas. “Adepta do diálogo, faz o possível e o impossível para resolver conflitos e transmitir seus valores aos filhos”, diz Márcia. Relacionamentos são muito importantes para ela, que adora companhia e está sempre cercada de gente.

Mãe escorpiana - 23/10 a 21/11

“Totalmente envolvida com a maternidade, essa mãe é intensa, vive as alegrias profundamente, mas também sofre com qualquer desentendimento”, avisa a astróloga. A escorpiana observa os filhos detalhadamente e, graças à intuição poderosa, se antecipa em relação aos sentimentos e necessidades deles. Controladora e desconfiada, fica aflita pensando em possibilidades que possam prejudicar os filhos. Apesar disso, é racional a ponto de manter o sangue frio se precisa lidar com alguma emergência relacionada à prole.

Mãe sagitariana - 22/11 a 21/12

Tudo é uma aventura e a maternidade é a maior delas. Por isso, ter filhos nunca significou privações ou impedimentos. A vida segue da mesma maneira, mas com novos companheiros de aventura. Desde cedo, sempre estimulou a cria a praticar esportes e a abastecer-se culturalmente. As boas lembranças que os filhos têm da infância deles são os passeios ao ar livre, exposições e museus. Otimista, é a mãe que mais cria os filhos para o mundo e os incentiva a perderem medos e inseguranças constantemente.

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Mãe capricorniana - 22/12 a 20/1

“Perfeccionista e detalhista, precisa tomar cuidado apenas para não interferir demais na vida dos filhos pois, por ela, planejaria até a rotina deles”, adverte a astróloga. Isso tudo porque a capricorniana é eficiente e competente, determinada a nunca falhar. Pode ser um pouco controladora, mas tudo pelo bem dos filhotes. Regrada, encara a maternidade como um trabalho e pode se sentir exausta com as obrigações, responsabilidades e tarefas que ela mesma se impõe. 

Mãe aquariana - 21/1 a 19/2

Ela estimula a individualidade, não apenas dos filhos, mas de todos com quem se relaciona. “Para ela, as pessoas devem fazer suas próprias escolhas e liberdade é primordial”, descreve Márcia. Uma mãe que respeita espaço e que precisa que o seu também seja respeitado cria filhos independentes, criativos e livres. Os filhos são criados livres das próprias expectativas, o que é ótimo para exercerem as habilidades e vontades.

Mãe pisciana - 20/2 a 20/3

Intuitiva, a mãe de Peixes sente o que o filho está sentindo a quilômetros de distância. A ligação é muito forte e a dificuldade sempre foi dizer “não” ou frustrar as crianças/adolescentes/filhos adultos... Com uma leve tendência ao drama, precisa lembrar sempre que ela é a adulta e colocar limites, afinal, autoridade não é o forte dessa mãe, perita em compartilhar de igual para igual as tristezas, os medos e as conquistas. Ela vivencia as experiências da prole como se fossem suas.

Modelos jovens e magras costumam dominar as passarelas e ensaios de moda, mas um grupo de aposentadas estilosas está começando a roubar a cena, participando de anúncios para delineadores para os olhos e coleções de estilistas.

Aos 93 anos, Ilona Royce Smithkin não esperava se tornar a musa de um fotógrafo de moda, muito menos uma modelo de uma grife de fama mundial.

Em 2008, quando o fotógrafo Ari Seth Cohen, de 31 anos, deu início a um blog chamado Advanced Style (Estilo Avançado), em homenagem aos idosos de Nova York, ele ouviu falar de uma artista de quase 90 anos que se vestia de forma ousada e que tinhas cabelos vermelhos chamativos e cílios postiços da mesma cor.

"Eu sabia que eu tinha de encontrá-la. Ela se parecia com os desenhos expressivos e coloridos de mulheres mais velhas que eu costumava desenhar quando era a criança."

Ao longo dos próximos 18 meses, ele ficou de olho nas ruas e lojas da região do West Village, de Manhattan. "Então, um certo dia vi essa mulher em um conjunto de moleton e um maravilhoso cabelo vermelho solto ao vento caminhando pelas ruas. Eu sabia que era ela."

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Cinco anos após seu primeiro encontro, eles agora são amigos próximos. Cohen se senta em um sofá-cama ao lado da diminuta nonagenária. Seus sapatos lilás não alcançam o chão. Ela passou os últimos 60 anos neste quarto, cercada por suas pinturas, bugigangas, lenços e chapéus. Não há cozinha e só há um banheiro.

Ela admite que, de vez em quando, subir os três lances de escada de seu prédio faz suas pernas doerem, mas só um pouco.

"Mas há coisas maravilhosas quando você fica mais velha", afirma. "Quando eu era mais jovem, sempre me preocupava com a maneira com que eu me parecia, se as pessoas gostavam de mim ou não. Agora, eu realmente gosto de mim mesma, e estou usando meu lado criativo mais do que eu fazia há alguns anos."

Ela exibe um tecido com um desenho composto por faixas e conta: "Eu avistei um guarda-chuvas que alguém havia deixado na rua, gostei da cor e levei para casa e o transformei neste lenço".

Cohen comenta que ama o "estilo expressivo dela". De acordo com ele, "Ilona causa sensação, mas não da maneira que minhas amigas mais jovens, que estão tentando tanto serem notadas".

Ele exibe um pôster grande de uma de suas fotos. É um close de Smithkin, envolta em penas vermelhas que se confundem com o vermelho de seus cabelos. Ela usa óculos escuros enormes, característicos dos anos 60. Nos lábios, um batom vermelho brilhoso.

A foto não serve apenas para enfeitar sua parede. Ela está por aí, online, sendo usada para vender uma grife global e para superar um estereótipo. O delineador de olhos Karen Walker é usado por pessoas que se ligam em estilo e é voltado para um mercado jovem, mas sua mais recente campanha utiliza mulheres com idades de 80 a 93 anos do blog Estilo Avançado.

A campanha não apaga rugas e não disfarça manchas de idade. Não há qualquer intenção de fingir que as modelos têm menos idade do que aparentam. E esta se tornou a mais bem-sucedida campanha da marca até o momento.

"Nós não queríamos fazer uma afirmação sobre idade. Queríamos fazer uma afirmação sobre otimismo", afirmou a designer de óculos Karen Walker. "A reação entusiasmada e unânime de nossos consumidores mais jovens têm sido a de se dizer inspirados pelo exemplo desses mulheres e de afirmar que eles esperam chegar à idade delas da mesma maneira que elas. E os consumidores mais velhos estão contentes que os holofotes da moda foram apontados nessa direção."

Entre as modelos de Ari Seth Cohen figuram Joyce Carpati, de 80 anos, que vive em um elegante apartamento de Manhattan. Ao conferir as imagens que o fotógrafo fez dela para a mesma campanha, a octogenária confere as fotos de sua cabeça e ombros atentamente.

Nas fotos, seus cabelos prateados contrastam com o par de óculos de moldura cor-de-rosa usados por ela. Ela usa uma roupa cinza e negra. Seu estilo oscila entre Sophia Loren e Audrey Hepburn, e ela ainda conta com um colar de pérolas adornando seu pescoço.

Ex-diretora de beleza, moda e publicidade da revista Cosmopolitan, Carpati possui experiência de primeira mão em relação à fixação da indústria da moda com perfeição e a juventude imaculada, mas, por tabela, elas ignoram a ideia que mulheres mais velhas possam servir como fontes de inspiração ou como consumidoras valiosas.

"Tudo até agora, exceto isso (a campanha publicitária da qual participa), foi voltado para a geração mais nova, mas até mesmo quando publicitários têm alguma ideia voltada para pessoas mais velhas, é sempre com algo voltado para retardar o envelhecimento", comenta.

Ela diz detestar campanhas que falam em adiar os efeitos da velhice. "Elas enviam a mensagem errada. A certa deveria ser 'seja linda a vida toda" ou 'fique linda para sempre'!"

Cohen conta que sua avó materna foi sua melhor amiga e fonte de inspiração e é fascinado há anos pessoas mais velhas e suas experiências.

Mas muitas pessoas estão se identificando com o tema que o fascina há anos. Seu blog já registrou 10 milhões de hits, um livro com suas fotografias e um filme sobre sua atividade estão a caminho.

Ao passar algumas horas ao lado de Cohen, é possível ver como ele recruta suas modelos. Ele é naturalmente atraído a fotografar pessoas mais velhas com um estilo pessoal forte, quer por elas serem pouco convencionais, exuberantes ou impecavelmente estilosas.

"Mas eu procuro sempre encontrar pessoas fortes e que se sintam bem com elas mesmas, porque sei que elas são inspiradoras para outras pessoas. Eu constantemente procuro por mulheres mais velhas que atravessam as ruas sem que ninguém as veja, mas eu percebo a maneira que ela colocou o seu lenço ou o seu chapéu", conta o fotógrafo.

No meio da rua 62, ele para, fascinado com uma senhora parada em uma porteira com uma bengala, cabelos grisalhos soltos sob um gorrinho. Debaixo de seu casaco marrom, um lampejo de amarelo canário: "Wow! Aposto que ela tem esse vestido desde a década de 50", afirma Cohen, se posicionando ao lado dela.

Ele se apresenta educadamente e sua surpresa dá lugar a um sorriso. Momentos depois ele pede que ela desabotoe seu casaco e mostre seu vestido amarelo e começa a tirar fotos.

Ela abre um grande sorriso, como se ser fotografada por um fotógrafo de moda fosse algo perfeitamente normal de acontecer quando você tem 102 anos de idade.

* Por Tamsin Smith, de Nova York

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Todo currículo precisa ter informações claras, objetividade e grafia correta para qualificar o candidato à seleção. Mas observar somente isto não basta. Na opinião de recrutadores, algumas frases e expressões comumente usadas estão muito “batidas” ou, pior, indicam insegurança ou falta de qualificação. Conheça-as abaixo e, depois, entenda por que é melhor evitá-las.

Seja específico e defina o cargo a que pretende concorrer ou sua área de atuação

Foto: Arte iG

Prefira usar “objetivo: analista de vendas”

Foto: Arte iG

Cite os resultados que você já trouxe para as empresas para as quais trabalhou

Foto: Arte iG

'Dizer que é criativo mandando o currículo em Word com letra Arial mostrará alguma incoerência entre discurso e prática', afirma a psicóloga Renata Magliocca

Foto: Arte iG

É importante citar os resultados alcançados

Foto: Arte iG

Cuidado com os autoelogios. Adjetivos como 'ótima performance' ou 'altamente qualificado' podem apresentar a pessoa como esnobe

Foto: Arte iG

Assim como 'eu acredito' e 'eu suponho', 'eu acho' é uma expressão considerada duvidosa

Foto: Arte iG

Prefira 'Começo o curso de inglês no mês que vem'

Foto: Arte iG

O currículo é um resumo das qualificações e as informações precisam ser objetivas

Foto: Arte iG

Limite-se aos dados relacionados à carreira, de forma objetiva e relevante para a posição desejada

Foto: Arte iG

Embora o modelo e a formatação do documento mudem de acordo com a área de atuação ou o tipo de empresa, autoelogios, gerundismo e palavras com sentido vago ou muito genéricas devem ser abolidas de qualquer currículo, não importa o cargo pretendido. “O currículo é um resumo profissional. Deixe-o atraente e dê destaque especial aos resultados que já entregou ao longo da carreira. Isto é o que mais diferencia um profissional de outro”, diz Alexandre Prates, especialista em carreira do Instituto de Coaching Aplicado e autor do livro “A Reinvenção do Profissional” (Novo Século, 2013).

Entenda a fundo os maiores erros do currículo:

1. “Estou disponível para qualquer oportunidade na empresa”

Não definir o objetivo no currículo pode ser a primeira demonstração de que o candidato não está qualificado para ocupar uma determinada função ou, ainda, demonstrar que ele não tem especialidade alguma. Portanto, seja específico e defina o cargo a que pretende concorrer ou sua área de atuação.

2. “Almejo o cargo de....”

Ao descrever o objetivo profissional, nunca coloque a palavra “almejo”, que pode denotar fraqueza ou imaturidade. Procure colocar somente a área ou a posição desejada, de maneira direta. Não use “Almejo o cargo de analista de vendas”. Coloque simplesmente: “Objetivo: analista de vendas”.

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3. “Sou uma pessoa proativa”

Especialistas são unânimes ao dizer que não pega bem ficar enumerando qualificações que só podem ser comprovadas na prática. Sendo assim, de nada adianta colocar no currículo que você é proativo, comunicativo ou que tem bom relacionamento interpessoal. “Em vez de dizer que tem atitude, simplemente cite os resultados que você já trouxe para as empresas para as quais trabalhou. Isso mostrará, de fato, quem você é”, recomenda Alexandre Prates.

4. “Sou um profissional criativo”

Da mesma maneira, colocar no currículo que é criativo soa como uma informação vaga e sem valor para o recrutador. “Caso o candidato queira mostrar que é criativo, o melhor é ele inovar no formato do currículo. Dizer que é criativo mandando o currículo em Word com letra Arial mostrará alguma incoerência entre discurso e prática”, afirma a psicóloga Renata Magliocca, professora de captação e seleção da Fundação Instituto de Administração da USP, gerente da Cia de Talentos e coautora do livro “Carreira: Você está Cuidando da Sua?” (Campus Elsevier, 2011).

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5. “Vários projetos...”

Evite generalizar. “Vários”, “diversos”, “muitos” são termos que devem ser usados com atenção, já que denotam indefinição e podem gerar dúvidas no selecionador. “O ideal é que o candidato apresente o contexto de algum projeto ou função que ele assumiu e detalhe qual era o seu papel e responsabilidade, e depois cite os resultados alcançados”, aconselha Renata.

6. “Ótima performance...”

Cuidado com os autoelogios. Adjetivos como “ótima performance” ou “altamente qualificado” podem apresentar a pessoa como esnobe. “O excesso de vaidade atrapalha. Não pega bem para a imagem do candidato”, diz a psicóloga Ana Cristina Limongi França, professora de comportamento organizacional da Faculdade de Administração da USP e autora do livro “Práticas de Recursos Humanos – Conceitos, Ferramentas e Procedimentos” (Atlas, 2007). Ela explica que, neste caso, o melhor é mostrar as qualificações com números, resultados, estatísticas e até premiações. Portanto, ao invés de dizer “fui o melhor vendedor no ano de 2012”, coloque: “Em 2012, as vendas que realizei representaram lucro de X% para a empresa”.

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7. “Eu acho...”

Assim como “eu acredito” e “eu suponho”, “eu acho” é uma expressão considerada duvidosa. Então, se quer demonstrar confiança ao recrutador, não use. “A frase dá a impressão de que a pessoa não está querendo se comprometer. Se algo der errado, é porque ela não deu certeza sobre determinado assunto”, diz Alexandre. Se precisar se colocar de alguma maneira, utilize algo do tipo: “Minha posição sobre este assunto é...”.

8. “Vou estar cursando...”

Além de denotar fraqueza de ação, o uso do gerundismo é considerado perigoso na língua portuguesa. “É horrível e sugere insegurança. Quando a pessoa diz ‘vou estar fazendo’ tal coisa dá a impressão que não está querendo assumir a responsabilidade do ‘vou fazer’”, comenta Alexandre Prates. Portanto, em vez de colocar: “No próximo mês vou estar cursando inglês” prefira “Começo o curso de inglês no mês que vem”.

9. “Deixei meu último emprego porque...”

Não é necessário mencionar no currículo as razões pelas quais você saiu da empresa ou foi demitido. Deixe para responder ao entrevistador pessoalmente, quando for perguntado. O currículo é um resumo das qualificações e as informações precisam ser objetivas e “vender” o profissional.

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10. “Sou vegetariano”

No currículo, não é preciso revelar detalhes pessoais, do tipo “Sou vegetariano” ou “Pratico esportes três vezes por semana”. A psicóloga Ana Cristina Limongi França lembra que é preciso somente se ater aos dados relacionados à carreira, de forma objetiva e relevante para a posição desejada.
 

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O perfil das mulheres brasileiras mudou bastante nos últimos anos, especialmente o daquelas que vivem em grandes centros urbanos, com maior acesso à tecnologia, à educação e ao mercado de trabalho. A imagem da vovó que ficava sentada na cadeira de balanço fazendo tricô, cozinhando para os netos e maldizendo a vizinha desquitada está em extinção. Hoje, a mulher de 60 anos pode até ter habilidades para o artesanato e preparar bolos deliciosos, mas também trabalha, vai à academia, namora – e passa longe da acepção de “idosa” que um dia nossas avós e bisavós encarnaram.

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Foto: Divulgação/TV Globo

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Foto: Divulgação/TV Globo

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Foto: Divulgação/TV Globo

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Foto: Divulgação/TV Globo

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Hoje, ninguém se espanta ao ver uma mulher de 30 anos solteira, uma de 40 sem filhos, outra de 50 de namorado novo ou uma de 60 começando um trabalho. A atual geração feminina parece estar redefinindo as antigas faixas etárias: os 30 parecem os novos 20; os 40, os novos 30 – e assim por diante. “Depois das conquistas em movimentos sociais e feministas, as mulheres adotaram outra forma de conviver na família, na vida cotidiana, na maneira de se comportar”, diz a historiadora e socióloga Rosana Schwartz, líder do Núcleo de Estudos de Gênero, Raça e Etnia da Universidade Mackenzie.

Ter filhos mais tarde, ser independente financeiramente, dedicar-se aos estudos, cuidar do corpo e continuar trabalhando, inclusive na terceira idade, são comportamentos cada vez mais comuns. Um exemplo é o número de mães com idade entre 30 e 34 anos, que subiu de 14,73%, em 2001, para 17,63%, em 2011, segundo estatísticas do Registro Civil 2011. A participação das mulheres no mercado de trabalho também aumentou: passou de 41,5%, em 1999, para 48,8%, em 2009, conforme os dados da Síntese de Indicadores Sociais (SIS) de 2010.

Quem é a mulher de 30, atualmente? E em que ela difere da mulher de 30 dos anos 80? Conheça um pouco mais do perfil das mulheres contemporâneas, em cada década de vida, e as peculiaridades de cada faixa etária.

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Quem é a mulher brasileira? Veja quantas brasileiras são como você

>>> Mulheres de 30

Hoje a mulher de 30 é representada pela atriz Mariana Ximenes (31): mais independente financeiramente, com a carreira em primeiro plano. Boa parte delas, especialmente as mulheres de classe média, ainda não tem filhos e adia a maternidade para se dedicar à carreira. Ou vive a primeira gravidez nesta faixa. “Estudar e trabalhar já é algo estabelecido para esta geração. O casamento já é colocado como uma etapa tardia da vida”, comenta a antropóloga Mirian Goldenberg, autora do livro “Coroas” (Record, 2008).

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Antes, as mulheres de 30, mesmo da geração anterior, já tinham famílias constituídas e se dedicavam ao lar. Se não tivessem se casado, eram vistas como “solteironas”. “Muitas delas eram casadas e tiveram filhos, mas, ao mesmo tempo, se empenharam duramente para ter acesso à educação, mesmo ainda assumindo os papéis tradicionais de mãe e esposa”, explica a historiadora Susane Rodrigues de Oliveira, professora doutora na Universidade de Brasília (UnB) e especialista na área de estudos de gênero e história das mulheres.

Outras mulheres que representam o que é ter 30 hoje em dia: Kate Middleton (31), Sabrina Sato (32), Camila Pitanga (35), Beyoncé (31), Juliana Paes (34), Natalie Portman (31), Shakira (36), Penélope Cruz (38)

>>> Mulheres de 40

Hoje a mulher de 40 é como a atriz Cláudia Abreu: tem filhos de idades bem distintas (em 2001 nasceu a primogênita, em 2007 a segunda e em 2011, o caçula), uma carreira consolidada, investe nos estudos – mesmo que de maneira mais tardia – e continua dando importância à profissão. Com o avanço da medicina, a mulher também pode pensar em ser mãe mais para frente. É o caso da atriz Halle Berry, que está esperando o segundo filho aos 46 anos. “É a mulher da jornada tripla, aquela que teve suas conquistas profissionais, mas continua cuidando da família”, diz a historiadora e socióloga Rosana Schwartz.

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Antes, uma mulher de 40 já era mãe de adolescentes e dificilmente voltaria a estudar. Quando trabalhava, dividia as tarefas do lar com a profissão, que geralmente era ligada ao “universo feminino”, como magistério ou enfermagem. Também não era bem vista pela sociedade caso fosse divorciada. “Era uma mulher que não tinha uma preocupação tão grande com a aparência e com o corpo. Usar maquiagem e se produzir eram coisas para fazer apenas quando se tinha um evento muito importante, um casamento e olhe lá”, ilustra a antropóloga Mirian Goldenberg, que também coordena uma pesquisa denominada “Corpo, Envelhecimento e Felicidade”.

Outras mulheres que representam o que é ter 40 hoje em dia: Cláudia Raia (46), Ivete Sangalo (40), Dira Paes (43), Gwyneth Paltrow (40), Luciana Gimenez (43), Carolina Ferraz (45), Sandra Bullock (48), J. K. Rowling (47).

>>> Mulheres de 50

Hoje a mulher de 50 é como a ex-modelo Luiza Brunet (50): aparência jovial, carreira já consolidada e disposição para começar um novo romance. Recentemente, Luiza afirmou estar se sentindo em seu melhor momento. “É uma mulher experiente, mas ainda jovem e ativa na vida social. Muitas são ‘mães de família’, mas atuam também em várias carreiras profissionais”, afirma a historiadora Susane Rodrigues. É o caso da atriz Christiane Torloni, que acaba de ser escolhida como nova rainha de bateria da escola de samba Acadêmicos do Grande Rio, aos 56 anos.

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Antes, uma mulher de 50 anos provavelmente já era avó e dificilmente começaria um novo relacionamento, caso se separasse ou ficasse viúva. “Antes, com a chegada do climatério, a mulher se considerava velha. Era mais presa ao seu mundo privado, dentro do lar”, comenta Rosana Schwartz.

Outras mulheres que representam o que é ter 50 hoje em dia: Xuxa Meneghel (50), Maitê Proença (55), Madonna (54), Oprah Winfrey (59), Lilia Cabral (55), Kim Basinger (59), Fátima Bernardes (50), Sharon Stone (55).
 

>>> Mulheres de 60

Hoje a mulher de 60 é como a atriz britânica Helen Mirren (67): corpo saudável, aparência natural, ainda ativas profissional, social e, muitas delas, até sexualmente. “É um prolongamento não só da expectativa de vida, mas da carreira também. Antes a mulher de 60 era uma senhora. Hoje, uma delas é presidente da República”, exemplifica a socióloga Rosana Schwartz.

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Antes, uma mulher de 60 se enxergava com limitações, como se tivesse um selo de validade prestes a vencer. Sem tantas alternativas médicas e tecnológicas hoje disponíveis, ela não se cuidava muito. No campo profissional, as que estavam no mercado de trabalho estavam vislumbrando a aposentadoria.

Outras mulheres que representam o que é ter 60 hoje em dia: Marieta Severo (66), Meryl Streep (63), Bruna Lombardi (60), Ana Maria Braga (64), Dilma Rousseff (65), Irene Ravache (68), Susan Sarandon (66), Natália do Vale (53).
 

>>> Mulheres de 70

Hoje a mulher de 70 é como Jane Fonda: saudável, bonita e com vigor para atuar no mercado de trabalho e em novos projetos – a atriz norte-americana de 75 anos esteve recentemente no Brasil para promover o seu livro “O Melhor Momento: Aproveitando ao Máximo Toda a Sua Vida”. “As mulheres de 70 hoje são ativas, bem informadas, viajam com as amigas”, afirma Mirian Goldenberg. Com a maior longevidade da população brasileira, que em 2009 teve expectativa de vida de 73,1 anos, segundo dados da SIS, boa parte das mulheres nesta faixa etária está mais preocupada com a saúde e a aparência, pratica exercícios moderados e tem uma alimentação balanceada.

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Antes, uma mulher de 70 era a avó que fazia tricô, bordados e bolos deliciosos. Dedicava-se única e exclusivamente à família e dificilmente realizaria um trabalho fora de casa de forma mais ativa. “Agora, aquela vovó caseira, quieta e de cabelos brancos tende a ficar somente nos contos e na poesia”, brinca Rosana Schwartz.

Outras mulheres que representam o que é ter 70 hoje em dia: Marília Pêra (70), Raquel Welch (72), Gloria Menezes (78), Betty Faria (72), Sophia Loren (78), Joana Fomm (73), Marina Colasanti (75), Aracy Balabanian (73).

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Se nada é definitivo na vida, a tatuagem parece ser uma exceção. Embora tratamentos ajudem a clarear os pigmentos sob a pele, o local nunca será o mesmo. “Não tem retorno, não sai mais. Por isso é preciso inteligência emocional nessa hora”, avisa o tatuador Nany, 40 anos, do Led's Tattoo, um dos estúdios mais famosos de São Paulo, em funcionamento desde os anos 80.

Passar por sessões a laser custa quase o triplo de fazer uma tattoo, como é chamada pelos amantes desta arte. Sem falar na dor da queimadura. Então, o arrependimento tem de ser grande. “O meu cliente vem ao estúdio para o clareamento de tatuagens muito ruins ou antigas. Também tem aquele que se cansou do desenho e quer fazer outra tatuagem em cima, ou mesmo quer apagar um nome de ex”, conta o técnico em laser Ricardo Alonso, 48 anos, também do Led's. “É na minha seção que chegam as coisas mais bizarras”, diz. 

Kimberley Vlaeminck ficou famosa ao dizer ter dormido durante a sessão e acordado com 56 estrelas no rosto. Depois, assumiu que ela mesma fez o pedido

Foto: Reprodução/Daily Mail

Tatuar o nome da pessoa amada também é uma armadilha: o relacionamento vai, a marca fica. Como johnny Depp, que teve de adaptar a homenagem à Winona Ryder depois do fim do namoro

Foto: Getty Images/AgNews/Reprodução

Por aqui, Ronaldo e Daniela Cicarelli também incorreram no erro..

Foto: Getty Images/AgNews/Reprodução

... assim como Deborah Secco, que tatuou o nome do cantor Falcão

Foto: Getty Images/AgNews/Reprodução

Rostos de pessoas, ou 'portraits', requerem tatuadores especializados. Ou a tatuagem pode ficar como esta tentativa de retratar o cantor Bob Marley

Foto: Reprodução

Ou esta, que retrata -- ou melhor, tenta retratar -- Michael Jackson em 'Thriller'

Foto: Reprodução/WTF Tattoos

É parecido? Wanessa em versão humana e em versão desenho, nas costas do fã

Foto: Reprodução

Lady Gaga já é bem peculiar na vida real. Que tal uma versão zumbi da cantora?

Foto: Reprodução

Demi Lovato

Foto: Reprodução

Salvador Dalí em representação não menos que surrealista

Foto: Reprodução

Símbolos de times não são muito recomendados..

Foto: Reprodução/WTF Tattoos

... assim como logomarcas. Just (don't) do it!

Foto: Reprodução/WTF Tattoos

Willy Wonka Irônico virou um fenômeno da internet - suas tiradas para obviedades reúnem fãs

Foto: Reprodução/WTF Tattoos

Erros na escrita são muito comuns; cada um decide como corrigi-los

Foto: Reprodução

A escolha das cores e a certeza de um tatuador experiente no traço é fundamental para não terminar com uma tatuagem como esta, do personagem Jigsaw, de 'Jogos Mortais'

Foto: Reprodução

Ou com uma Ariel, da animação 'A Pequena Sereia', totalmente fora de proporção

Foto: Reprodução / Uggliest Tattoos

O local da tatuagem deve ser escolhido com critério, para não deturpar o traço -- na foto, o Monstro de Marshmallow do filme 'Ghostbusters'

Foto: Reprodução/WTF Tattoos

Compreensão de desenho, harmonia e traço são essenciais. Ou não..

Foto: Reprodução

Temáticas religiosas são delicadas. Retratos malfeitos também

Foto: Reprodução

Muitas pessoas resolvem eternizar seu entes queridos na pele..

Foto: Reprodução/WTF Tattoos

... mas nem sempre o retrato é fiel

Foto: Reprodução

Homenagem à mãe

Foto: Reprodução

Não é só a falta de cuidados básicos com material (que deve ser cerificado pela Anvisa), profissional (procure alguém bem recomendado e com portfolio) e higiene que pode causar problemas. A escolha do desenho da tatuagem e da mensagem que ela vai transmitir costuma estar no centro do arrependimento. “Quando o cliente vem sem ideia, digo para voltar para casa e pensar”, diz Patrícia Gea, 29 anos, do estúdio Tattoo You, o mais antigo de São Paulo, inaugurado de 1979. Senão, o risco de ele cometer um dos erros abaixo (e terminar com uma tatuagem como as mostradas na galeria acima) é maior:

Tatuagens de time de futebol e símbolos que incitam o preconceito e a violência jamais entrarão no portfólio de M. Ramos, 34 anos, do Polaco Tattoo, estúdio inaugurado em 1983. Ele explica: “Esses dias vieram rapazes com desenhos de flâmulas da época de Roma e que, hoje, são símbolo do nazismo. Eu me recusei a tatuar”.

Faça o teste: você está pronto para fazer uma tatuagem?

Nomes de amores do passado também são um clássico na seção de laser. “Os que tatuam o nome da pessoa amada se arrependem porque sonharam com a eternidade do relacionamento”, diz Nany.

Tatuar rostos de pessoas, ou “portraits”, exige muita experiência. O profissional tem que ser especialista nesta categoria. Do contrário, são feitas tatuagens desfiguradas e incompatíveis com a foto de referência. “Dos 15 tatuadores do estúdio, apenas três ou quatro fazem retratos. Tem que ter cautela”, diz Nany.

Peças escritas em japonês, aramaico, árabe, hebraico, entre outras, sempre precisam passar pela avaliação de um professor do idioma. “As letras japonesas, por exemplo, estão ao contrário, então é preciso tirar o decalque, e inverter. O que deve ter de kanji errado por aí...”, imagina Nany. Não se pode confiar no tradutor do Google. “Já vi um kanji super bem tatuado, só que em vez de ‘paixão’, estava escrito ‘feito de madeira’”.

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O ideal é que a tatuagem seja personalizada, ou seja, criada em cima de descrições específicas, passadas pela pessoa, que já deve ter pesquisado um estilo que lhe agrada. Quem opta por um desenho pronto corre mais o risco de ser vítima de modismos passageiros. “Se com uma roupa já é assim, ninguém quer ver o outro com o mesmo sapato ou vestido, imagina com a tatuagem”, compara Ricardo, que relembra: “Teve época que todo mundo veio ao estúdio para remover temas do mundo das fadas, gnomos e duendes. O golfinho, o tribal, as estrelinhas e o símbolo do infinito também já tiveram a sua febre”.

Tatuar desenhos pequenos demais ou em lugares muito escondidos também limita o trabalho do tatuador. “Não dá para tatuar um nome dentro de dois centímetros. Com o tempo, o traço dilata e a tatuagem pode virar um borrão”, alerta Patrícia.

É comum ver frases ou nomes com erros de português em sites de tatuagens esdrúxulas. As pessoas ficam tão ansiosas na hora de tatuar que se esquecem do nome da própria mãe. “Uma moça teve o nome da mãe tatuado errado. Eu disse: ‘Você que tem que saber o nome da sua mãe’”, lembra Nany.

Mas também há a grafia errada que é tatuada com um propósito. “Às vezes representa alguma coisa para a pessoa. Um exemplo é a moça que tatuou ‘Aja o que Ajar’ [e teve a imagem compartilhada nas redes sociais], mas era como ela se relacionava com o marido. Significava para ela”, conta M. Ramos.

Como em toda profissão, eles fazem coro ao dizer que existem as lendas e as histórias fantásticas de gente que pede tatuagens que ninguém em sã consciência faria. Mas eles preferem não comentar. Pela seleção feita na galeria acima, dá para imaginar o que eles querem dizer.

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Perguntas e respostas sobre tatuagem

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É só o casal ficar sabendo que está esperando um bebê para que aquele pequeno ser vire o centro das atenções. Tudo é feito pensando no bem-estar do bebê e, por isso, surge a dúvida: podemos continuar com nossa vida sexual normalmente ou é melhor ir mais devagar? Dois especialistas respondem as principais dúvidas sobre sexo na gravidez, para você e seu companheiro não terem que ficar a ver navios durante longos nove meses.

 1 - O bebê sente quando a mãe está transando?

Pra início de conversa, o pênis não encosta no bebê, pois o colo do útero e o canal vaginal têm posições diferentes. Dito isso, o bebê maior, a partir do terceiro trimestre, sente quando a barriga da mãe está sendo acariciada e palavras de carinho estão sendo ditas. “O sexo durante a gravidez faz bem para o casal e para o bebê, diz o ginecologista e obstetra Alberto Guimarães, especialista em parto humanizado de São Paulo. Mas vale tomar alguns cuidados, como o uso de preservativo para evitar doenças sexualmente transmissíveis, já que o sistema imunológico da gestante fica mais frágil.

2 - E ele sente quando a mãe está tendo um orgasmo?

Os cientistas não têm certeza, pois é difícil estudar o bebê durante a gestação, mas acredita-se que ele sinta algo, sim. “O orgasmo é uma emoção boa, então é bem provável que o feto sinta que a mãe está feliz naquele momento”, diz a ginecologista e obstetra Bárbara Murayama, diretora clínica da Gergin, em São Paulo. Mas a contração do útero durante o clímax não é suficiente para provocar um parto prematuro ou causar dor no bebê.

3 - A partir de certo mês fica desconfortável para a mãe fazer sexo?

Isso varia muito de gestante para gestante. No primeiro trimestre, a mulher grávida pode perder um pouco do apetite sexual por se sentir cansada e com enjoos. Depois, já no segundo trimestre, a maioria das mulheres retomam sua vontade de ter relações sexuais. Já não tem mais sintomas desagradáveis e costumam se sentir lindas com o aparecimento da barriga. Costuma ser o período mais propício para o namoro entre o casal”, conta Bárbara. Já no final, com a barriga muito grande, podem surgir dores lombares, cólicas, desconforto nas pernas e cansaço.

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4 - Quais são as melhores posições sexuais para a mulher grávida?

No início da gestação não muda nada. Quando a barriga fica grande, cabe ao casal encontrar as suas preferidas. “O papai e mamãe não fica mais confortável. É mais fácil de lado, de quatro ou mesmo a mulher por cima, assim ela controla o nível de penetração”, recomenda Alberto. O segredo é esse: o que interessa é se a mãe está confortável, pois mãe confortável é bebê confortável.

5 - As mulheres têm mais vontade de fazer sexo quando estão grávidas?

Essa percepção é muito individual. Uma mulher que desejou muito a gravidez e não tem medos, se sentirá linda e com a autoestima lá em cima. E a libido feminina está diretamente ligada com a autoestima. “A progesterona que está em níveis mais altos influencia pouco. Mais importante é a forma como a mulher e seu parceiro lidam com a gestação. Vontade sexual depende de estímulo, por isso é importante criar o clima de carinho entre o casal”, explica o médico. E nada mais importante para um casal que está prestes a criar um filho junto do que cumplicidade e intimidade que são facilitadas por uma vida sexual saudável.

6 - Os homens perdem o tesão pela mulher depois que ela engravida?

A maioria dos homens quer proteger a mulher e o filho, por isso no início podem ter medo de machucá-los. Por isso o diálogo é tão importante entre o casal e também com o médico do pré-natal. Daí a importância de o homem acompanhar as consultas para entender exatamente o que acontece no corpo da mulher e tirar suas dúvidas. “Costumo recomendar para os futuros pais aproveitarem essa fase para namorar muito, pois não existe a chance de engravidar”, brinca Alberto.

7 – Fazer sexo quando o bebê está para nascer facilita o parto normal?

Facilita na medida em que a mulher pode ficar mais relaxada e feliz, diminuindo o estresse que muitas vezes dificulta o tão desejado parto normal. “Mas o sexo por si só não vai dilatar mais o colo do útero se ele não estiver pronto para o parto”, promete o obstetra. “Entretanto, se já houver indícios que o trabalho de parto irá começar, o sexo deve ser evitado para que não haja nenhuma infecção se a bolsa estourar”, alerta Bárbara.

8 - Existem problemas com a gravidez que exigem que se interrompa a vida sexual do casal?

Quando a mulher tem histórico de aborto e está com sangramentos nas 12 primeiras semanas, o repouso é recomendado. Nestes casos, o ideal é consultar o médico, que irá recomendar a interrupção momentânea da vida sexual ou apenas a diminuição na frequência. “Se existirem alterações no colo do útero, onde já existe uma dilatação anormal, também é melhor evitar”, diz Alberto. “Algumas infecções genitais também impedem as relações sexuais até que sejam tratadas”, completa a médica.

9 – Com gravidez múltipla existe alguma restrição maior?

A diferença é que nesses casos tudo é mais precoce: se o normal é estar no final da gravidez entre as 39 e 40 semanas, no caso de gravidez múltipla se considera que os bebês podem nascer com 35 ou 36 semanas. “Se estiver tudo bem com a gestação, a grávida de gêmeos não precisa ficar em abstinência”, garante o médico.

10 - Qual é a importância da quarentena depois que o bebê nasce?

É importante para que o corpo da mulher tenha tempo para se recuperar e voltar à forma original. Independente do tipo do parto, todos os órgãos do organismo, de alguma maneira, foram envolvidos no processo de gestação e parto e agora precisam voltar ao funcionamento de antes. Como se não bastasse, ela precisa amamentar, que demanda energia, e aprender a cuidar daquele novo ser que depende tanto dela. O foco principal nesses primeiros dias deve ser o bebê. O sexo fica em segundo plano. O pai precisa ter paciência, ser companheiro e se ocupar com os afazeres do bebê, que são muitos”, diz Bárbara. Se o pai for um verdadeiro companheiro nessa fase, será recompensado por uma relação fortalecida e, consequentemente, feliz sexualmente.